Top 10 Estratti e integratori di tè verde per 2019

Quando si tratta di prodotti alimentari e integratori alimentari, siamo spesso bombardati da opzioni.

Ci sono così tanti integratori e "supercibi" là fuori che presumibilmente possono aiutarci ad essere più sani, ma non tutti in realtà sono all'altezza delle loro affermazioni.

D'altra parte, ci sono molti prodotti che offrono benefici per la salute, come il tè verde.

Ci sono molti vantaggi del consumo di tè verde.

È stato usato per secoli da culture di tutto il mondo. Sia in forma di bevanda o concentrato in potenti estratti di tè verde, i benefici del tè verde sono profondi.

Se sei un normale bevitore di tè, dovresti provare a bere regolarmente del tè verde. In caso contrario, potresti prendere in considerazione l'idea di aggiungere un supplemento di tè verde alla tua dieta.

Infatti, anche se bevi regolarmente il tè, puoi comunque trarre beneficio dall'estrazione di un buon estratto.

Questa è la nostra lista ufficiale degli estratti e degli integratori di tè verde più venduti sul mercato in questo momento.

Questi marchi di estratti di tè verde 10 sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

I migliori estratti di tè verde a confronto

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1. Integratore alimentare di tè verde

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Supplementi Bulk estratto di tè verde è puro, 100% estratto di tè verde. Questo integratore in polvere contiene tutti i polifenoli e altri booster, senza inutili riempitivi. Questo semplice ma forte estratto di tè verde è la nostra massima raccomandazione grazie alla sua purezza, formula semplice e prezzo accessibile.

superiorità:

  • Pure estratto di tè verde
  • Contiene 50% + polifenoli
  • Lab testato per la purezza
  • Alto contenuto di antiossidanti
  • In polvere per convenienza
  • Può mescolare in acqua, succo di frutta, o fare capsule
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Ben accolto in recensioni di tè verde

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 500 mg di estratto di tè verde (Camellia sinensis), Standardizzato per contenere 50% polifenoli. Questo estratto puro contiene tutto il necessario, e niente che non si fa!

Chi lo fa: Questo prodotto è fatto da BulkSupplements, un grande produttore e distributore di supplementi di salute. Basato in Nevada, BulkSupplements consente 200 + prodotti per una varietà di applicazioni sanitarie. Focalizzando l'attenzione sui potenti integratori puri senza riempitivi o spazzatura inutili, BulkSupplements è una delle migliori aziende di integratori là fuori.

Bottom line: Nel complesso, gli integratori di massa estratto di tè verde puro è uno dei migliori integratori di tè verde disponibili oggi. Senza cariche, si ottiene una dose enorme di polifenoli e antiossidanti, e nient'altro. Questo è anche un prodotto incredibilmente conveniente, a meno di centesimi di 5 una porzione! La pratica forma di polvere lo rende facile da mescolare in quasi tutti i liquidi, oppure puoi metterla in capsule vuote per una maggiore comodità!

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2. Estratto di tè verde puro di Rhino duro

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Difficile Rhino puro estratto di tè verde è un potente e puro prodotto di tè verde. Contenente 100% puro estratto di tè verde senza riempitivi artificiali, Hard Rhino rende un ottimo prodotto. Made in un impianto FDA-registrato e accuratamente testati in-house per la purezza, questo è uno dei più puliti polveri di tè verde là fuori.

superiorità:

  • Pure estratto di tè verde
  • Nessun riempitivi
  • In-house testato per la purezza e coerenza
  • contenuto di antiossidanti enorme
  • Standardizzato al 50% EGCG
  • Prodotto in USA
  • Facile da miscelare in liquidi
  • Ottimo rapporto qualità prezzo
  • Uno dei migliori prodotti di tè verde sul mercato

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 300 mg di estratto di tè verde standardizzato per contenere 98% polifenoli e 50% EGCG. Non ci sono altri ingredienti - solo puro estratto di tè verde!

