I migliori integratori di carnitina classificati per 2018 - I migliori marchi 10

Salta avanti ai migliori prodotti L-Carnitina

A volte, perdere peso può essere davvero impegnativo. Per alcune persone, il peso perdente è medico necessari per la loro salute; per altri è un obiettivo atletico che si sforzano di raggiungere. In definitiva, coloro che cercano di perdere peso sono generalmente alla ricerca di bruciare i grassi corporei e ottenere una migliore salute fisica.

Per fortuna, c'è un composto straordinario chiamato carnitina che è fatto per aiutare a trasformare il grasso in energia! Questo composto è anche naturale e offre molti altri benefici per la salute.

La carnitina può anche essere utilizzata per rafforzare i muscoli, rinforzare le ossa e migliorare il sistema cardiovascolare. È naturalmente presente in tutte le tue cellule ed è essenziale per alcune funzioni cellulari.

Alcune forme di carnitina hanno anche mostrato la promessa verso il trattamento di disturbi della memoria, come il morbo di alzheimer. Gli studi non sono stati conclusivi per questo scopo, ma questo stupefacente composto ha mostrato un notevole potenziale di salute. Sei interessato ancora?

Che cosa è la L-carnitina?

La carnitina è una vitamina-come sostanza prodotta da aminoacidi all'interno del vostro corpo, e svolge un ruolo critico nella produzione di energia. Esso può anche essere considerato un amminoacido, perché è un dipeptide fatto da aminoacidi essenziali metionina e lisina. Il nome è derivato da la radice latina "Carnus", che viene tradotto in "carne". Si può trovare in alcune carni e prodotti lattiero-caseari, e in ogni cellula del corpo umano!

Esistono due forme di Carnitina: L-Carnitina e D-Carnitina. La forma "D" non è biologicamente attiva. Ciò significa che non può essere assorbito e utilizzato dal corpo umano. La L-Carnitina è la versione supplementare della carnitina, perché è il naturalmente formare e il più facilmente assorbiti all'interno del corpo quando consumati come supplemento. L-carnitina è biologicamente attivo. Ci sono diversi tipi di pillole Carnitina che forniscono gli stessi benefici carnitina; con Acetil-L-carnitina è la forma più efficace.

Adulti che mangiano le diete onnivore consumeranno da 60 a 180 mg di Carnitina dalla loro dieta, ma i vegetariani e vegani consumano solo circa 10 a 12 mg da alcune fonti vegetali come gli asparagi. Il tuo corpo produce anche Carnitina. È prodotto nei reni e nel fegato e conservato nel cuore, nel cervello, nei muscoli scheletrici e nello sperma. Suo funzione biologica è quello di trasportare acidi grassi, in particolare acidi grassi a catena lunga, nei mitocondri dove sono ossidati per produrre energia per il corpo.

Quali sono Carnitina integratori?

Integratori di carnitina può essere utile per i vegani e dietisti rigorosi. Gli integratori di carnitina sono stati studiati dal 1937, E può essere trovato in capsule, liquidi, compresse, e sgancio rapido capsule in gel. Ci sono tre diversi tipi comuni di carnitina utilizzati come integratori. Ciò comprende:

  • L-carnitina-L-tartrato - Questo tipo di integratore carnitina è relativamente più economico e entra nel flusso sanguigno più rapidamente. Non assorbe nel corpo più meglio delle altre forme, ma è più veloce.
  • Glicina propionil L-carnitina - Questa forma ha una capacità unica di rilassare le arterie e di migliorare la pompa muscolare. Aumenta i livelli di nitrati del tuo corpo che eleva i livelli di ossido di azoto nel corpo. Questo modulo contiene anche la glicina antiossidante.
  • Acetil L-Carnitina - Questa forma è il più facilmente assorbiti dal corpo. È carnitina con un gruppo acetile legato alla molecola. Il gruppo acetil esalta la capacità di trasporto attraverso la barriera emato-encefalica, dove agisce come un potente antiossidante.

