I migliori semi di Chia classificati per 2018 - I migliori marchi 10

Questa è la nostra lista ufficiale dei semi di chia più venduti sul mercato in questo momento.

Questi marchi di semi 10 chia sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

Il miglior prodotto per semi 10 Chia a confronto

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1. Semi di Chia di HealthWorks

Migliori integratori semi di chia di acquistare

I semi di Healthworks Chia sono semi di chia crudi senza pesticidi confezionati semplicemente e venduti in un pacchetto 2lb. Sono convenienti, ben recensiti e uno dei migliori prodotti di chia online. Il pacchetto contiene nient'altro che semi di chia puri e crudi prodotti in Messico e in Sud America.

Specifiche

  • Confezione 2lb di semi di chia (32oz)
  • Crudo, non trattato e non cotto
  • Senza glutine e vegano
  • Coltivato e raccolto in modo sostenibile
  • Alto contenuto di fibre, proteine ​​e omega-3
  • La soddisfazione di 100% garantita

Chi lo fa?

Healthworks è un produttore e distributore di prodotti alimentari naturali. Con sede a Scottsdale, in Arizona, l'azienda si concentra sui cosiddetti "Superfoods" che sono ricchi di nutrienti e fanno grandi aggiunte alla dieta moderna. Stanno dietro tutti i loro prodotti con una garanzia di soddisfazione.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori prodotti di semi di chia, ed è offerto ad un prezzo fantastico. Non è altro che semi di chia puri e crudi - ed è abbastanza abbordabile, supportato da una grande compagnia.

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2. Semi di Chia bio Viva Labs

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Questo è un semplice e buon prodotto di semi di chia prodotto da una nota azienda. Usa semi di chia organici e crudi confezionati in una busta economica 2.

Specifiche

  • Sacchetto 2lb di semi di chia (32 oz)
  • Provenienti da Messico, Argentina e Paraguay
  • Senza glutine e vegan
  • Ottima fonte di fibre, proteine ​​e grassi sani
  • Molto conveniente per organico
  • Soddisfazione garantita

Chi lo fa?

Viva Naturals è stata fondata in 2011 con l'obiettivo di produrre alimenti e integratori naturali di alta qualità e convenienti per i loro clienti. Sono orgogliosi del loro impegno per la qualità, coerenza e sostenibilità.

Bottom Line

Se stai cercando i migliori semi di chia organici, questi sono un'ottima opzione. Sono solo un po 'più costosi della nostra migliore raccomandazione, che non è organica. Viva Naturals è noto per la qualità e la coerenza di tutti i suoi prodotti, e questo non è diverso.

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3. Semi organici di chia di Navitas Naturals

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Questi sono semi di chia bio, non OGM e senza glutine in una piccola busta 8oz. Questo prodotto è una buona scelta per chi è nuovo nell'usare semi di chia e non vuole comprare una borsa grande per cominciare. Detto questo, questi sono un po 'più costosi rispetto all'acquisto all'ingrosso.

Specifiche

  • 8oz di semi di chia bio (disponibile anche in sacchetto 16 oz)
  • Certified Organic
  • Non-GMO
  • Senza glutine
  • Buona fonte di fibre, minerali e vitamine e proteine

Chi lo fa?

Navitas Organics è una nota azienda di prodotti sanitari specializzata in superfoods e altri alimenti salutari. Navitas è una B Corporation certificata, il che significa che hanno assunto un impegno significativo in termini di responsabilità sociale e ambientale.

Bottom Line

Questi sono i migliori semi di chia di un marchio di alta qualità. Le dimensioni più piccole sono buone per quelle nuove a chia che non vogliono comprare alla rinfusa.

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4. Bob's Red Mill Chia Seeds

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Questo è un seme semplice e conveniente che è venduto alla rinfusa. È supportato da uno dei nomi più fidati nell'intera industria alimentare.

Specifiche

  • Pacchetti 4x 16oz di semi di chia (totale 4lb)
  • Non-GMO
  • Senza glutine
  • Un buon rapporto

Chi lo fa?

Bob's Red Mill è un famoso produttore e distributore di farine, avena, semi e altri ingredienti. Puoi trovare i loro prodotti nei negozi di tutto il mondo, e dal momento che 1978 hanno costruito una reputazione per qualità e coerenza.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto, offerto alla rinfusa ad un prezzo equo. Tuttavia, non tutti vorranno acquistare una quantità così grande tutto in una volta.

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5. Seme di Chia bio Nutiva

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Questo è un prodotto top di semi di chia bio offerto in una busta 32oz. È abbastanza economico ed è certificato da USDA.

Specifiche

  • 2lb bag (32oz)
  • USDA Certified Organic
  • Non-GMO
  • Senza glutine
  • Molto conveniente

Chi lo fa?

