I migliori integratori di zenzero in classifica per 2018 - I migliori marchi 10

Questa è la nostra lista ufficiale degli integratori di zenzero più venduti sul mercato in questo momento.

Questi marchi di zenzero 10 sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

Top 10 Integratori di zenzero a confronto

Capi, ci sono Collegamenti affiliati in questo articolo, quindi se comprate qualcosa, otteniamo un taglio della vendita.


1. Radice di zenzero NOW Foods

NOW Foods radice di zenzero

NOW Foods Ginger Root è un semplice ed efficace integratore di zenzero realizzato da uno dei più grandi nomi del settore. Offre una formula semplice con 550mg di radice di zenzero per porzione. È conveniente, semplice ed efficace.

Specifiche

  • 550mg radice di zenzero per porzione
  • formula semplice
  • Nessun riempitivo non necessario
  • Senza allergeni comuni
  • Molto conveniente
  • Realizzato da una grande azienda

Chi lo fa?

NOW Foods è uno dei maggiori produttori di alimenti salutari, integratori e prodotti sani nel paese. Da decenni sono leader nel settore, seguendo rigorosi standard di qualità su ogni prodotto che producono.

Bottom Line

Questo è probabilmente il miglior integratore di zenzero che puoi comprare. È una scelta senza fronzoli, semplice, conveniente, da uno dei marchi di integratori più affidabili al mondo.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

2. Radice di zenzero della via della natura

Way radice di zenzero della natura

Nature's Way Ginger Root è un buon integratore di zenzero prodotto da una buona compagnia. La sua formula contiene 550mg di zenzero per capsula (1.1g per porzione) ed è senza OGM, senza glutine e vegetariano. È anche certificato Tru-ID, il che significa che una società di certificazione di terze parti ha verificato i contenuti come autentici e precisi.

Specifiche

  • 550mg di zenzero per capsula (1.1g per porzione)
  • Non-GMO
  • Senza glutine
  • Vegetariano
  • Tru-ID Certified
  • Affordable

Chi lo fa?

Nature's Way è un noto e popolare produttore di un'ampia gamma di prodotti per la salute. Puoi trovare le loro offerte nei negozi in tutto il paese. Si impegnano a fornire costantemente prodotti di alta qualità che soddisfino le esigenze della loro crescente clientela.

Bottom Line

Questo è un supplemento di zenzero da un produttore di integratori di alto livello. È privo degli allergeni più comuni e presenta un profilo degli ingredienti semplice ed efficace. È anche abbastanza economico, rendendo queste alcune delle migliori pillole di zenzero sul mercato.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

3. Radice di zenzero organicamente sviluppata Solaray

Solaray Root Ginger da agricoltura biologica

Solaray Organic Ginger Supplement è un prodotto benefico per la salute che contiene radice di zenzero coltivata biologicamente. Con 1080mg di zenzero per porzione, insieme a zero riempitivi non necessari, questo è un forte supplemento di zenzero ad un ottimo prezzo.

Specifiche

  • 1080mg di zenzero per porzione
  • Zenzero coltivato biologicamente
  • Senza OGM
  • Vegetariano
  • Affordable

Chi lo fa?

Solaray è un produttore di integratori e prodotti sanitari su larga scala e fa parte della famiglia Nutraceuticals. Con oltre i prodotti 1,000, questa azienda è nota per offrire costantemente prodotti di alta qualità e fornire un servizio clienti solido.

Bottom Line

Se stai cercando un'opzione organica, questa è un'ottima scelta. È certificato biologico, privo di OGM e privo degli allergeni più comuni. E nonostante il suo status organico, è ancora accessibile!

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

4. Zenzero di Pure Mountain Botanicals

Pure Mountain Botanicals Ginger

Pure Mountain Botanicals Ginger è un integratore di zenzero biologico contenente 1000mg di zenzero per porzione. È privo di OGM, ingredienti artificiali, riempitivi non necessari e allergeni comuni.

Specifiche

  • 1000mg di zenzero per porzione
  • Realizzato con radice di zenzero biologico
  • Kosher
  • OGM
  • Senza glutine
  • Nessun filler o additivi non necessari
  • Un po 'caro

Chi lo fa?