Benefici della L-Carnitina

Nel complesso, la carnitina rivitalizza le cellule e aiuta il tuo corpo a funzionare in modo efficiente. Quando invecchiate, i livelli di carnitina nel corpo diminuiscono e la funzione mitocondriale viene ridotta. I mitocondri sono le potenzialità delle nostre cellule, e quando diminuisce la funzione mitocondriale delle nostre cellule, cominciamo ad invecchiare; come stiamo lentamente perdendo il potere.

Chi può trarre benefici dalla L-Carnitina?

Perché offrono tanti benefici notevoli, potenti integratori carnitina possono beneficiare di una vasta gamma di persone. Tuttavia, i seguenti gruppi di persone probabilmente sperimentare i vantaggi più significativi:

  • Atleti - Gli atleti possono beneficiare di supplementi di carnitina grazie alla loro capacità di bruciare i grassi e aiutare il muscolo del corpo build. La carnitina può anche ridurre la fatica e deprimere l'appetito. Si tratta di un integratore impressionante per hardgainers, Che sono quelli della comunità atletico che hanno un più difficile la costruzione del muscolo tempo. Aumenta la forza dei muscoli. Si può ridurre i guadagni grasso dal tuo allenamenti e promuovere una massa più pulito, così come aiutare a tagliare il grasso sporgersi il vostro fisico. Uno studio ha rivelato che la carnitina può migliorare le prestazioni e riducendo la quantità di riserve di glicogeno che il corpo utilizza per l'energia e la sua sostituzione con riserve di grasso, che conserva l'energia muscolare e brucia i grassi. Questo supplemento riduce il grasso, costruisce muscolare, e aumenta l'energia - una combinazione perfetta per gli atleti!
  • Vegani e vegetariani - Vegani e vegetariani hanno molte più probabilità di avere una carenza di carnitina perché le loro diete mancano di molte delle principali fonti di carnitina. Il tuo corpo crea anche carnitina, ma ottenere abbastanza carnitina nella tua dieta può aiutarti a stare in salute e allungare la tua vita. Può in particolare aiutare coloro che stanno cambiando la propria dieta a diventare vegetariani o vegani a mantenere i loro livelli di energia durante tutto il turno.
  • Dieters - Carnitina è uno strumento di perdita di peso utile perché aiuta a convertire il grasso in energia! Coloro che sono a dieta per ridurre i loro chili di troppo possono integrare la loro dieta con carnitina per migliorare la loro perdita di peso.

Come prendere L-Carnitina

Per i benefici della carnitina da realizzare, deve essere assunto con il cibo. Carnitina è il più attivo quando i livelli di insulina sono superiori. Dosi di 1-3 g sono efficaci. Quando l'assunzione di integratori di carnitina, apporti nutrizionali consigliati sono:

  • 30 a 40 g di carboidrati
  • 20 a 40g di proteine

L'acetil-L-carnitina è più facilmente assorbita all'interno del corpo e non deve essere consumata con alimenti per massimizzare i suoi benefici. Questa forma di carnitina può essere presa tra i pasti.

Ci sono effetti collaterali?

La L-carnitina ha pochi o nessun effetto collaterale! Se la stai consumando in dosi molto alte, che sarebbero circa 5 go più al giorno, allora potrebbe darti la diarrea. La carnitina però interagisce con certe condizioni. Le persone con queste condizioni dovrebbero consultare un medico prima di integrare con Carnitina:

  • Cirrosi
  • Alta pressione sanguigna
  • Una storia di convulsioni
  • Il diabete di tipo I
  • Malattia vascolare periferica

Ci sono alcuni effetti collaterali estremamente rari che sono stati segnalati. Questi includono:

  • Odore del corpo
  • Aumento dell'appetito
  • Eruzione cutanea

Che cosa cercare in un supplemento di buona Carnitina

Ci sono alcuni elementi chiave che separano gli integratori carnitina mediocri dei migliori integratori di carnitina.