Chi lo fa: Il brano è stato realizzato da Hard Rhino, un grande produttore supplemento. Con sede a Phoenix, Arizona, Hard Rhino ha una vasta selezione di integratori semplici e molto efficaci. Che vanno da estratto di tè verde di proteine ​​in polvere alle vitamine, Hard Rhino ha una vasta scelta a prezzi bassi e alti standard di qualità.

Bottom line: Nel complesso, Hard Rhino Green Tea Estratto è un prodotto fantastico ad un ottimo prezzo. Questo è un tè verde molto forte, senza cariche o spazzatura aggiunti. Se si desidera solo prendere il tè verde per le sue proprietà antiossidanti, questo prodotto è una scelta eccellente.

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3. Oro verde decaffeinato Nutrigold

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L'oro Nutrigold decaffeinato tè verde è un semplice estratto di tè verde che è stato decaffeinato. Questo prodotto è ideale per coloro che vogliono evitare la caffeina. Queste capsule possono anche essere presi di notte, perché non c'è bisogno di preoccuparsi di caffeina tenervi. Questo prodotto è disponibile in capsule pre-fatti, quindi è molto facile da prendere - nessuna miscelazione richiesto!

superiorità:

  • Decaffeinato - può essere assunto in qualsiasi momento della giornata
  • In capsule per un facile dosaggio
  • Pure estratto di tè verde decaffeinato
  • Nessun riempitivi
  • Made in USA
  • Ricco di antiossidanti
  • Standardizzato al 90% polifenoli, 50% EGCG
  • Buon affare
  • Uno dei migliori estratto di tè verde decaffeinato disponibile

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 500 mg decaffeinato estratto di tè verde standardizzato al 90% polifenoli e 50% EGCG. Nessun altri ingredienti, oltre alla capsula vegetale (impianto di cellulosa)

Chi lo fa: Decaffeinato tè verde oro è fatta da Nutrigold, un grande produttore di scala di integratori naturali e prodotti per la salute. Nutrigold è impegnata a completare la trasparenza, nel senso che etichettare tutto e fonte eticamente. Essi hanno anche uno standard di qualità che definiscono settore, assicurando che tutto lasciando i loro magazzini è stato testato e soddisfa i loro standard di qualità premium.

Bottom line: Nel complesso, se siete alla ricerca di un decaffeinato estratto di tè verde, questa è la scelta migliore. Questo supplemento pura qualità, a prezzi accessibili, e di alta offre tutti i benefici del tè verde in un pacchetto facile - senza caffeina o riempitivi.

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4. Estratto di tè verde avanzato Zenwise Labs

Zenwise-Labs-Advanced-Green-Tea-estratto

Zenwise Labs avanzata estratto di tè verde è un potente prodotto da tè verde ad un ottimo prezzo. Con il tè verde puro e la vitamina C aggiunta, questo supplemento semplice ed efficace è un modo conveniente e facile per ottenere i benefici del tè verde. Inoltre non contiene caffeina, che può essere buona o cattiva a seconda di quello che stai cercando.

superiorità:

  • Pure estratto di tè verde + vitamina C
  • Caricato con antiossidanti
  • Made in USA
  • Standardizzato al 45% EGCG
  • 100% garantito o rimborsati
  • In capsule per convenienza
  • Senza caffeina
  • Senza OGM
  • Buon affare

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 725 mg decaffeinato estratto di tè verde standardizzato al 98% polifenoli e 45% EGCG.
  • 60 mg di vitamina C (100% del valore giornaliero). La vitamina C funziona insieme all'estratto di tè verde.

Chi lo fa: Avanzate estratto di tè verde è fatto da Zenwise Labs, una società con sede in Florida supplemento. Con un focus sulla produzione di 100% integratori completamente naturali, Zenwise Labs ha sviluppato da un piccolo un'operazione di famiglia in una grande azienda con una vasta scelta di prodotti e di un fedele seguito di fan.