Pure Mountain Botanicals è un'azienda di complementi dedicata alla realizzazione di prodotti puri e semplici da ciò che la natura offre. Evitano l'uso di riempitivi e additivi non necessari e si concentrano su erbe e piante di alta qualità per produrre i loro prodotti popolari.

Bottom Line

Questo è un ottimo prodotto e un potente integratore di zenzero. È anche uno dei pochi integratori di zenzero kosher certificati che abbiamo trovato. È un po 'costoso, però.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

5. Estratto di zenzero puro incapsulato

Estratto Puro Encapsulations Ginger

Pure Encapsulations Ginger Extract è un semplice integratore di zenzero contenente 500mg di radice di zenzero per porzione. La sua formula semplice è priva di glutine, stearato di magnesio e altri allergeni comuni.

Specifiche

  • 500mg di zenzero per porzione
  • Senza glutine
  • Senza riempitivi e allergeni comuni
  • Costoso

Chi lo fa?

Encapsulations puro è un noto produttore di integratori. Come suggerisce il nome, si concentrano su formule pure e semplici per fornire risultati efficaci usando i doni della natura.

Bottom Line

Questo è un buon integratore di zenzero, ma sfortunatamente è piuttosto costoso.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

6. Gaia Herbs Ginger

Gaia erbe Zenzero

Gaia Herbs Ginger è un prodotto unico allo zenzero che utilizza un'estrazione di radice di zenzero CO2, confezionata in fito-capsule liquide. Il produttore afferma che questa forma di zenzero è più biodisponibile e quindi dovrebbe essere più facilmente assorbita dall'organismo. Contiene anche curcuma aggiunta

Specifiche

  • 150mg estratto di radice di zenzero CO2 (equivalente all'erba secca 3000mg)
  • Estratto di CO25 per radice di curcuma 2mg
  • Ingredienti puri
  • Costoso

Chi lo fa?

Gaia Herbs è un produttore di integratori popolare e in rapida espansione. Coltivano la maggior parte delle proprie erbe in una fattoria biologica certificata 250, in modo che possano regolare ogni fase del processo per garantire la qualità.

Bottom Line

Questo è un prodotto unico. Il produttore afferma che questo estratto liquido è più biodisponibile delle capsule secche standard, ma questa richiesta non è stata verificata in modo indipendente. È anche un po 'costoso.

7. Radice di zenzero Solgar

Solgar radice di zenzero

Solgar Ginger Root è un integratore alimentare contenente 300mg di estratto di radice di zenzero standardizzato oltre a 150mg di polvere di radice di zenzero. Contiene alcuni riempitivi.

Specifiche

  • 300mg estratto di radice di zenzero standardizzato
  • 150mg polvere di radice di zenzero
  • Ha alcuni riempitivi, tra cui stearato di magnesio
  • Costoso

Chi lo fa?

Questo è stato fatto da Solgar, un famoso produttore di integratori per la salute che è in attività da 1947.

Bottom Line

Queste sono buone pillole di zenzero, contenenti sia estratto che polvere di radice di zenzero. Detto questo, il prodotto è costoso e contiene alcuni riempitivi che alcuni potrebbero voler evitare.

8. Lo zenzero di Oregon's Wild Harvest

Selvaggio Harvest Ginger dell'Oregon

Oregon's Wild Harvest Ginger è un prodotto semplice contenente 500mg di estratto di zenzero. È formulato specificamente per il trattamento della cinetosi, anche se l'efficacia dello zenzero come trattamento per la cinetosi è contestata.

Specifiche

  • 500mg estratto di zenzero per porzione
  • Fatto con zenzero biologico
  • Non-GMO
  • Un po 'caro

Chi lo fa?

Oregon's Wild Harvest, come suggerisce il nome, è un'azienda di integratori con sede nello stato dell'Oregon. Producono una vasta gamma di integratori e prodotti per la salute, in genere utilizzando ingredienti biologici.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto, ma non è un forte supplemento di zenzero a causa della dose relativamente bassa. È anche un po 'costoso.

