I migliori integratori di acido alfa-lipoico per 2018 (i migliori marchi 10)

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Questa è la nostra lista ufficiale dei prodotti alfa-lipoici più venduti sul mercato in questo momento.

Questi marchi 10 ALA sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

Top 10 Alpha-Lipoic Acid Prodotti a confronto

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1. Il miglior acido alfa-lipoico del dottore

Miglior acido alfa-lipoico del medico

Uno dei migliori integratori ALA sul mercato, Doctor's Best Alpha-Lipoic Acid fornisce 600 mg di acido alfa-lipoico per porzione. La dimensione del servizio è di un tablet. La bottiglia contiene capsule 180.

Specifiche

  • Fornisce 600 mg di acido alfa-lipoico per porzione
  • Non contiene allergeni comuni
  • Senza glutine
  • Vegan-friendly
  • Non-GMO

Chi lo fa?

Doctor's Best è un'azienda di integratori nutrizionali basata sulla scienza fondata in 1990. Oggi offrono più di 200 diverse vitamine, minerali e integratori a base di erbe fatti con ingredienti di alta qualità rigorosamente studiati e testati. Tutti i loro prodotti sono realizzati in stabilimenti di produzione certificati cGMP.

Bottom Line

Doctor's Best rende alcune delle migliori pillole ALA. Non solo sono fatti da ingredienti di alta qualità, sono biologici, privi di allergeni comuni, vegani e senza glutine. Sono offerti ad un buon prezzo. L'unico inconveniente è che le capsule contengono riempitivi.

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2. Acido alfa lipoico di NOW Foods

NOW Foods acido alfa lipoico

L'acido alfa lipoico di NOW Foods fornisce mg 250 di ALA per porzione. La dimensione del servizio è di un tablet. La bottiglia contiene capsule 120.

Specifiche

  • Fornisce 250 mg di ALA per porzione
  • Alta potenza
  • Vegetariano
  • Senza glutine

Chi lo fa?

Now Foods ha una reputazione per la produzione di forti integratori ALA, ed è comprensibile perché sono stati in attività da 1968, anche prima che gli integratori alimentari diventassero popolari. La loro missione è fornire integratori sani e di alta qualità a prezzi accessibili.

Bottom Line

Queste sono una buona scelta per le pillole di acido alfa-lipoico. Sono fatti da una società rispettabile e danno un buon rapporto qualità-prezzo. Sono anche 250 mg per capsula, quindi puoi regolare la dose in base alla necessità di iniziare a bassa velocità e accumulare lentamente. Sfortunatamente, contengono riempitivi.

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3. Acido alfa lipoico di Source Naturals

Source Naturals acido alfa lipoico

L'acido alfa lipoico di Source Naturals fornisce mg 600 di ALA per porzione. La dimensione del servizio è di due compresse. La bottiglia contiene capsule 120.

Specifiche

  • Fornisce 600 mg di ALA per porzione
  • Contiene anche 127 mg di calcio
  • Senza glutine
  • Non contiene allergeni comuni

Chi lo fa?

Source Naturals è orgogliosa di mettere i propri clienti al primo posto. Ciò significa fornire integratori di qualità superiore e migliorare la salute del cliente. Le loro formule si basano sull'utilizzo di ingredienti biologici per creare integratori che aiutano a mantenere l'equilibrio del corpo.

Bottom Line

Questo è un altro potente integratore di acido alfa-lipoico. Ha anche il vantaggio aggiunto di 127 mg di calcio. È senza glutine e adatto ai vegetariani. Source Naturals è rinomata per la produzione di integratori alimentari di alta qualità.

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4. Swanson Alpha Lipoic Acid

Swanson acido alfa lipoico

Swanson Alpha Lipoic Acid fornisce 300 mg di ALA per porzione. La dimensione del servizio è di un tablet. La bottiglia contiene capsule 120.

Specifiche

  • Fornisce 300 mg di ALA per porzione
  • Rapporto qualità-prezzo
  • Non adatto ai vegetariani
  • Contiene riempitivi
  • Le capsule sono piuttosto grandi

Chi lo fa?