Nutiva è un'azienda che produce alimenti biologici fondata in 1999. Mirano a rivoluzionare il modo in cui il mondo mangia fornendo prodotti sani e nutrienti.

Bottom Line

Questo è un prodotto seme di chia molto economico, ed è anche organico.

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6. Semi di Chia essenziali per lo spettro

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Questo è un semplice e buon prodotto di semi di chia che offre una piccola busta di semi di chia bio.

Specifiche

  • 12oz per borsa
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Costoso

Chi lo fa?

Spectrum Essentials è stata fondata in 1986 con la missione di essere il tuo partner in cucina. Basato in California, Spectrum distribuisce una vasta gamma di alimenti salutari, oli da cucina e altro ancora.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto, ma è piuttosto costoso su base on-once.

7. Ora Foods White Chia Seeds

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Questo è un sacchetto 1-lb di semi chia chia, che non hanno differenze nutrizionali con i semi di chia nera.

Specifiche

  • Borsa 1lb (16 oz)
  • Semi di chia bianca - nessuna differenza nutrizionale da semi neri
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Un po 'caro

Chi lo fa?

Questo è fatto da NOW Foods, uno dei più grandi produttori di alimenti naturali e integratori al mondo. Offrono prodotti 1,400 e vendono i loro articoli in tutto il mondo.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto, ma sembra non esserci alcuna reale differenza tra semi bianchi e semi neri, quindi questo è probabilmente solo uno stratagemma di marketing.

8. Terrasoul Superfoods Semi di Chia bio

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Questo è un altro ottimo integratore di semi di chia che usa semi di chia bianchi. Questi semi bianchi sembrano nutrizionalmente identici ai normali semi neri di chia.

Specifiche

  • Bauletto 1 (16 oz)
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Semi di chia bianco
  • Costoso

Chi lo fa?

Terrasoul Superfoods è un produttore di superfoods e prodotti per la salute grezzi, biologici e vegani.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto, ma è costoso e non sembra esserci alcun ulteriore vantaggio per la chia bianca rispetto ai semi di chia nera.

9. Semi di Chia bio agli olii organici di Barleans

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Questi sono buoni semi di chia bio da un'azienda affidabile. Sono costosi, però.

Specifiche

  • Sacchetto 12 oz
  • USDA Certified Organic
  • Non-GMO
  • Senza glutine
  • Molto costoso

Chi lo fa?

Barlean's è un produttore di alimenti e oli per la salute che ha sede nello stato occidentale di Washington.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto di un produttore affidabile, ma è piuttosto costoso.

10. Semi di Chia bio Garden of Life

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Questi sono alcuni dei migliori semi di chia, ma sfortunatamente sono piuttosto costosi.

Specifiche

  • Sacchetto 12 oz
  • USDA Certified Organic
  • Gluten Free
  • Non-GMO
  • Costoso

Chi lo fa?

Garden of Life è un produttore famoso di integratori, alimenti salutari e prodotti per il benessere. Puoi trovare i loro prodotti sugli scaffali dei negozi di tutto il mondo.

Bottom Line

Questo è un prodotto di qualità, ma è abbastanza costoso rispetto ai nostri migliori consigli.

Quali sono semi di Chia?

I semi di Chia provengono da una pianta del deserto nota come salvia hispanica, che è originario dell'America centrale. Per secoli il seme di chia fu usato come alimento base nella cultura azteca. C'è anche una pianta simile negli Stati Uniti sud-occidentali che era un alimento base di diverse cucine dei nativi americani.

Nell'ultimo decennio circa, i semi di chia sono esplosi in popolarità nella cucina moderna. Sono considerati un "superfood", che porta molti individui attenti alla salute ad aggiungerli alla loro dieta.

Chia ha un ottimo profilo nutrizionale naturale, offre un ricco contenuto di fibre, acidi grassi omega-3, ferro, magnesio, zinco e calcio. Sono anche abbastanza versatili da usare: puoi mangiarli crudi, cotti, inzuppati in acqua, macinati nella farina e altro ancora.

Usi e benefici dei semi di Chia

I semi di Chia sono considerati un "superfood" e molti sostengono che questi piccoli semi sono potenti stimolanti per la salute. Mentre è chiaro che la chia offre un buon profilo nutrizionale e può essere un'aggiunta sana alla vostra dieta, alcune delle più alte affermazioni sulla salute sono esagerate.