  • Una forma di qualità della carnitina -L'acetil-L-carnitina è la forma più efficace e più efficace di L-Carnitina sul mercato delle integratori. È una molecola di carnitina con un gruppo acetilico attaccato, che aumenta la capacità del supplemento di passare attraverso la barriera emato-sangue e di diventare attiva nel cervello. Là, agisce come un antiossidante estremamente potente. Glicina Propionil L-Carnitina è anche una buona scelta. L-Carnitina-L-Tartrato è del valore più basso, ma fornisce ancora i benefici della carnitina.
  • Una dose efficace di Carnitina -Prestate attenzione anche alle indicazioni supplementari, poiché alcune possono avere meno della dose efficace per servire, ma ti dirigono a prendere più dosi al giorno che corrispondono all'effettivo dosaggio di carnitina.
  • Una compagnia affidabile -Assicurarsi che quando si è alla ricerca di un integratore che si sa che il produttore è. Supplementi che non sono prodotti da una società affidabile potrebbe non essere così efficace. Le aziende che si può fidare può apertamente affermano che essi sono Good Manufacturing Practices (GMP) certificati, che sono il governo strutture ispezionate, elencare i loro altre certificazioni, o hanno una reputazione di lunga data.

I migliori prodotti 10 L-Carnitine a confronto

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10. Blue Star Nutraceuticals Carnitine

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superiorità:

  • Il dosaggio è efficace
  • L'estratto di melograno fornisce antiossidanti

Cosa c'è dentro:

  • 1310mg Carnitina LCLT Proprietary Blend
  • 1200mg PurCARN (L-Carnatine-L-tartrato)
  • 100mg melograno Estratto

Chi lo fa: Blue Star Nutraceutici è una sportiva società di nutrizione canadese specializzata in, obiettivo orientato integratori sportivi sicuri. Le categorie in cui vanno loro supplementi comprendono proteine ​​elite, accenditori ormonali, pre-formazione, post-allenamento, omega essenziali, le prestazioni, le vitamine per gli atleti, e la perdita di grasso.

Bottom line: Questo integratore fornisce un buon supplemento di carnitina di base che ti darà i vantaggi della carnitina. C'è una notevole mancanza di informazioni disponibili sul produttore, che solleva alcune preoccupazioni.

9. Allmax Liquid L-Carnitine

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Allmax Liquid L-Carnitina è un supplemento di carnitina liquido che viene assorbito dal corpo estremamente rapidamente a causa della sua forma liquida.

superiorità:

  • formato liquido aiuta il corpo digerire e assorbire in fretta
  • dosaggio efficace
  • Aggiunto la vitamina B5
  • fornitura di un mese
  • produttori affidabili

Cosa c'è dentro:

  • 10 mg Vitamina B5
  • 1,200 mg L-Carnitina

Chi lo fa: Allmax nutrizione è una società di nutrizione atletica dedicata ai prodotti di qualità che producono risultati. I loro impianti di produzione sono certificati dal governo ispezionati Good Manufacturing Practices per la produzione farmaceutica di qualità in camere con aria pressurizzata. Ogni ingrediente che usano è testato dai loro laboratori al fine di garantire la qualità, la potenza e la purezza.

Bottom line: Questo prodotto è un supplemento atletico prodotto da un'azienda rispettabile. Fornirà quasi tutti i benefici di L-Carnitina per uno scopo atletico. L'etichetta non specifica quale forma di L-Carnitina sia usata.

8. DNA della carnitina BSN

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superiorità:

  • Economico
  • Calcio è incluso

Cosa c'è dentro:

  • 95mg calcio
  • 500 mg L-Carnitina

Chi lo fa: BSN, che sta per Bio Engineered integratori e nutrizione, è un leader mondiale nella nutrizione sportiva ed è stato dal 2001. Essi sono stati assegnati più di 35 premi di nutrizione sportiva negli ultimi sei anni, che è il più che ogni altra azienda del settore ha ricevuto. I loro prodotti sono disponibili in oltre paesi 90 in tutto il mondo, e si distinguono per la creazione di prodotti multifunzionali che possono essere utilizzati per vari scopi sanitari diversi e stili di vita, non solo gli stili di vita atletica.

Bottom line: Questo prodotto è ben arrotondato e può essere utilizzato come supplemento atletico. È fatta da un'azienda affidabile che abbia in mente i migliori interessi del consumatore. È un ottimo integratore che vi fornirà i vantaggi della carnitina, ma è sconosciuto se i benefici dei migliori supplementi di carnitina (ottenuti da acetil-L-carnitina) possono essere raggiunti con questo prodotto. Non specificano quali tipi di carnitina utilizzati nel loro prodotto.