Bottom line: Nel complesso, se siete alla ricerca di un supplemento di tè verde decaffeinato, questa è una grande opzione. Inoltre, l'inclusione di vitamina C in questo prodotto è un bel tocco, soprattutto se si considera che la vitamina C lavora mano nella mano con gli antiossidanti presenti nel tè verde.

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5. Tè verde Gaia Herbs

Gaia-Erbe-Green-Tea

Tè Gaia erbe verdi è un nuovo integratore unico che viene fornito in forma liquida. estratto di tè verde liquido viene messo in capsule vegetali per la facilità d'uso. L'estratto liquido è molto potente, ed è meno trattamenti diversi da molti integratori in polvere.

superiorità:

  • Potente supporto antiossidante
  • Estratto liquido viene assorbito più veloce
  • tè verde Basta e glicerina vegetale - senza additivi
  • Contiene tè biologico e ecologicamente raccolte verdi
  • Utilizza il tè verde coltivato dal produttore

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 696 mg di estratto di tè verde (Liquido) contenente 300 + mg di polifenoli per porzione.

Chi lo fa: Questo prodotto è fatto da Gaia erbe, un grande produttore di prodotti per la salute e integratori. Gaia gestisce ogni parte del processo, dalla coltivazione delle erbe per l'estrazione di elaborazione per la distribuzione. Gestendo tutto in casa, sono in grado di mantenere gli standard di qualità molto elevata, garantendo nel contempo la potenza.

Bottom line: Nel complesso, se siete alla ricerca di un tutto naturale, prodotto potente e non dispiace pagare un po 'di più rispetto alla media, il tè verde Gaia Erbe' è una grande scelta. Dal momento che crescono e si elaborano le proprie erbe, che garantiscono la qualità e la coerenza in tutti i prodotti che fanno.

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6. Estratto di tè verde decaffeinato di erbe di Buddha

Buddha-Erbe-Decaffeinato-Green-Tea-estratto

Le erbe decaffeinato estratto di tè verde del Buddha è un prodotto tè verde superiore che è privo di caffeina. Esso fornisce tutti i grandi vantaggi di tè verde, senza caffeina - così si può anche prendere di notte prima di dormire, senza preoccuparsi di essere in grado di addormentarsi.

superiorità:

  • Caffeine gratuito
  • Standardizzato al 85% catechine e 50% EGCG
  • supporto antiossidante
  • Verdi capsule di tè sono convenienti

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 400 mg decaffeinato estratto di tè verde standardizzato al 85% catechine e 50% EGCG

Chi lo fa: Questo prodotto è fatto da erbe del Buddha, una società di supplemento di New York. Gestito da professionisti con una vasta esperienza con i prodotti naturali e rimedi, erbe del Buddha si concentra sull'utilizzo di ingredienti naturali per promuovere la salute.

Bottom line: Nel complesso, se stai cercando un estratto naturale naturale del decaf tè verde, Buddha's Herbs offre un ottimo prodotto. Ha un'alta concentrazione di EGCG, uno degli ingredienti chiave. L'unico inconveniente è che questo prodotto è un po 'più costoso delle nostre scelte migliori.

7. Estratto di tè verde VitaSage

VitaSage-Green-Tea-estratto

Estratto di Tè Verde VitaSage è un estratto di tè verde superiore che sfrutta la potenza di questa pianta per fornire impressionanti benefici per il tè verde. Questo prodotto è confezionato in pratiche capsule.

superiorità:

  • Pure estratto di tè verde
  • In capsule per convenienza
  • Standardizzato al 45% EGCG
  • contenuto di antiossidanti enorme
  • Basso tenore di caffeina (15mg per porzione)
  • Made in USA
  • 30-giorni garanzia soddisfatti o rimborsati

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 500 mg di estratto di tè verde standardizzato al 75% polifenoli e 45% EGCG

Chi lo fa: Questo prodotto è fatto da VitaSage, leader nella produzione di prodotti per la salute olistica. VitaSage è conosciuto per i loro prodotti di alta qualità. Tutto ciò che producono è fatto negli Stati Uniti, con i più alti standard di qualità. I prodotti sono fabbricati in piccoli lotti, e VitaSage esegue il backup tutto quello che fanno con una garanzia di rimborso.