9. Estratto di radice di zenzero Bluebonnet

Estratto di radice di zenzero Bluebonnet

L'integratore di radice di zenzero BlueBonnet è un prodotto semplice contenente 300mg di estratto di radice di zenzero. Non è molto forte, quindi potrebbe essere necessario prendere più porzioni (rendendolo costoso).

Specifiche

  • 300mg estratto di radice di zenzero per porzione
  • Vegan e vegetariani
  • Potrebbe richiedere più porzioni per gli effetti desiderati
  • Costoso

Chi lo fa?

BlueBonnet Nutrition è un produttore di integratori fondato in 1991. Producono più dei prodotti 300 e sono noti per il loro impegno per la qualità e la purezza.

Bottom Line

BlueBonnet è una buona compagnia e questo è un buon prodotto. Detto questo, le dimensioni della porzione sono abbastanza piccole, quindi potrebbe richiedere dosi multiple (il che rende questo costoso per porzione).

10. Ginger dell'Himalaya

Himalaya Ginger

Himalaya Ginger è un integratore contenente tre diverse forme di zenzero: estratto di co2, estratto di zenzero e polvere di zenzero.

Specifiche

  • Estratto di zenzero 30mg CO2
  • Estratto di zenzero biologico 233mg
  • 557mg polvere di zenzero (pianta intera)
  • Costoso

Chi lo fa?

Himalaya Herbal Healthcare è un produttore di integratori con sede a Bangalore, in India, con operazioni in Texas. Forniscono ingredienti di alta qualità dall'estero per creare prodotti salutari unici e benefici.

Bottom Line

Questa è un'opzione unica per chi cerca pillole efficaci allo zenzero. Combina tre diverse forme di zenzero in una capsula. Sfortunatamente, è un po 'costoso.

Che cosa è Ginger?

Lo zenzero è una pianta da fiore originaria dell'Asia meridionale, che fa parte della stessa famiglia della curcuma, della galanga e del cardamomo. È meglio conosciuto per la sua radice, che è comunemente usata nelle ricette di diverse cucine. Il suo sapore distinto e speziato fornisce la spina dorsale a molti cibi popolari, tè e miscele di spezie.

Oltre alla sua popolarità come ingrediente culinario, lo zenzero è stato anche comunemente usato nelle medicine tradizionali per millenni. Oggi rimane un rimedio alternativo popolare per coloro che seguono la medicina ayurvedica e naturopatica. Lo zenzero è ricco di vitamine e minerali, compreso il manganese, e ha molte proprietà benefiche.

Usi e vantaggi di Ginger

Mentre l'uso dello zenzero come medicina è antichissimo, la medicina occidentale e la scienza moderna hanno anche dato uno sguardo da vicino a questa pianta unica. La maggior parte dei benefici dello zenzero deriva dalla sua ricca concentrazione di 6-Gingerol, il composto farmacologicamente attivo presente nella radice di zenzero. 6-Gingerolo è stato studiato per i suoi effetti sull'infiammazione, l'ossidazione, il dolore e persino per le proprietà antitumorali.

