I migliori supplementi HMB in classifica per 2018 (i migliori marchi 10)

best-HMB-integratori-on-the-mercato

Questa è la nostra lista ufficiale degli integratori HMB più venduti sul mercato in questo momento.

Questi marchi 10 HMB sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

I migliori prodotti 10 HMB a confronto

Capi, ci sono Collegamenti affiliati in questo articolo, quindi se comprate qualcosa, otteniamo un taglio della vendita.


1. Optimum Nutrition HMB

Optimum Nutrition HMB

Questo è uno dei migliori integratori HMB sul mercato, offrendo 1000mg per porzione. Questo prodotto è realizzato da una società fidata, nota per la produzione di integratori atletici di alta qualità, ed è uno dei prodotti HMB più venduti in assoluto.

Specifiche

  • 1000mg HMB per porzione
  • 90 capsule per flacone
  • Good Manufacturing Practices Certified
  • Supplemento HMB più venduto
  • buone recensioni
  • Ottimo rapporto qualità / prezzo

Chi lo fa?

Optimum Nutrition è uno dei principali produttori di integratori per atleti e sollevatori di pesi. Sono stati in attività da 1986 e si sforzano di stabilire lo standard per l'industria da seguire. Sono noti per la loro linea di polveri proteiche Gold Standard, che sono i più venduti in tutto il mondo.

Bottom Line

Questo è un integratore HMB semplice ed efficace ad un ottimo prezzo. Inoltre, viene fornito con il supporto di una delle aziende più affidabili del settore.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

2. BulkSupplements Pure HMB Powder

BulkSupplements Polvere HMB Pure

Questo è un prodotto sfuso che offre pura polvere HMB in un pacchetto semplice e senza fronzoli. Si presenta sotto forma di polvere invece di capsule, quindi deve essere mescolato in bevande o messo in capsule vuote da usare. Questo è un modo molto conveniente per ottenere circa 100 porzioni di HMB da una fonte affidabile.

Specifiche

  • 100 grammi per confezione
  • Dose personalizzabile
  • Sfuso
  • Molto conveniente
  • Senza riempitivi: pura polvere di HMB e nient'altro
  • Lab testato per la purezza
  • ottime recensioni

Chi lo fa?

BulkSupplements è un produttore di integratori e ingredienti grezzi basato sul Nevada. Vendono all'ingrosso e utilizzano semplici imballaggi per mantenere i prezzi molto bassi e di alta qualità.

Bottom Line

Questo è un ottimo supplemento per chi prende regolarmente HMB. È l'opzione più conveniente, anche se l'uso della polvere è un po 'meno conveniente delle capsule.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

3. MET-Rx HMB 1000

MET-Rx HMB 1000

Questo è un forte integratore HMB con 1000mg per porzione e una formula semplice e senza fronzoli. È fatto da una società ben nota nella comunità atletica che si è guadagnata una buona reputazione.

Specifiche

  • 1000mg per porzione
  • 90 capsule per flacone
  • Un buon rapporto
  • ottime recensioni

Chi lo fa?

MET-Rx è un'azienda di complementi con un focus sulla creazione di prodotti per la comunità atletica. Hanno più di 20 anni di esperienza nel settore e molti prodotti di grande successo.

Bottom Line

Questo è un ottimo prodotto semplice con un forte dosaggio di HMB. È progettato specificamente per gli atleti.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

4. Capsule HMB NutraKey

Capsule HMB Nutrakey

Questo è un semplice e potente integratore HMB con 1000mg di HMB di grado farmaceutico in ogni porzione.

Specifiche

  • 1000mg HMB per capsula
  • 90 capsule per flacone
  • Formulato per la massima biodisponibilità
  • Nessun riempitivi

Chi lo fa?

NutraKey è un'azienda di salute e benessere che si impegna a rendere la vita migliore per i propri clienti attraverso prodotti nutrizionali di alta qualità.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto senza riempitivi o additivi inutili, ed è anche abbastanza economico.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

5. Ora Foods HMB Vcaps

Now Foods HMB Vcaps

Questo è un semplice integratore HMB con una dose di 500mg per capsula. È dal lato di dosaggio basso, ma è fatto da una grande azienda.

Specifiche

  • 500mg HMB per capsula
  • 120 capsule per flacone
  • Non-GMO
  • Buone pratiche di produzione certificate
  • Realizzato da una compagnia attendibile
  • Bassa dose

Chi lo fa?

Questo è fatto da NOW Foods, una grande azienda produttrice di prodotti per la salute con oltre prodotti 1,400. Sono uno dei nomi più affidabili nel settore.

