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I migliori integratori di betaina: i migliori marchi 10 recensiti per 2019

Il tuo corpo lavora molto duramente per mantenerti sano. Potresti non pensarci mai, ma sta lavorando sodo ogni secondo del giorno per mantenere le tue cellule, i tessuti e gli organi.

Ciò richiede energia, nutrienti e molte reazioni biochimiche. Il tuo corpo produce così tante reazioni che entro 30 minuti avrai rilasciato abbastanza calore far bollire un gallone d'acqua

Non che stancante suono?

Si scopre che lo è. L'invecchiamento lo dimostra. Quando si invecchia e si continua a consumare le cellule attraverso la produzione di energia, il consumo e le reazioni biochimiche che mantengono il processo in corso.

Ciò si traduce in livelli ridotti di alcuni composti che facilitano queste reazioni, perché vengono costantemente utilizzati.

Uno di questi composti è un amminoacido chiamato betaina, che supporta la salute del tuo corpo per tutta la vita.

Quando invecchi, i livelli di betaina nel tuo corpo diminuiscono, il che ti rende più vulnerabile al danno cellulare, alla toxificazione e ad alcune condizioni di salute. Fortunatamente, la betaina è disponibile in forma supplementare per coloro che sono carenti.

Per aiutarti a trovare un buon prodotto abbiamo studiato e limitato i migliori integratori di betaina sul mercato in questo momento.

I migliori prodotti 10 Betaina a confronto

1. Transparent Labs RawSeries Betaine

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Transparent Labs RawSeries Betaine è un integratore anidro grezzo di betaina che si presenta sotto forma di polvere. Può essere assunto con o senza un pasto e offre tutti i migliori benefici della betaina senza riempitivi.

superiorità:

  • Betaina anidra in polvere
  • N. riempitivi sono ingredienti aggiunti
  • Affordable

Cosa c'è dentro:

  • 5g betaina anidra

Chi lo fa: Trasparente Labs è un noto produttore di integratore alimentare che si sforza per la qualità e l'integrità di tutti i prodotti. Sono trasparenti 100% quando si tratta di loro prodotti, e ci si può fidare che ti stanno dicendo tutto ciò che è in loro supplementi. Sono assolutamente mai usare dolcificanti artificiali, coloranti alimentari o additivi nocivi, ed i loro prodotti RawSeries sono alcuni dei prodotti più puri sul mercato.

Bottom line: TLab offre betaina pura anidra in una forma in polvere facilmente impilabile che consente una dose di betaina personalizzabile. Questo integratore di alta qualità fornisce una grande quantità di betaina di alta qualità a un prezzo accessibile.

Scomposizione completa: Trasparente Labs RawSeries betaina

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2. Nutricost betaina trimetilglicina anidra

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Nutricost Betaina La trimetilglicina anidra è una polvere di betaina prodotta negli Stati Uniti e destinata all'uso come integratore alimentare o integratore alimentare. La sua forma in polvere consente di personalizzare la dose di betaina che è preferibile per gli atleti che potrebbero voler sperimentare dosaggi e rapporti di stack diversi. Fornisce un'enorme quantità di betaina, con porzioni 333 di 1.5 grammi in un contenitore, il che è ottimo per coloro che assumono frequentemente questo integratore.

superiorità:

  • Senza glutine
  • Made in USA
  • quantità enorme
  • Affordable

Cosa c'è dentro:

  • 5g betaina anidra

Chi lo fa: Nutricost è un produttore integratore alimentare che fornisce prodotti quali aminoacidi, vitamine, proteine ​​e sia supplementi di salute e di allenamento generale. I loro prodotti vengono sostenuti con un prezzo 100% garanzia di rimborso perché hanno che molta fiducia nelle loro formule. Essi sostengono per produrre le forme più pure dei singoli ingredienti.