Bottom line: Nel complesso, questo è un buon estratto di tè verde ad un prezzo equo. VitaSage è una grande azienda, in modo da poter avere fiducia in loro di fornire un prodotto di alta qualità. Questo supplemento particolare è un po 'più costoso rispetto ai nostri principali raccomandazioni, ma è ancora accessibile ed è bello avere la comodità di capsule pre-fatti.

8. Advanta integra il tè verde X-Tract

Advanta-integratori-Green-Tea-X-Tract

Advanta Supplementi tè verde X-Tract è un semplice integratore contenente 500mg di tè verde in ogni capsula. Questo prodotto senza fronzoli dà al vostro corpo tutti i meravigliosi benefici del tè verde, senza alcun riempitivi inutili.

superiorità:

  • tè verde puro
  • 65% polifenoli
  • Incapsulato per convenienza
  • Garanzia di rimborso

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 500 mg di estratto di tè verde standardizzato al 65% polifenoli e 30% EGCG

Chi lo fa: Questo prodotto è fatto da Advanta integratori, un produttore Iowa a base di supplementi di salute. Con un focus sulla qualità rispetto alla quantità, Advanta è orgogliosa di offrire prodotti di alta qualità ai propri clienti. Sono così sicuri della loro linea di prodotti che essi indietro tutti i loro elementi con una garanzia di rimborso.

Bottom line: Nel complesso, questo è un efficace integratore di tè verde. E 'tè verde puro, senza riempitivi di troppo, ed è fornito da una società molto affidabile e degno di fiducia. Con questo detto, è un po 'costoso, soprattutto se si considera la sua concentrazione inferiore alla media dei polifenoli.

9. Estratto di tè verde di Green Tree Life Sciences Premium

Verde-tree-Life-Sciences-Premium-Green-Tea-estratto

Green Tree Life Sciences Premium estratto di tè verde è un buon prodotto da tè verde che cattura gli incredibili vantaggi di questa semplice pianta. Con 500mg di estratto puro e nient'altro, questo semplice prodotto è un modo semplice per consumare estratto di tè verde.

superiorità:

  • contenuto di antiossidanti enorme
  • In capsule per il dosaggio conveniente
  • Garanzia di rimborso

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 500 mg di estratto di tè verde, Standardizzato a 75% polifenoli e 45% EGCG

Chi lo fa: Questo prodotto è fatto da Green Tree Life Sciences, una piccola società supplemento USA-based. Focalizzando l'attenzione sulla creazione di soluzioni naturali per problemi comuni, Green Tree utilizza, piante ed erbe naturali sicuri per creare potenti supplementi di salute.

Bottom line: Nel complesso, questo estratto è un buon prodotto, fornendo una solida dose di tè verde puro con una buona concentrazione di polifenoli. Tuttavia, ci sono certamente meno opzioni là fuori (vedere le nostre raccomandazioni top).

10. Primaforce Lean Green

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PRIMAFORCE Magra Verde è un semplice integratore nutrizionale. Con estratto di tè verde puro e nient'altro, questo prodotto offre un approccio senza frontiere sfruttando la potenza del tè verde naturale.

superiorità:

  • tè verde puro
  • 98% polifenoli
  • Fornisce tutti i benefici del tè verde
  • Incapsulato per convenienza

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 500 mg di estratto di tè verde standardizzato al 98% polifenoli e 60% EGCG

Chi lo fa: Magra verde è fatto da Primaforce, una società dedicata a fornire alta qualità, prodotti di ricerca-backed per soddisfare una varietà di esigenze di salute. Utilizzando puro, ingredienti clinicamente testati per formulare loro supplementi, Primaforce è in grado di creare le opzioni altamente efficaci a prezzi accessibili.