  • Profilo nutritivo: I semi di Chia sono semplicemente imballato con sostanze nutritive, soprattutto rispetto al loro basso valore calorico. Una dose di 1-oz di chia contiene 4g di proteine, 11g di fibre 5g omega-3 di grassi, 18% di calcio giornaliero. 30% di manganese e magnesio e quantità decenti di B3, potassio, B1, B2 e zinco. Inoltre, una porzione di 1-oz (su 2 tbsp) contiene solo calorie 137.
  • antiossidante: I semi di Chia sono a buona fonte di antiossidanti naturali, che sono vantaggiosi in una varietà di modi. Gli antiossidanti aiutano a ridurre il danno ossidativo alle cellule causato dai radicali liberi, che possono aiutare a rallentare i segni dell'invecchiamento, ridurre il rischio di alcune malattie e migliorare la salute generale.
  • Fibra: Abbiamo tutti bisogno di mangiare più fibre, con l'americano medio che consuma solo 15g al giorno, rispetto al consigliato 25 a 30g al giorno. A quanto pare, i semi di chia sono un'ottima fonte di fibre, con solo 2 cucchiai di chia offrendo 10g di fibra (circa 30% della RDA).
  • Grassi sani: Chia è molto ricco di acidi grassi omega-3, una forma di grasso sano noto per una vasta gamma di benefici per la salute. Tuttavia, alcuni esperti ritengono che dal momento che la chia aumenta i livelli ematici di EPA e ALA, ma non DHA, che il suo utilizzo come sorgente di omega-3 può essere sopravvalutato.
  • Controllo del peso: Se usato correttamente, in combinazione con una dieta sana ed esercizio fisico, i semi di chia possono aiutare a gestire un peso sano. Ciò è dovuto al loro alto contenuto di fibre e proteine, che può aiutare a aumentare la pienezza e la sazietà. Tuttavia, diversi studi hanno esaminato l'effetto di chia sulla perdita di peso mostrato nessun vantaggio, quindi sono necessarie ulteriori ricerche.

Nel complesso, i semi di chia sono una grande fonte di molti nutrienti importanti, quindi possono esserci molti benefici in termini di semi di chia. Tuttavia, molte persone fanno affermazioni esagerate su incredibili benefici per la salute, mentre la ricerca reale semplicemente non sostiene quelle affermazioni. Indipendentemente da ciò, la chia è un'aggiunta sana alla maggior parte delle diete, ed è anche abbastanza gustosa!

Come prendere i semi di Chia

I semi di Chia possono essere usati in vari modi. Possono essere aggiunti agli alimenti durante la cottura, cosparsi sopra insalate, yogurt, ecc., Trasformati in budino di semi di chia, aggiunto a frullati e altro ancora. Scopri alcuni usi unici per i semi di chia qui.

Chia ha un sapore abbastanza delicato, quindi una volta che ci si abitua a esso è possibile cospargerli su qualsiasi cosa per un po 'di nutrizione in più. Ad alcune persone potrebbe non piacere il sapore o la consistenza dei semi di chia crudo, quindi alcuni preferiscono cucinarli o immergerli nell'acqua.

Chia Seeds Effetti collaterali e precauzioni

I semi di chia sono un prodotto alimentare comune e in genere non causano complicazioni o effetti collaterali.

Detto questo, le reazioni allergiche sono sempre possibili. Se hai delle allergie alimentari esistenti, procedi con cautela e prova una piccola quantità di chia.

In alcuni casi, i semi di chia possono causare alcuni problemi gastrointestinali, come gonfiore o gas. Ciò è dovuto principalmente all'alto contenuto di fibre dei semi. Se scopri di avere effetti collaterali gastrointestinali, prova a cucinare i semi di chia ed evita di mangiare semi crudi.

I semi di chia possono anche funzionare per assottigliare il sangue e potenzialmente abbassare la pressione sanguigna. Mentre questa è una buona cosa per quelli con pressione alta, può causare problemi per quelli con livelli sani o già bassi livelli di pressione sanguigna.

Cosa cercare in un buon prodotto di semi di Chia

Quando scegli un prodotto, cerca le certificazioni che sono importanti per te. Ad esempio, se si preferisce mangiare cibi biologici, cercare prodotti biologici certificati USDA. Costano un po 'di più rispetto alle opzioni convenzionali, ma vale la pena se la tua preferenza è quella organica.

I semi di Chia sono naturalmente privi di glutine e molti altri allergeni comuni. Detto questo, se hai restrizioni dietetiche o allergie, assicurati di controllare l'etichetta per vedere se i semi di chia sono stati elaborati in una struttura dedicata, o in una struttura condivisa. Alcuni prodotti più economici possono essere trasformati in una struttura che elabora anche prodotti contenenti glutine o altri prodotti contenenti allergeni.

Infine, cerca un prodotto che offra un buon valore per i tuoi sudati guadagni. In genere, acquistare all'ingrosso è più conveniente, con molte buone opzioni nella gamma 1-2lb.

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Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi connetterti con lui LinkedIn.