Bottom line: Questo è un ottimo integratore di betaina se hai bisogno di una grande quantità ad un prezzo conveniente perché in un contenitore ricevi porzioni 333. Questo numero può essere maggiore se si sceglie di utilizzare una dose inferiore a quella raccomandata dagli integratori. Tuttavia, questo prodotto ha additivi supplementari di biossido di silicio e silicato di calcio.

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3. Betaina cloridrato Country Life

Betaina cloridrato Country Life

La vita in campagna La betaina cloridrato è disponibile in compresse e include enzimi di sostegno quali pepsina, papaina e bromelina.

superiorità:

  • Include supporto enzimi pepsina, la papaina e bromelina
  • Affordable

Cosa c'è dentro:

  • 1200mg betaina HCl
  • Xnumxmg pepsina
  • 10mg papaina
  • 10mg bromelina

Chi lo fa: Country Life è una salute e benessere produttore supplemento che è stato nel settore alimenti salutari per oltre 40 anni. Dal 1971, sono stati appassionato di fornire ai clienti con la qualità e la purezza nei loro prodotti. Essi producono principalmente vitamine, tavolette supplementari, e gommose, e producono anche prodotti per la salute per i bambini.

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4. Thorne Research - Betaina HCL

Betaine di Thorne Research Hcl

Thorne Research - Betaine HCl è inteso come supporto digestivo e offre betaina HCl e pepsina enzima in forma di capsule. E 'del tutto libera da OGM, soia, latticini, uova, arachidi, lievito, stearato di magnesio, leganti, rivestimenti, colori artificiali, aromi o dolcificanti.

superiorità:

  • Non include molti allergeni
  • No OGM
  • Include pepsina per migliorare la digestione

Cosa c'è dentro:

  • 1g betaina HCl
  • Xnumxmg pepsina

Chi lo fa: Thorne La ricerca è un produttore di integratore alimentare che è stata fondata nel 1984 quando pubblicarono il loro primo prodotto, l'acido ascorbico. E 'stata fondata a Seattle, Washington, con la visione di aiutare gli altri a migliorare la loro salute in tutto il mondo. Ora sono un marchio conosciuto a livello internazionale integratore alimentare che è stato coinvolto in programmi di ricerca e di espandere la nostra conoscenza di salute.

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5. Ora Foods Betaina HCl

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La betaina HCl di NOW Foods è un integratore di HC1 di betaina che si presenta sotto forma di capsula. Impacca anche la betaina con l'enzima pepsina.

superiorità:

  • Affordable
  • dosaggio betaina Qualità
  • Accatastati con digestivo pepsina enzima

Cosa c'è dentro:

  • 648mg betaina HCL
  • Enzima pepsina 150mg

Chi lo fa: NOW Foods è un produttore integratore naturale che produce alta qualità tutti gli integratori alimentari naturali. Essi sono stati nel settore dal 1968 e sono uno dei marchi di tutto rispetto tra i consumatori e gli altri produttori. Essi si sono impegnati per la sostenibilità, la trasparenza, e la promozione di una vita sana. Sono considerati uno dei pionieri del settore alimenti salutari.

Bottom line: Questa pillola betaina è prodotta da una società molto affidabile che è stata nel settore degli integratori naturali da 1968. Se stai cercando un buon prodotto con una dose di betaina efficace, questo potrebbe essere il prodotto che fa per te.

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6. BulkSupplements Pure Betaine Anhydrous

BulkSupplements-Pure-betaina-anidra

BulkSupplements Pure Betaine Anhydrous è una polvere di betaina priva di zucchero, soia, latticini, lievito, glutine o altri additivi. Questa è una delle migliori polveri betaine di massa sul mercato e ti consente di personalizzare il dosaggio della betaina.