Swanson's Health Products è stata fondata da Leland Swanson in 1950. Ha iniziato la società dopo aver sviluppato l'artrite e ha scoperto che gli integratori di vitamina E alleviavano molti dei suoi sintomi. Questo lo ha spinto a condividere le sue conoscenze con gli altri. A poco a poco, la sua offerta di integratori nutrizionali è cresciuta fino a comprendere le offerte di Swanson oggi.

Bottom Line

Se stai cercando un buon integratore ALA e non sei vegetariano, questa potrebbe essere una buona scelta. Dà valore al denaro ed è fatto da una buona compagnia. Sul lato negativo, contiene riempitivi.

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5. Nutricost Alpha Lipoic Acid

Nutricost acido alfa lipoico

Nutricost Alpha Lipoic Acid fornisce 600 mg di acido alfa-lipoico per porzione. La dose è di due compresse. La bottiglia contiene capsule 240.

Specifiche

  • Fornisce 600 mg di acido alfa-lipoico per porzione
  • Senza glutine
  • Non-GMO
  • Non adatto ai vegetariani
  • Contiene riempitivi

Chi lo fa?

Nutricost ha una gamma di oltre gli integratori alimentari 150 per il sostegno congiunto, la salute del cuore, il supporto immunitario, la salute degli uomini, la salute delle donne e la gestione del peso. Offrono anche una garanzia di soddisfazione percentuale 100.

Bottom Line

Questo è certamente un efficace supplemento di acido alfa-lipoico. Ha una dose potente ed è prodotto con ingredienti non OGM ed è senza glutine. Al rovescio della medaglia, le capsule non sono adatte per i vegetariani, in quanto sono fatti con gelatina.

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6. Natrol Alpha Lipoic Acid

Natrol Acido alfa lipoico

Natrol Alpha Lipoic Acid fornisce 600 mg di ALA per porzione. La dimensione del servizio è di un tablet. La bottiglia contiene capsule 45.

Specifiche

  • Fornisce 600 mg di ALA per porzione
  • Senza zuccheri aggiunti o conservanti
  • Senza glutine
  • Nessun allergene comune
  • Contiene riempitivi

Chi lo fa?

Gli integratori di Natrol producono integratori nutrizionali, vitamine e minerali per oltre 35 anni. Il motto dell'azienda è "possedere la propria salute" e, a tal fine, forniscono prodotti di alta qualità.

Bottom Line

Con Natrol Alpha Lipoic Acid, non solo ottieni un ottimo integratore ALA, ma ottieni anche il bonus aggiuntivo di 100 mg di calcio. È privo di additivi e allergeni. È anche vegetariano per cento 100.

7. Solgar Alpha Lipoic Acid

Solgar Acido alfa lipoico

Solgar Alpha Lipoic Acid fornisce 600 mg di ALA per porzione. La dimensione del servizio è di un tablet. Il flacone contiene compresse 50.

Specifiche

  • Fornisce 600 mg di ALA per porzione
  • Senza glutine
  • Nessun allergene comune
  • Nessun dolcificante artificiale, colori o sapori
  • Adatto per vegetariani

Chi lo fa?

Solgar è stata fondata in 1947, quando la società ha presentato il suo primo multivitaminico ad alta potenza con minerali. In 1968, hanno eliminato conservanti, aromi artificiali e colori dai loro integratori.

Bottom Line

Solgar è un marchio eccellente, a prescindere dai supplementi che scegli e questo non fa eccezione. La qualità e il rapporto qualità-prezzo sono molto buoni. Questo ALA è esente da additivi, riempitivi e allergeni ed è adatto per i vegani.

8. Natura fatta acido alfa lipoico

Nature Made acido alfa lipoico

L'acido alfa lipoico di Nature Made fornisce 200 mg di ALA per porzione. La dimensione del servizio è di un tablet. La bottiglia contiene 30 softgels.

Specifiche

  • Fornisce 200 mg di ALA per porzione
  • Contiene 0.5 mg di riboflavina
  • Contiene soia
  • Contiene riempitivi
  • Non adatto ai vegetariani

Chi lo fa?

Nature Made si è impegnata a sostenere la salute e il benessere per oltre 20 anni. Hanno partecipato a numerosi studi clinici e supportano studi pubblici. Lì condividono tutti i loro apprendimenti con gli operatori sanitari e i punti vendita.