Bottom line: Nel complesso, Primaforce Lean Green è un buon prodotto. Con una buona concentrazione di polifenoli e EGCG in ogni capsula. Detto questo, ci sono certamente opzioni più economiche là fuori (vedi le nostre raccomandazioni principali).

Cos'è l'estratto di tè verde?

Hai sicuramente sentito parlare del tè verde, la famosa bevanda a base di foglie di camelia sinensis.

La bevanda si trova comunemente in tutto il mondo, dai ristoranti alle sale da tè al tuo cassetto da cucina.

È uno dei drink più popolari al mondo, e per una buona ragione!

Il tè verde è caffeina, così tante persone lo usano come un'alternativa sana al caffè. Altre persone lo usano per le sue qualità antiossidanti che migliorano la salute.

Al giorno d'oggi, c'è un enorme mercato per gli integratori concentrati che forniscono tutti i benefici del tè verde in un pacchetto conveniente.

Gli estratti di tè verde più pregiati di solito contengono pochissimi ingredienti - spesso sono solo camelia sinensis lasciati macinati in polvere fine.

Alcuni vengono in forma di capsule in modo da poterli prendere rapidamente, mentre altri sono in polvere da mescolare in acqua.

Benefici del tè verde

Oltre ad essere una bevanda gustosa, il tè verde ha alcuni potenziali benefici per la salute.

Alcuni usi del tè verde includono:

  • Alternativa al caffè: A molte persone piace usare il tè verde come alternativa al caffè. Una tazza di tè verde contiene circa 30-50mg di caffeina (1), rispetto a 70-140 mg per tazza di caffè. Ciò consente l'aumento della caffeina senza gli effetti nervosi che alcune persone sperimentano dopo aver consumato troppo. Il tè verde contiene anche L-teanina, un amminoacido che ha effetti sinergici con la caffeina (2). Molte segnalazioni aneddotiche suggeriscono che il tè verde fornisce energia più costante e coerente rispetto al caffè, che spesso si traduce in un "incidente" pomeridiano.
  • Booster di salute: Per molti, il tè verde è considerato un ampio richiamo di salute, grazie ai composti benefici che contiene. La maggior parte di questi attributi può essere attribuita alla concentrazione di catechine e polifenoli del tè verde (3), che hanno potenti effetti antiossidanti e anti-infiammatori. Uno studio pubblicato su 2018 ha scoperto che EGCG, un composto nel tè verde, aveva anti-diabete, anti-infiammatori, antiossidanti e molte altre proprietà terapeutiche (4).
  • Funzione e salute del cervello: I composti trovati nel tè verde possono aiutare a mantenere il cervello funzionante correttamente e proteggere la salute del cervello. Molto di questo può essere attribuito al contenuto di caffeina del tè. La caffeina è stata dimostrata in molti studi per migliorare i tempi di reazione, la memoria e l'umore (5), tra gli altri vantaggi. Ulteriori benefici derivano dalla L-teanina nel tè verde. Questo amminoacido attraversa la barriera emato-encefalica e può aumentare la produzione di dopamina e onde alfa nel cervello (6). La combinazione di caffeina e L-teanina sembra essere neuroprotettiva (7), e può fornire più effetti cognitivi che la caffeina da sola. Alcuni studi in provetta hanno anche suggerito che i polifenoli del tè verde possono aiutare a ridurre il rischio di malattie di Alzheimer e di Parkinson (8). Sono necessarie ulteriori ricerche
  • Bruciare i grassi: Per coloro che cercano di perdere peso o ottenere più tono muscolare, il tè verde può essere utile. Il tè verde può aumentare il tasso di termogenesi e aumentare la combustione dei grassi (9), secondo le prove umane. Uno studio ha mostrato un notevole aumento di 17% nell'ossidazione dei grassi (10) tra i partecipanti alla ricerca, suggerendo che il tè verde potrebbe avere un potente potenziale brucia-grassi. La caffeina può anche migliorare le prestazioni fisiche (11), che può ulteriormente migliorare la perdita di grasso se combinato con l'esercizio di routine. Detto questo, alcuni studi hanno scoperto che il verde non ha alcun effetto sul metabolismo dei grassi e del metabolismo a riposo, quindi sono necessarie ulteriori ricerche.
  • Rischio di cancro: Il tè verde è ricco di antiossidanti, che possono aiutare a proteggere dal rischio di cancro. È ben documentato che esiste un legame tra il danno ossidativo e il cancro (12) e gli antiossidanti possono aiutare a proteggere dal danno ossidativo. Diversi studi dimostrano che le persone che bevono più tè verde hanno un rischio più basso di sviluppare il cancro (13). Uno studio ha scoperto che gli uomini che bevevano il tè verde ogni giorno avevano una probabilità di 48 inferiore di sviluppare il cancro alla prostata (14), mentre è stato osservato un rischio di tumore della mammella di 20-30% nelle donne (15). Pur promettendo finora, i ricercatori avvertono che gli studi attuali non sono sufficienti per trarre conclusioni significative e sono necessarie ulteriori ricerche.
  • Rischio di malattia: Consumare regolarmente il tè verde potrebbe ridurre il rischio di sviluppare varie malattie e condizioni di salute. Una revisione degli studi clinici 18 ha dimostrato che i bevitori di tè verde hanno una probabilità inferiore del 7 di rischio di diabete di tipo II (16), mentre viene ridotto anche il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari (17). Come precedentemente discusso, il tè verde ha effetti neuroprotettivi e può ridurre il rischio di sviluppare l'Alzheimer (18) e altre condizioni correlate. Gli effetti sono ampi: diversi studi hanno dimostrato che i forti bevitori di tè verde tendono a vivere più a lungo e hanno un rischio minore di morte per tutte le cause (19), rispetto ai non bevitori di tè. Sono necessarie ulteriori ricerche