Funziona come un ottimo integratore di allenamento e può essere utilizzato come pre allenamento, intra allenamento o post allenamento a seconda delle esigenze. È possibile impilare facilmente questo integratore e viene fornito in grandi quantità a un prezzo molto conveniente.

superiorità:

  • Grossa quantità
  • anidra betaina Pure
  • Personalizzabile dosaggio betaina

Cosa c'è dentro:

  • 1500mg betaina anidra

Chi lo fa: BulkSupplements è un distributore ingrediente supplemento di massa che offre gli ingredienti di integratori puri sia ai consumatori e produttori. Sono essenzialmente un grossista supplemento. Si trovano a Henderson, Nevada, e forniscono oltre 200 diversi puri ingredienti di integratori alimentari in massa a prezzi ottimi. Le loro strutture sono certificati GMP, e sono anche registrati con la FDA.

Bottom line: BulkSupplements Betaine Anhydrous è una polvere in polvere che viene in grandi quantità ad un prezzo molto conveniente. Questa è una grande scelta per gli atleti seri che cercano di riscattare i benefici della betaina.

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7. Doctor's Best Betaine HCI

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Doctor's Best Betaine HCl fornisce una dose efficace di 650mg betaina HCl per pillola betaina ad un prezzo degno.

superiorità:

  • Affordable
  • Utilizza enzima pepsina e radice di genziana

Cosa c'è dentro:

  • 650mg betaina anidra
  • Xnumxmg pepsina
  • Genziana 20mg

Chi lo fa: Migliore del medico è un marchio di integratore alimentare che è stata fondata da un medico in 1990 con l'obiettivo di aiutare gli altri a migliorare la loro salute. Essi offrono più di 200 prodotti diversi e utilizzano ingredienti per lo più di marca che sono stati studiati e testati per la qualità e l'efficacia. I loro impianti di produzione sono certificati GMP tutto, e si sono impegnati alla trasparenza con i loro prodotti attraverso l'educazione e la comunicazione.

Bottom line: Questo è un buon prodotto betaina per coloro che sono alla ricerca di ingredienti di supporto digestivo aggiunti. Offre una dose di betaina ad un prezzo conveniente da un produttore affidabile.

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8. Source Naturals - Betaina HCl

Fonte-Naturals --- betaina-HCl

Source Naturals - Betaina HCl è un integratore di betaina HCl e pepsina che può essere assunto con un pasto abbondante per migliorare la digestione e l'assorbimento. Nel complesso, è un buon integratore di betaina.

superiorità:

  • include pepsina

Cosa c'è dentro:

  • 650mg betaina HCl
  • Xnumxmg pepsina

Chi lo fa: Fonte Naturals è un produttore integratore naturale che è specializzata in vitamine e prodotti di erboristeria. Sono auto proclamata leader della rivoluzione del benessere. Creato nel 1982 da Ira Goldberg con l'idea di creare prodotti che mantengono il benessere e migliorare la vita, ora sono una delle più grandi aziende del settore. Essi in realtà aperto la strada l'idea di combinare nutraceutici, erbe e molti nutrienti diversi in un unico integratore, che è una pratica comune oggi.

Bottom line: Questo prodotto può essere acquistato ad un prezzo ragionevole ed è fatto da un'azienda affidabile. È un'ottima scelta per chi non ha mai provato la betaina HCl prima e vuole testare le acque. Tuttavia, viene in una quantità bassa e usa più riempitori che alcune altre alternative. Potrebbe non essere la scelta migliore per qualcuno che sa che useranno molta betaina.

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9. Betaina di ricerca di biotics

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Biotics Research Betaine è un integratore di HC1 di betaina supportato dall'enzima pepsina.

superiorità:

  • Betaina supplemento HCl
  • Glutine e latticini libero

Cosa c'è dentro:

  • 700mg betaina HCl
  • Xnumxmg pepsina

Chi lo fa: Biotics Research Corporation è un marchio di integratore alimentare che sta commettendo a utilizzare il meglio della scienza e della natura per creare integratori alimentari che sono superiori in termini di qualità ed efficacia. Sono stato un leader nel settore da oltre 30 anni e hanno bloccato per la loro missione per tutto il tempo. Si sforzano di mantenere eccellenti nel campo della scienza nutrizionale e prodotti di alta qualità e prodotti sanitari accessibili.