Bottom Line

Questo integratore non è adatto se hai un'allergia alla soia o se sei vegetariano perché contiene soia e gelatina. Altrimenti, contiene una dose ragionevole di ALA per porzione e anche un po 'di riboflavina.

9. Puritan's Pride Alpha Lipoic Acid

Orgoglio acido alfa lipoico Puritan

L'acido alfa lipoico di Pride di Puritan fornisce mg 600 di ALA per porzione. La dimensione del servizio è di due compresse. La bottiglia contiene capsule 60.

Specifiche

  • Fornisce 600 mg di ALA per porzione
  • Senza glutine
  • Nessun allergene comune
  • Non vegetariano
  • Contiene riempitivi

Chi lo fa?

Puritan's Pride è stato un leader nel settore degli integratori alimentari per oltre 40 anni. Le loro vitamine e integratori sono realizzati con ingredienti di alta qualità. Sono tutti rigorosamente testati durante tutto il processo di produzione.

Bottom Line

Questo è un forte supplemento ALA realizzato da un'azienda di cui ti puoi fidare. È privo di additivi e allergeni comuni ed è anche senza glutine. Sfortunatamente, non è adatto ai vegetariani e contiene filler.

10. Acido alfa lipoico di Superior Labs

Superior Labs acido alfa lipoico

L'acido alfa lipoico Superior Labs fornisce 600 mg di ALA per porzione. La dimensione del servizio è di un tablet. La bottiglia contiene capsule 120.

Specifiche

  • Fornisce 600 mg di ALA per porzione
  • Adatto per vegetariani
  • Non contiene additivi
  • Non contiene riempitivi

Chi lo fa?

Tutti i supplementi di Superior Labs sono completamente privi di additivi. Inoltre non usano riempitivi o agenti fluidi come il magnesio stearato. Se non sei soddisfatto da 100% con nessuno dei prodotti di Superior Labs, ti rimborseranno completamente.

Bottom Line

Un buon supplemento ALA da una buona marca. È additivo gratuito, adatto ai vegani e non contiene riempitivi. Viene anche venduto ad un buon prezzo.

Cos'è l'acido alfa-lipoico (ALA)?

L'acido alfa-lipoico (ALA), noto anche come acido lipoico e acido α-lipoico, è un composto dell'acido caprilico acido grasso. È prodotto nel corpo umano dove viene utilizzato per metabolizzare i carboidrati, apportando energia per l'uso in tutto il corpo. L'ALA ha proprietà antiossidanti e come tale previene il danno cellulare dai radicali liberi. Aiuta anche a ripristinare i livelli di vitamine C ed E.

Le fonti alimentari di ALA includono spinaci, cuore di mucca e rene, piselli verdi, broccoli, crusca di riso, pomodori e germogli. Negli Stati Uniti, ALA è prodotto come integratore alimentare e commercializzato come antiossidante.

Usi e benefici dell'acido alfa-lipoico

I produttori di integratori propongono una serie di benefici per l'acido alfa-lipoico. Numerosi studi sono stati condotti su ALA.

  • Neuropatia diabetica: Questo è un tipo di dolore nervoso associato al diabete. Si verifica quando il livello di zucchero nel sangue danneggia le fibre nervose. È più comune nelle gambe e nei piedi. In un articolo 2007 pubblicato nel diabete Educatore, sono stati esaminati cinque studi per valutare l'efficacia di ALA nel trattamento della neuropatia diabetica. I risultati suggeriscono che l'ALA è un'opzione valida per la neuropatia diabetica.
  • Antiossidante: Numerosi studi hanno indicato che l'ALA può aumentare le riserve di antiossidanti del corpo in determinate condizioni come HIV, malattie epatiche, malattia cardiovascolare nell'obesità, diabete e danno muscolare dovuto all'esercizio.
  • Pressione sanguigna: Un certo numero di studi clinici sono stati condotti per testare gli effetti dell'ALA sulla pressione sanguigna. comunque, il I risultati sono incoerenti. Sono necessarie ulteriori ricerche
  • Infiammazione: In uno studio 2005, pubblicato in Circolazionesono stati confrontati gli effetti di ALA e irbesartan (un medicinale prescritto per ipertensione, neuropatia diabetica e malattie renali) sulla sindrome metabolica. I risultati suggeriscono che la somministrazione di ALA e / o irbesartan migliora la funzione endoteliale e l'infiammazione nei soggetti con sindrome metabolica. Sono necessarie ulteriori ricerche
  • Dolore radicolare: Il dolore radicolare è causato da infiammazione, compressione e / o lesioni alla radice di un nervo spinale. In uno studio 2009 pubblicato nel International Journal of Immunopathology and Pharmacology, gli effetti dell'acido alfa-lipoico, dell'acido gamma-linolenico e della terapia fisica sono stati testati in pazienti affetti da dolore radicolare. I risultati suggeriscono che l'acido alfa-lipoico e l'acido gamma-linolenico, combinati con la terapia fisica su sei, migliorano i sintomi del dolore radicolare. Sono necessarie ulteriori ricerche
  • Perdita di peso: In uno studio 2011 pubblicato nel Journal of American Medicine, Gli individui obesi 360 che soffrivano anche di diabete, ipertensione o colesterolo alto hanno ricevuto 1200 o 1800 mg di acido alfa-lipoico al giorno o placebo per un periodo di 20 settimane. I risultati hanno mostrato che ALA alla dose di 1800 mg al giorno ha portato a una modesta perdita di peso negli individui obesi.
  • Di zucchero nel sangue: In uno studio 2012 pubblicato nel Asia Pacific Journal of Clinical NutritionAi pazienti 38 affetti da diabete di tipo 2 sono state somministrate varie dosi giornaliere di ALA che vanno da 300 a 1200 mg. I risultati hanno mostrato che i livelli di glucosio nel sangue a digiuno sono diminuiti in modo dose-dipendente. Sono necessarie ulteriori ricerche
  • Pelle: Secondo uno studio 2005 nel Journal of International Medical Research, ALA può migliorare la qualità della pelle quando viene applicata localmente.

L'acido alfa-lipoico è stato anche raccomandato per l'artrite reumatoide, la demenza e la frequenza cardiaca. Non ci sono prove cliniche a supporto di nessuna di queste affermazioni, comunque.

Assunzione di acido alfa-lipoico

Non c'è un dosaggio standard di integratori di acido alfa-lipoico. Secondo Examine.com, il dosaggio raccomandato di acido alfa-lipoico è compreso tra 300 e 600 mg. Sebbene l'ALA sia liposolubile, non richiede che gli acidi grassi alimentari vengano assorbiti dall'organismo. Puoi prendere ALA durante i pasti o a digiuno.

Effetti collaterali e precauzioni con acido alfa lipoico

Gli effetti indesiderati comuni possono includere eruzione cutanea e nausea. Se manifesta uno qualsiasi dei seguenti effetti indesiderati, allora deve interrompere immediatamente l'assunzione di ALA e consultare un medico:

  • Respirazione difficoltosa
  • Gonfiore del viso, delle labbra, della gola o della lingua
  • Forte mal di testa
  • Debolezza
  • Vertigini
  • Debolezza
  • Battito cardiaco accelerato

Evitare l'assunzione di ALA con farmaci o altri integratori che riducono la glicemia.

Non dovresti assumere un supplemento ALA se stai prendendo una delle seguenti cose:

  • Insulina o qualsiasi altro farmaco per il diabete
  • Farmaci per il trattamento di una tiroide iperattiva
  • farmaci (farmaci antitumorali)

Cosa cercare in un buon supplemento di acido alfa-lipoico

Non tutti gli ALA sono uguali; ci sono due forme di acido alfa-lipoico:

  • R-ALA: la forma che è fatta all'interno del corpo. Questa è la forma biologicamente attiva dell'acido alfa lipoico.
  • S-ALA: il sottoprodotto sintetico prodotto durante la produzione di acido alfa lipoico.

S-ALA non è generalmente venduto separatamente, ma ne ottieni alcuni nel supplemento ALA standard. La miscela tipica di R-ALA e S-ALA è la miscela 50 / 50. Stai ricevendo un 100% R-ALA solo se l'etichetta specifica in modo specifico che è il caso.

Dovresti cercare un integratore ALA che non sia OGM e privo di additivi, conservanti, allergeni comuni e riempitivi.

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Ultimo aggiornamento

Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi trovare altre informazioni sul lavoro di Austin su Olympic-Creative.como connettersi con lui LinkedIn.