Chi può beneficiare del tè verde?

Ora che conosci i vantaggi specifici per la salute dell'assunzione di tè verde, potresti chiederti chi può beneficiare di questi integratori.

La risposta breve è: praticamente tutti!

Tuttavia, qui di seguito troverete un elenco di persone che potrebbero beneficiare maggiormente del tè verde.

  • Le persone che vogliono perdere peso - Molte persone usano il tè verde per perdere peso, e per una buona ragione. Chiunque desideri dimagrire, che si tratti di poche sterline o poche centinaia, può trarre grandi vantaggi dal tè verde. Prima di tutto, la caffeina contenuta in questi integratori ti aiuterà ad energizzarti, mentre aumenterà la termogenesi per aiutarti a bruciare più calorie (20). Il tè verde può anche aiutare a mobilizzare i tessuti grassi, liberandoli per essere utilizzati come energia, che può davvero aiutare ad aumentare i vostri sforzi di perdita di peso (21).
  • Anziani - Il suo alto contenuto di antiossidanti, in particolare la sua concentrazione di EGCG, hanno dimostrato di avere potenti effetti anti-invecchiamento.
  • Coloro che cercano un'alternativa al caffè - Se non si può sopravvivere senza la vostra tazza di mattina di joe, non siete soli - più di 50% degli americani sopra 18 bere caffè ogni giorno. E mentre il caffè non è particolarmente male per te, che non ha molti dei benefici per la salute di tè verde. Se siete alla ricerca di un sano, ma ancora energizzante alternativa caffè, il tè verde è una scelta eccellente - se si beve il tè o rettilineo prende in forma di supplemento.
  • Persone attente alla salute - Se sei una persona attenta alla salute, chi fa uno sforzo per essere in buona salute in una varietà di modi, dovresti assumere integratori di tè verde. Come puoi vedere dall'elenco sopra, questi integratori offrono una vasta gamma di benefici per la salute.
  • Quasi tutti - In sostanza, quasi chiunque può beneficiare di tè verde! Efficaci integratori di tè verde in grado di fornire una serie di benefici per la salute. Se non siete interessati ad aggiungere un altro supplemento alla vostra dieta, si può ancora godere i benefici del tè verde da bere rettilineo tè!

Effetti Collaterali

Ci sono alcuni potenziali effetti collaterali, tra cui:

  • Disturbi del sonno, nervosismo, ecc

Il tè verde contiene caffeina e ci sono alcuni effetti collaterali dell'assunzione eccessiva di caffeina.

Gli effetti collaterali possono includere una sensazione nervosa, nervosismo, disturbi del sonno e pochi altri.

Per evitare l'evidente effetto dei disturbi del sonno notturno, evitare di consumare bevande e integratori contenenti caffeina nel corso della giornata (dopo mezzogiorno o giù di lì).

  • Mal di stomaco

Una piccola percentuale di persone può provare un leggero mal di stomaco dopo aver consumato il tè verde.

Se ti capita, cerca di evitare di consumare il prodotto a stomaco vuoto.

Come prendere estratto di tè verde

Se stai assumendo capsule di tè verde, puoi semplicemente prenderne una con un bicchiere d'acqua una o due volte al giorno (a seconda delle dimensioni della porzione).

Per le polveri, puoi mescolarle in acqua, succo di frutta o altre bevande, oppure puoi tapparle usando i tappi di gel vuoti.

Una cosa da tenere a mente quando si prendono questi supplementi è il contenuto di caffeina.

Mentre alcuni supplementi sono decaffeinati, la maggior parte non lo sono. Quindi, essere consapevoli del contenuto di caffeina e quando si sta prendendo il supplemento.

Evitare l'assunzione di caffeina nel corso della giornata, in quanto può portare a problemi di sonno.

Se sei sensibile alla caffeina in qualsiasi modo, considera la possibilità di trovare un'opzione decaffeinata.

Come con qualsiasi supplemento, assicurati di seguire le istruzioni riportate sulla confezione del prodotto e non prendere più di istruzioni.

Cosa cercare in un buon estratto di tè verde

Ci sono un sacco di opzioni diverse quando si tratta di scegliere un buon integratore di tè verde.

Ecco alcune cose che dovresti cercare quando effettui la selezione:

  • La qualità degli ingredienti - Per prima cosa, dai un'occhiata all'etichetta degli ingredienti. Cosa c'è dentro? Contiene puro estratto di tè verde? Ci sono riempitivi inutili? Gli estratti di tè verde in genere contengono pochissimi ingredienti.
  • Contenuto di caffeina - Il prodotto contiene caffeina? se cosi, quanto? Sulla nostra lista abbiamo sia prodotti contenenti caffeina che decaffeinati, quindi se vuoi uno o l'altro, guarda attentamente.
  • marchio di qualità - Chi produce il prodotto? Sono un'azienda di qualità? Abbiamo scelto solo prodotti di aziende rinomate, ma se scegli di acquistare altrove, assicurati di fare la tua ricerca. Leggi le recensioni sul tè verde per saperne di più sulle aziende dietro questi prodotti.
  • Valore - Quanto costa? Anche se non vuoi necessariamente estratti di tè verde a buon mercato, ti consigliamo di confrontare i prezzi per ottenere un buon affare. Assicurati di confrontare su base per porzione, piuttosto che guardare solo i prezzi di ciascun pacchetto.

Considerazioni finali

Ora che sai di più sul tè verde, probabilmente stai prurito di ordinarne un po 'per te e iniziare il tuo viaggio verso una salute migliore!

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Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi connetterti con lui LinkedIn.