Bottom line: Biotics Research Betaine include HCl e pepsina, che sono benefici aiuti digestivi. Fornisce tutti i vantaggi della betaina che si possono desiderare ed è prodotto da un produttore affidabile.

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10. Incapsulamenti puri - Betaina HCL / Pepsina

Pure-Encapsulations --- betaina-HCL

Incapsulamenti puri - La betaina HCl / Pepsina è un altro ottimo integratore di betaina con enzimi digestivi. Include ulteriori supporti dell'enzima pepsina.

superiorità:

  • Ipoallergenico
  • Vegetariano

Cosa c'è dentro:

  • 520mg betaina HCl
  • Xnumxmg pepsina

Chi lo fa: Encapsulations puro è un produttore di integratore alimentare che si specializza nella produzione di prodotti ipoallergenici che sono esenti da additivi e cariche. I loro prodotti sono la ricerca basata e progettato per fornire al consumatore con risultati efficaci che sono desiderabili e prevedibile. I loro prodotti sono alcuni dei supplementi più puri che vengono in forme di capsule e compresse.

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Domande frequenti sui supplementi di betaina

Qual è la betaina?

La betaina, nota anche come trimetilglicina (TMG), è un amminoacido che è un derivato del composto nutritivo colina. Altri nomi di betaina includono betaina anidra o trimetilglicina (TMG).

La combinazione di colina e glicina amminoacidica può provocare la formazione di betaina. La sua funzione principale nel corpo è quella di un osmolyte, il che significa che protegge le cellule, le proteine ​​e gli enzimi dallo stress ambientale come temperature estreme, scarse risorse idriche e alta salinità.

Considerato un "donatore di metile", favorisce la funzionalità epatica, la disintossicazione e una sana funzione cellulare; e la sua funzione più importante nel corpo è aiutare il corpo a processare i grassi. Inoltre è coinvolto nel processo di produzione della carnitina nel corpo, che è un amminoacido in cui svolge un ruolo produzione di energia.

L'omocisteina è un amminoacido che la maggior parte delle persone ricava dal consumo di carne. I livelli elevati di omocisteina sono collegato a sviluppo precoce di malattie cardiache, malattie renali e bassi livelli di vitamine B6, B12 e folati.

La betaina può essere trovata naturalmente in crostacei, spinaci, barbabietole, broccoli e cereali. È naturalmente presente in molti prodotti di grano.

Quali sono gli usi e i vantaggi della betaina?

La betaina è un donatore di metile e un osmolita, il che significa che offre molti benefici per la salute come integratore alimentare. Un donatore di metile dona un gruppo metilico (un carbonio collegato a tre atomi di idrogeno, CH3) che avvia una reazione di metilazione, mentre la rimozione di un gruppo metile interrompe una reazione. Ci sono centinaia di queste reazioni che si verificano in tutto il corpo e possono provocare reazioni di disintossicazione, così come la produzione di serotonina e melatonina.

I benefici della betaina correlata alla metilazione includono:

  • Disintossicare il corpo
  • Contribuendo a migliorare la qualità del sonno
  • Sostenere le prestazioni atletiche
  • Sostenere buoni livelli di energia
  • Può contribuire a sostenere la salute mentale
  • Può contribuire a ridurre le esigenze di SSRI
  • Supporta metabolizzazione del grasso
  • Aiuta a ridurre i problemi di salute con l'invecchiamento
  • certificazione FDA per il trattamento omocistinuria
  • Può ridurre i livelli di omocisteina nei pazienti senza omocistinuria
  • Può ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus
  • Supporta la produzione di energia sana
  • Può migliorare la digestione dei fenoli

Come osmolita, la betaina protegge la salute e l'integrità delle cellule. Un osmolico è un composto che influenza l'osmosi, che è un processo cellulare in cui un solvente tende a passare attraverso una membrana semipermeabile da una soluzione più concentrata a una soluzione meno concentrata, equalizzando le soluzioni su entrambi i lati. Gli osmoliti sono solventi nella soluzione e aiutano a mantenere il volume cellulare e il bilanciamento dei liquidi.