Bottom Line

Se non ti dispiace la dose più bassa della media, questo è un buon prodotto. Ma la bassa dose e il prezzo elevato lo rendono relativamente costoso.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando il link sottostante, otteniamo una piccola commissione.

Dove Get It
amazon-logo-più recente

6. Supplemento HMB di Infinite Labs

Labs Infinite HMB Supplemento

Questo è un integratore HMB semplice ed efficace con 1,000mg per porzione. Tuttavia, una porzione è di due capsule, rendendo questa un'opzione alquanto costosa su base per porzione.

Specifiche

  • 1000mg HMB per dose (capsule 2 per porzione
  • 90 capsule per flacone
  • buone recensioni
  • Costoso

Chi lo fa?

Infinite Labs è un'azienda di salute e benessere con oltre un decennio nel settore. Si concentrano sugli integratori per gli atleti, ma ora offrono una vasta gamma di prodotti.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto, ma il fatto che occorra due capsule per una porzione rende questa un'opzione piuttosto costosa.

7. Supplementi in legno doppio HMB

Doppio-Wood-integratori-HMB

Queste sono buone pillole HMB di un marchio di fiducia. Hanno anche una porzione di capsula 2, rendendo questo un prodotto costoso.

Specifiche

  • 1000mg per porzione (capsule 2 / porzione)
  • 120 capsule per flacone
  • Made in USA
  • Garanzia di rimborso
  • Costoso

Chi lo fa?

Double Wood Supplements è un'azienda sanitaria con sede a Filadelfia. Producono con orgoglio tutti i loro supplementi negli Stati Uniti.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori integratori HMB e ha ottenuto un ottimo punteggio di approvazione da parte dei clienti su Amazon. È piuttosto costoso, però.

8. VitaMonk HMB

VitaMonk-HMB

Queste sono alcune delle migliori pillole HMB che offrono 500mg per capsula e 1000mg per porzione.

Specifiche

  • 1000mg per porzione (capsule 2)
  • 180 capsule per flacone
  • Bottiglia grande per durare più a lungo
  • Buone pratiche di produzione certificate

Chi lo fa?

VitaMonk è un'azienda di integratori che sviluppa prodotti per rafforzare sia il corpo che la mente.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto ma si noti che ogni capsula contiene solo 500mg.

9. MRM HMB Capsule

Capsule HMB MRM

Questo è uno dei più potenti integratori HMB disponibili, con 1000mg per capsula.

Specifiche

  • 1000mg per porzione
  • 60 capsule per flacone
  • Buone pratiche di produzione certificate
  • Costoso

Chi lo fa?

MRM è l'acronimo di Modificatori della risposta metabolica. MRM è un'azienda di integratori sanitari che si concentra sui prodotti per sollevatori di pesi e atleti.

Bottom Line

Questo è un prodotto di qualità ad un prezzo ragionevole - e supportato da una grande azienda.

10. Core Nutritionals HMB

Nucleo Nutritionals Hmb

Questo è un integratore in polvere HMB che può essere mescolato in frullati o messo in capsule vuote. È conveniente, ma un po 'meno conveniente delle capsule premade.

Specifiche

  • 1000mg per porzione (misurino incluso)
  • 90 grammi per confezione
  • Affordable
  • Un po 'meno comodo da usare

Chi lo fa?

Core Nutritionals è un produttore di integratori atletici che è in attività da 2005.

Bottom Line

Se si preferisce effettuare acquisti all'ingrosso e si stanno già facendo frullati pre-allenamento, questa è una buona opzione. Altrimenti, è più conveniente comprare le capsule.

Che cosa è HMB?

HMB è l'abbreviazione di β-Hydroxy β-Methylbutyrate. È un metabolita attivo della leucina, uno degli amminoacidi a catena ramificata. Quando la leucina viene consumata attraverso la dieta, circa il 5% di esso viene ossidato in HMB naturalmente.

L'HMB può essere ottenuto dalla dieta, poiché la sua amminoacido madre leucina si trova in molte proteine. Tuttavia, a causa della bassa percentuale di leucina che viene convertita in HMB, può essere difficile ottenere quantità significative del metabolita dalla sola dieta. Così, molte persone usano supplementi HMB per aumentare il loro apporto.

L'HMB è importante per la salute dei nostri muscoli. È usato naturalmente per costruire, mantenere e riparare i tessuti muscolari e le cellule. È un metabolita importante per tutti, ma è di particolare importanza per gli atleti e i sollevatori di pesi.