  • Infiammazione - Un revisione approfondita degli studi di ricerca esistenti che ha esaminato studi clinici che hanno coinvolto lo zenzero, ha concluso che lo zenzero aveva un effetto anti-infiammatorio positivo, ma che erano necessarie ulteriori ricerche.
  • anticancerogeno - uno studio finanziato dal National Cancer Institute ha mostrato possibili primi risultati nelle potenziali proprietà antitumorali dello zenzero. Lo studio ha scoperto che la supplementazione di zenzero era in grado di abbassare significativamente i livelli di infiammazione nel colon, ma i ricercatori hanno avvertito che erano necessari studi su larga scala per confermare i risultati. Inoltre, Diversi studi hanno dimostrato che l'integrazione di zenzero può essere utilizzata per ridurre efficacemente la sensazione di nausea spesso sperimentata dai pazienti chemioterapici
  • L'osteoartrite - in un sperimentazione clinica con più partecipanti 200, i pazienti che hanno ricevuto integratori di zenzero hanno riportato una riduzione del dolore al ginocchio correlato all'osteoartrite dopo essere stati in piedi.
  • Colesterolo - un doppio cieco sperimentazione clinica ha esaminato gli effetti dell'integrazione di zenzero sui livelli di colesterolo e lipidi nel sangue e ha scoperto che i pazienti trattati con lo zenzero hanno mostrato un abbassamento statisticamente significativo dei livelli di lipidi e colesterolo nel sangue.
  • Gravidanza - una revisione della University of Maryland di studi clinici ha rilevato che le donne incinte che hanno ricevuto 1g di zenzero al giorno hanno mostrato una riduzione dei sintomi di nausea e nausea mattutina. I ricercatori hanno avvertito che le dimensioni del campione di questi studi erano relativamente piccole e che le donne in gravidanza dovrebbero chiedere consiglio al proprio medico prima di assumere lo zenzero.
  • Digestione - oltre agli effetti di riduzione dello nausea dello zenzero, alcuni studi hanno mostrato risultati positivi nell'effetto dello zenzero sull'apparato digerente e sul tratto gastrointestinale. Questo è principalmente attribuito alla tendenza dello zenzero a accelerare lo svuotamento gastrico in pazienti sani. Sono necessarie ulteriori ricerche.
  • Chinetosi - alcuni studi hanno mostrato risultati promettenti per lo zenzero come rimedio naturale alla chinetosi, soprattutto per quanto riguarda gli integratori effetti documentati sulla nausea e le relative condizioni di salute. Alcuni studi hanno contraddetto questi risultati. Sono necessarie ulteriori ricerche.

Molti produttori commercializzano lo zenzero come rimedio per problemi digestivi. Mentre lo zenzero ha mostrato alcuni risultati positivi a tale riguardo, ulteriori studi devono essere condotti per confermare la sua efficacia. Per altre applicazioni, come i suoi benefici antinfiammatori, anticarcinogeni e osteoartritici, le proprietà dello zenzero sono più nette e sono state studiate in una serie di studi clinici.

Come prendere Ginger

Lo zenzero può essere consumato nella sua forma grezza, in un tè, negli alimenti o in forma di supplemento. Può essere usato in cucina, acquistato in tè pre-confezionati, o immerso in acqua calda nella sua forma grezza per preparare il tè. I supplementi sono forse i più convenienti, ma lo zenzero è disponibile in un'ampia varietà di opzioni.

Per quanto riguarda il corretto dosaggio dello zenzero, gli esperti consigliano tra 1g e 3g al giorno, a seconda dell'uso previsto. Il centro medico dell'Università del Maryland consiglia agli adulti di assumere non più di 4g al giorno, mentre le donne in gravidanza non dovrebbero assumere più di 1g al giorno. I bambini di età inferiore a 2 non devono essere trattati con lo zenzero.

Ginger Side Effects and Precautions

Effetti collaterali dello zenzero sono rari e tipicamente miti. In dosi elevate, alcune persone soffrono di bruciore di stomaco, disturbi di stomaco minori o diarrea. In alcuni casi, le donne hanno segnalato un'emorragia mestruale extra dopo aver assunto integratori di zenzero.

Mentre lo zenzero è lieve e in genere non causa gravi effetti collaterali, il Centro medico dell'Università del Maryland raccomanda che i seguenti gruppi di persone dovrebbero parlare con i loro medici prima di prendere lo zenzero:

  • Donne incinte o che allattano
  • Quelli con calcoli biliari
  • Quelli con disturbi cardiaci
  • Quelli con il diabete
  • Quelli con disturbi emorragici

Cosa cercare in un buon supplemento di Ginger

Un supplemento di zenzero di qualità deve contenere almeno 500mg di zenzero per porzione. Dovrebbe essere fatto da un produttore affidabile e ben noto e dovrebbe essere privo di riempitivi non necessari.

questo articolo è stato utile?
Facci sapere se ti è piaciuto l'articolo. Questo è l'unico modo in cui possiamo migliorare.
non

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati dei tuoi commenti.

Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi connetterti con lui LinkedIn.