I benefici della betaina in relazione alla sua funzione di osmolita includono:

  • Supporta la salute e l'integrità delle cellule
  • Protegge proteine ​​ed enzimi
  • Supporta la funzione renale
  • Protegge la midollare renale cellule nei reni
  • Aiuta alti il ​​processo corpo livelli di sale
  • Può ridurre il rischio di calcoli renali
  • Aiuta il corpo a gestire stress ambientali

Altri benefici degli integratori di betaina includono:

  • Aiuta a sostegno corretta digestione
  • Promuove la produzione di acido gastrico
  • Può aiutare l'ipocloridria
  • Aiuta a supporto minerale e l'assorbimento dei nutrienti
  • Può aiutare il reflusso acido
  • Può aiutare a combattere le infezioni da Candida e lievito
  • Può ridurre sblocchi dell'acne
  • può aumentare forza muscolare e potenza
  • Aiuta a aumentare la produzione di creatina
  • Supporta la salute globale

Come si può vedere, la betaina ha molti benefici per la salute come integratore. In sostanza, aiuta la funzione del corpo senza intoppi e protegge la vostra salute. Chiunque può beneficiare delle migliori integratori betaina.

Chi può trarre beneficio dalla betaina?

  • Atleti - La betaina può aiutare a migliorare le prestazioni atletiche. Può essere utilizzato in esercizi di prealimentazione e post-allenamento per migliorare la forza e la potenza muscolare, oltre a supportare una composizione corporea magra. Lo fa attraverso la metilazione dell'omocisteina, che forma la metionina. La metionina è un importante componente biochimico per la sintesi della creatina. Questa produzione extra di metionina aumenta anche la sintesi proteica in un processo noto come traduzione. Uno studio dell'Università del Connecticut ha scoperto che gli atleti che assumevano 1.25 grammi di betaina due volte al giorno aumentavano la forza muscolare di 25% e la forza muscolare di 20%.
  • Quelli con omocistinuria – Ambulatorio di Omocistinuria è una condizione genetica in cui il corpo non è in grado di processare determinati amminoacidi ed è causato da una mutazione nei geni CBS, MTHFR, MTR, MTRR e MMADHC. L'omocistinuria interrompe il processo di conversione dell'omocisteina in metionina e si traduce in un aumento dei livelli di omocisteina nel sangue che possono danneggiare la salute. La betaina è Approvato dalla FDA per omocistinuria.
  • Quelli con ipocloridria - L'ipocloridria è una condizione in cui l'organismo non produce una quantità sufficiente di acido cloridrico (HCL), noto anche come acido dello stomaco. Ciò si traduce in un pH inferiore dello stomaco e problemi gastrointestinali come gonfiore, crampi, gas, indigestione, IBS e altro. La betaina HCL può aiutare l'ipocloridria integrando i livelli di HCL.
  • Quelli con problemi di fegato - La malattia del fegato include qualsiasi condizione che danneggi il fegato o impedisca il corretto funzionamento come la steatosi epatica non alcolica, la cirrosi epatica, l'epatite A, la B e la C, l'emocromatosi e altro. Alcuni studi hanno trovato che la betaina può aiutare le malattie del fegato. Uno studio suggerisce che la betaina può "fermare o la progressione della perturbazione della funzione epatica in retromarcia."
  • Quelli con problemi di cuore - La cardiopatia è un termine generico per condizioni cardiovascolari come ipertensione, insufficienza cardiaca congestizia, arresto cardiaco, malattia delle arterie periferiche e altro ancora. La betaina può aiutare le malattie cardiache riducendo i livelli di omocisteina nel sangue. Alti livelli di omocisteina sono associati a malattie cardiache e ictus.