HMB utilizza principalmente nella comunità atletica. È usato principalmente come anti-catabolico, per prevenire la disgregazione muscolare. Atleti e bodybuilder lo useranno spesso durante periodi di restrizione calorica, malattie, ecc. Allo scopo di prevenire la perdita muscolare, l'HMB sembra molto efficace e un grammo per grammo più efficace della leucina - sebbene la leucina appaia più efficace dell'HMB in realtà stimolando la sintesi e la crescita delle proteine ​​muscolari.

Usi e vantaggi di HMB

HMB è un agente anti-catabolico. Ciò significa che aiuta a proteggere la massa muscolare nel corpo e aiuta a prevenire la sua rottura. Questo è l'uso principale di HMB, e il beneficio che è più consolidato nella comunità scientifica. Tutti i potenziali benefici di HMB includono:

  • Rottura del muscolo: Il vantaggio principale di HMB è che aiuta proteggere i muscoli da abbattere. Ha effetti anti-catabolici, che lo rendono un integratore molto ricercato per atleti e bodybuilder. Quando l'HMB viene assunto poco prima di un allenamento, i test hanno mostrato un abbassamento dei livelli di creatina chinasi dopo l'allenamento di resistenza. Questo effetto è uno dei motivi principali per cui si ritiene che l'HMB sia efficace come anti-catabolico. Mentre HMB sembra essere un potente anti-catabolico per atleti e sollevatori di pesi addestrati, potrebbe non avere molto effetto su individui non addestrati. L'HMB è talvolta usato anche per affrontare la perdita di peso e la perdita di massa muscolare nelle persone che soffrono di AIDS.
  • Prestazione muscolare: HMB può aiutare migliorare la potenza durante gli allenamenti, portando a prestazioni muscolari migliori. Diversi studi hanno esaminato questo effetto, con risultati misti. Alcuni studi hanno mostrato un aumento notevole, mentre molti non hanno mostrato alcun effetto. Poiché molti atleti assumono HMB come agente anti-catabolico, qualsiasi beneficio in termini di produzione di energia sarebbe un beneficio positivo, ma non l'obiettivo principale. Se la prestazione muscolare è il tuo obiettivo principale, ci sono opzioni migliori di HMB.
  • Altri usi: Ci sono alcune prove che suggeriscono che HMB possa diminuire la massa grassa, aumentare la capacità di esercizio, ecc. Tuttavia, questi usi non sono stati definitivamente dimostrati e esistono molte prove contrastanti.

Come prendere HMB

La maggior parte degli integratori HMB è disponibile in forma di capsule, sebbene siano disponibili anche polveri sfuse. La maggior parte delle opzioni delle capsule verrà fornita con i tappi in gel 1,000mg, da assumere 1-3 volte al giorno. La maggior parte degli esperti consiglia di assumere HMB tutti i giorni, indipendentemente dal fatto che tu abbia intenzione di esercitare quel giorno o meno.

Negli studi clinici, la maggior parte dei partecipanti ha utilizzato con successo un dosaggio HMB di 1,000 a 3,000mg al giorno. Idealmente dovrebbe essere assunto con i pasti, per i migliori risultati. È anche meglio prendere una dose poco prima di un allenamento, entro 20-45 minuti prima di andare in palestra.

Se acquisti pillole HMB, segui semplicemente le istruzioni sulla bottiglia. Se vai con una polvere di HMB alla rinfusa, ci sono un paio di modi diversi per usarla. Puoi mescolarlo ai frullati pre-allenamento, mescolarli in acqua o altre bevande o acquistare capsule di gel vuoto per riempirti.

HMB effetti collaterali e precauzioni

HMB in genere non causa effetti collaterali. Note WebMD che le dosi fino a 3g fino a 8 settimane sembrano essere sicure con effetti negativi minimi. Non ci sono stati studi sugli effetti a lungo termine di questo integratore, quindi si consiglia cautela quando lo si utilizza per lunghi periodi di tempo.

Cosa cercare in un buon supplemento HMB

I buoni supplementi di HMB dovrebbero contenere un dosaggio adeguato di 1,000mg per capsula, o più. Idealmente, vorrai trovarne uno senza riempitivi o ingredienti non necessari.

Dovrebbe essere fatto da una società rispettabile che sta dietro i loro prodotti. Infine, dovrebbe essere ragionevole - e assicurarsi di confrontare i prodotti in base a per porzione prezzo piuttosto che guardare solo il prezzo di ogni pacchetto.

questo articolo è stato utile?
Facci sapere se ti è piaciuto l'articolo. Questo è l'unico modo in cui possiamo migliorare.
non

Ultimo aggiornamento

Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi trovare altre informazioni sul lavoro di Austin su Olympic-Creative.como connettersi con lui LinkedIn.