7. L-Carnitina di Pro Supps

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Grazie alla sua forma liquida, è facilmente e rapidamente assorbito dal corpo per una rapida efficacia. Questo prodotto è orientato verso la comunità atletica, ma è anche un ottimo integratore per i vegetariani ei vegani perché non contiene latte o lievito.

superiorità:

  • grado farmaceutico L-Carnitina
  • Aggiunta di vitamina B5
  • Non contiene glutine, grano, latte, soia, o di lievito

Cosa c'è dentro:

  • 10mg acido pantotenico (noto anche come vitamina B5)
  • 1,500mg L-Carnitina

Chi lo fa: Pro supps è una società di nutrizione sportivo la cui missione è di "incoraggiare una vita sana attraverso l'esercizio, la dieta e la supplementazione." Sono stati stabiliti in 2011 da TJ Humphreys dopo la caduta di una precedente società ha co-fondato con body builder Art-Atwood chiamati professionale integratori. E 'appassionato di prendere la sua azienda verso l'alto attraverso programmi di ricerca e di sviluppo aggressive, servizio clienti di qualità, e utilizzando gli ingredienti di alta qualità.

Bottom line: Questo prodotto ti aiuterà a ottenere una buona dose di carnitina e dei suoi benefici. Tuttavia non specifica quale forma di L-Carnitina sia usata ei benefici non possono essere confermati. Il prodotto è prodotto anche da una società molto giovane che non ha avuto tempo di diventare affidabile.

6. Nutrizione universale Carnitina

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Questo supplemento liquido di L-Carnitina liquido farmaceutico 100% è prodotto da Universal Nutrition. Il produttore raccomanda di prendere il dosaggio raccomandato di carnitina 30 a 60 minuti prima dell'allenamento.

superiorità:

  • La dose efficace di carnitina
  • Grande per gli atleti

Svantaggi:

  • Tipo di L-carnitina utilizzato non è specificato

Cosa c'è dentro:

  • 1.3 g L-Carnitina

Chi lo fa: Universal Nutrition è stata fondata nel 1977 nel New Jersey come una società di nutrizione sportiva per i bodybuilder. Questa società abbraccia appassionatamente questo sport, e credono nel bodybuilding come sport e come un modo di vita. Hanno aiutato pioniere nel campo del bodybuilding nutrizione, la creazione di alcuni dei primi prodotti nutrizionali ready-to-drink e il sistema di "pack" che offre adeguatamente dosata e la nutrizione a tempo per i bodybuilder.

Bottom line: Questo è un ottimo prodotto per gli atleti e soprattutto culturisti. Si è orientata verso il raggiungimento dell'eccellenza atletica. La società si è prodotto da è ben noto e rispettabile. Questo prodotto fornisce i benefici di base di carnitina, ma non è noto se sarebbe fornire dei vantaggi più avanzati che provengono da acetil-L-carnitina. L'etichetta non specifica quale forma di L-carnitina è utilizzato.

5. Optimum Nutrition L-Carnitine

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Questo è un integro supplemento di carnitina di qualità prodotto da Optimum Nutrition. Il supplemento è preso come un tablet e deve essere consumato su uno stomaco vuoto.

superiorità:

  • include calcio
  • Comprende il fosforo
  • Utile per gli atleti
  • società affidabile

Cosa c'è dentro:

  • 96 mg di calcio
  • 74 mg Fosforo
  • 500 mg L-Carnitina

Chi lo fa: Nutrition Optimum è una società che è una parte di Glanbia, che è un formaggio e ingredienti nutrizionali produttore a livello internazionale. Optimum Nutrition concentra i propri prodotti sugli integratori nutrizionali atletiche. I loro impianti di produzione si trovano in Illinois, Florida e Carolina del Sud. ON è stato avviato nel 1986 ed è famosa per i suoi integratori di proteine ​​di qualità e di aminoacidi.

Bottom line: Questo prodotto è un ottimo integratore nutrizionale ben arrotondato. Viene prodotta da un'azienda rispettabile conosciuta per i prodotti di qualità. Se avesse un efficace dosaggio di carnitina.

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4. NOW Foods L-Carnitine

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Questo prodotto è un integratore pura L-Carnitina-L-Tartrato che è tutto naturale, vegetariano e fornisce i benefici della carnitina.

superiorità:

  • Tutto naturale
  • Vegetariano

Cosa c'è dentro:

  • 1000mg Tartrato di L-Carnitina

Chi lo fa: NOW Foods è stato intorno dal 1968 e produce qualità, integratori alimentari completamente naturali con l'obiettivo di migliorare la salute dei loro clienti in modo naturale. Il fondatore era un chimico, di nome Elwood Richard, ed i loro prodotti sono fabbricati e prodotto con laboratori di classe mondiale e GMP impianti certificati. Solo naturali, ingredienti biologici sono usati per rendere questi prodotti.

Bottom line: I produttori sono affidabili e producono prodotti realizzati con qualità.

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3. Nutrex Lipo-6 Carnitina

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Questo semplice prodotto fornirà vantaggi di carnitina.

superiorità:

  • Rapidi capsule gel liquido rilascio
  • assorbimento superiore
  • supplemento carnitina Efficace
  • Alto valore

Cosa c'è dentro:

  • 1490 mg L-carnitina tartrato

Chi lo fa: Nutrex è una sportiva società di nutrizione più giovane che utilizza la ricerca d'avanguardia per fornire le migliori integratori e prodotti di altissima qualità. Sono state fondate nel 2002 e sono stati la prima azienda del settore a produrre rapidamente rilasciando capsule in gel liquido come mezzo di integrazione. I loro prodotti sono realizzati in pulito, sicuro, state-of-the-art impianti di produzione in Florida. In 2012, la camera di commercio, nella contea di Seminole riconosciuto e onorato contributi economici della società verso l'area.

Bottom line: Questo è uno dei supplementi carnitina più alti sul mercato, soprattutto per i dieters e gli atleti.

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2. MuscleTech Platinum 100% Carnitina

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MuscleTech Platinum 100% La carnitina è una capsula di carnitina pura che fornisce dosi efficaci e di carnitina di qualità. Questo prodotto è fatto con L-Carnitina-L-Tartrato, che è una forma fondamentale ed efficace di carnitina.

Cosa c'è dentro:

  • 500 mg L-carnitina-L-tartrato, due volte al giorno (totale 1000 mg L-Carnitina)

Chi lo fa: MuscleTech è attualmente festeggia 20 anni della loro qualità e prodotti efficaci e la loro ricerca e sviluppo all'avanguardia. MuscleTech è un pioniere del campo della nutrizione, e ha formato una partnership multimilionario con un'università superiore chiamato l'Università di Toronto, in Canada, per condurre una ricerca di nuovi prodotti e prodotti attuali. Questo assicura che essi sono all'avanguardia, e produrre solo i migliori, più alti supplementi di qualità. Il loro livello di ricerca scientifica è quasi senza precedenti.

Bottom line: Questo è uno degli integratori top carnitina presenti sul mercato. È prodotto da un'azienda che produce prodotti di alta qualità, efficaci e ricercati.

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1. MusclePharm Carnitine Core

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superiorità:

  • Include Acetil-L-Carnitina
  • proprietà antiossidanti
  • Prodotto da una società affidabile
  • dosaggio efficace

Cosa c'è dentro:

  • 1,000 mg MusclePharm® Carnitina core

Chi lo fa: MusclePharm è stata fondata da un professionista giocatore di football americano di nome Brad Pyatt in 2008. Come un atleta professionista, sapeva ciò che l'industria supplemento atletico mancava, così ha collaborato con nutrizionisti e professionisti per creare MusclePharm. La loro missione è di fornire integratori che sono stati studiati e dimostrato di funzionare. Questa società supplemento è attualmente un premiato leader nel settore.

Bottom line: Questo prodotto offre il meglio della L-Carnitina. La formula dinamica di quattro diversi tipi di carnitina, tra cui N-acetil-L-carnitina, crea un ottimo integratore di carnitina.

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Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi trovare altre informazioni sul lavoro di Austin suOlympic-Creative.como connettersi con luiLinkedIn.