Nota: Non tolleriamo l'uso di betaina per qualsiasi problema senza prima consultare il medico.

Come prendo la betaina?

Le dosi di betaina variano a seconda dei tuoi scopi e / o condizioni di salute. Dovresti consultare un medico per determinare il giusto regime di dosaggio per te. Se lo assumi come integratore alimentare, generalmente intorno a 650mg è una dose efficace, ma i dosaggi di betaina possono variare.

Esistono due tipi di betaina: betaina HCL e betaina e betaina anidra. Betaina HCL non deve essere assunto a stomaco vuoto a causa del suo allegato HCL. La betaina anidra può essere assunta a stomaco vuoto.

Posso impilare la betaina con altri integratori?

La betaina è un integratore molto impilabile e integra molti altri integratori per produrre gli effetti desiderati per gli atleti. Ecco alcune pile benefiche di betaina:

  • Betaina, proteine ​​del siero di latte e creatina - Questo stack lavora insieme per aiutare il corpo a scomporre le proteine ​​e li assorbe. Supporta anche la crescita muscolare e migliorare le prestazioni atletiche.
  • Betaina, creatina, e enzimi digestivi - Questo stack è molto utile quando si consumano un pasto abbondante. Aiuta a abbattere gli alimenti, li assorbono, e utilizzare le sostanze nutritive. E 'perfetto per un atleta di resistenza che ha bisogno di caricare su sostanze nutritive.
  • Betaina, creatina, BCAAS, citrullina, glutammina - Si tratta di un mix comune che viene utilizzato come un potente integratore allenamento intra. Tutti questi aminoacidi lavorare insieme per sostenere l'energia muscolare, il recupero e la crescita.

Ci sono degli effetti collaterali della betaina?

Betaina può causare effetti collaterali gastrointestinali come gonfiore, nausea, diarrea e mal di stomaco. Questi effetti collaterali sono più comuni con betaina HCL a causa del cloridrato collegato ad esso. In generale, se usato correttamente betaina non dovrebbe causare troppi effetti collaterali indesiderati.

Come faccio a scegliere un buon prodotto Betaine?

Quando si cerca un integratore di betaina di alta qualità, si dovrebbe essere consapevoli dei propri scopi personali per il supplemento. Se stai assumendo la betaina per i suoi benefici digestivi, dovresti assicurarti di assumere un integratore di HCL di betaina piuttosto che un integratore di betaina anidra. Se vuoi più libertà di assumere il tuo integratore di betaina con o senza cibo, dovresti assicurarti di assumere un integratore di betaina anidra.

Dovresti anche valutare il dosaggio di betaina fornito dal supplemento. Generalmente, una dose di betaina efficace è accettata per circa 650mg o più. Mentre stai verificando i dettagli del supplemento, controlla gli altri ingredienti. Meno riempitori meglio è.

Se sei vegetariano, sono disponibili integratori vegetariani di betaina e dovresti assicurarti che l'etichetta affermi esplicitamente che si tratta di un prodotto vegetariano.

Oltre a ciò che è nel supplemento, devi anche pensare a chi ha fatto il supplemento e quanto costa. Un produttore affidabile è un componente importante in una buona formulazione di betaina.

Puoi identificare un produttore affidabile e trasparente facendo una piccola ricerca sulla loro azienda.

Generalmente, le migliori marche diranno di essere certificate o registrate attraverso una sorta di terza parte affidabile, come la FDA o avranno una certificazione GMP. Quando si valutano i costi del prodotto, pensare a qualità e quantità rispetto ad altri prodotti. Cerca il miglior prodotto ad un prezzo equo.

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Circa l'autore

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori.