I migliori integratori di Holy Basil - I migliori marchi 10 in classifica per 2018

Stai cercando i migliori integratori di basilico santo sul mercato quest'anno? Allora questa è la lista giusta per te.

Qual è il Santo Basilio?

Un rimedio a base di erbe usato storicamente nella medicina ayurvedica indiana, Holy Basil è spesso chiamato "adattogeno" - un composto che aiuta a contrastare lo stress, secondo WebMD. La pianta è un'erba annuale che fa parte della famiglia della menta e ha origine in India. Ora cresce in Australia, Africa occidentale e in alcune parti del Medio Oriente.

La religione indù considera la pianta sacra, e quindi il nome "santo". Alcuni indù credono che mescolare i petali con l'acqua possa aiutare coloro che sono vicini alla morte ad elevare le loro anime in partenza al cielo. Il nome indù della pianta è Tulsi, che significa "l'incomparabile", e la pianta si trova nei circostanti templi indù.

Il nome scientifico per la pianta è Ocimum sanctum. È un arbusto aromatico, con piccoli fiori viola a grappolo e foglie verdi o viola. Le prime ricerche ora suggeriscono che l'olio del seme può aiutare a curare il cancro, anche se sono necessarie molte più ricerche, secondo WebMD. Può anche servire come contraccettivo naturale e potenziatore della libido, secondo Examine.com.

Nella medicina ayurvedica viene tradizionalmente consumato sotto forma di tè, polvere secca, foglie fresche o burro chiarificato chiamato ghee. Secondo Healthline, il ghee potrebbe essere un'alternativa più salutare al burro.

La medicina moderna ha mostrato benefici per la salute generali che la pianta può fornire. Ad esempio, le sue capacità antistress possono aiutare a proteggere organi e tessuti da inquinanti industriali e metalli pesanti, stress fisico prolungato ed esposizione a temperature estreme, secondo un studio.

Alcuni dei composti bioattivi di Holy Basil includono canfora, eucaliptolo ed eugenolo, secondo a studio. Questi composti hanno attività antimicrobiche che possono prevenire la crescita di tre batteri comuni che possono causare infezioni della pelle, secondo lo studio.

Come supplemento, il Sacro Basilico può essere trovato sotto forma di capsule, estratti, olii essenziali, polveri e tè.

Usi e benefici di Holy Basil

Il basilico santo è usato per vari scopi di salute. Alcuni usi includono:

  • Stress: Nella medicina tradizionale ayurvedica, il basilico santo viene usato come adattogeno. Può aiutare a proteggere organi e tessuti da metalli pesanti e inquinanti industriali, oltre a contrastare lo stress metabolico normalizzando lo zucchero nel sangue, secondo un studio. Un completo revisione della letteratura suggerisce che il basilico santo è un trattamento efficace per malattie croniche legate allo stile di vita come il diabete e lo stress psicologico.
  • contraccezione: Il basilico santo è una buona fonte di acido ursolico, secondo Examine.com. Questo acido si trova anche nelle bucce di mela e in un'ampia varietà di altre piante. Ci sono indicazioni che l'acido possa avere proprietà anti-fertilità, tuttavia nessuna prova umana lo ha dimostrato. Sono necessarie molte più ricerche
  • Libido: Il basilico santo è spesso usato per aumentare il testosterone, ma nessuna prova umana ha dimostrato che sia efficace, secondo Examine.com.
  • Infezione della pelle: Il basilico santo contiene molteplici composti con proprietà antibatteriche che possono aiutare il corpo a combattere le infezioni. Uno studio trovato che l'olio di basilico santo alle concentrazioni di 4.5 e 2.25% inibiva completamente la crescita di batteri noti come E. coli, Staphylococcus aureus (incluso MRSA) e P. aeruginosa. Tutti e tre questi agenti patogeni causano infezioni della pelle e dei tessuti molli. Lo studio ha concluso che l'olio di basilico santo può essere un prezioso trattamento topico per la gestione delle infezioni della pelle.
  • Asma: Coloro asma sperimentare il restringimento delle vie aeree attraverso il gonfiore e la produzione di muco, che può rendere difficile la respirazione. L'estratto di basilico santo è stato trovato per aiutare a mantenere le vie respiratorie chiare e migliorare la respirazione, secondo Medicina del Michigan. È anche associato a un minor numero di attacchi d'asma. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.

Come prendere il Sacro Basilio

Gli studi hanno usato dosaggi di basilico santo di 500 mg estratto due volte al giorno, secondo Examine.com. Tuttavia, non si sa quale sia il dosaggio ottimale per l'estratto di basilico santo o per gli integratori in generale. È meglio seguire le istruzioni del produttore o le raccomandazioni di un medico.

Effetti secondari basilari e precauzioni

Ci sono pochi effetti secondari del basilico santo conosciuti. Il basilico santo può causare nausea o diarrea, secondo WebMD. Se sei incinta o stai allattando, prendere il basilico santo potrebbe essere pericoloso a causa dei suoi possibili effetti antifertilità.

Cosa cercare in un buon supplemento di basilico santo

Gli studi non hanno rilevato che una particolare parte della pianta del basilico santo, o una particolare specie è migliore per scopi di supplemento - quindi non c'è una miscela superiore nota. In definitiva, i buoni integratori di basilico santo sono trasparenti sui loro ingredienti, fatti da marchi affidabili e offerti ad un prezzo ragionevole.

Più chiaro è il prodotto sui suoi ingredienti, meglio è - per esempio, è meglio vedere quantità di varie polveri o estratti sull'etichetta del supplemento piuttosto che una miscela brevettata.

I migliori prodotti 10 Holy Basil a confronto

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1. Nuovo capitolo Holy Basil Force

Nuovo capitolo Santo Basilio Forza

Nuovo capitolo Holy Basil Force è un doppio estratto di foglie di basilico santo distribuite in capsule softgel. Estratto supercritico e idroetanolico sono combinati. È vegetariano 100, senza glutine e non OGM.

Specifiche

  • 268 mg estratto di foglie di basilico santo supercritico
  • 268 mg estratto di foglie di basilico idroetanolico santo
  • Consegnato con olio d'oliva
  • 60 pillole di basilico santo per contenitore
  • Ottime recensioni dei clienti
  • 100% vegetariano
  • Senza glutine e non OGM

Chi lo fa?

New Chapter è un produttore di integratori naturali che offre una varietà di prodotti per la salute tra cui, a titolo esemplificativo, vitamine, minerali, erbe, estratti e oli. Tutti i loro multivitaminici vengono lavorati in modo univoco tramite la fermentazione.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori integratori di basilico santo sul mercato, ed è ben recensito dai consumatori. Il doppio estratto fornisce anche un buon dosaggio di basilico santo.

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2. NOW Foods Holy Basil Extract

Ora Foods Holy Basil Extract

L'estratto di basilico Holy Foods di NOW Foods è disponibile in una capsula vegana a un prezzo conveniente, fornendoti 500 mg di basilico santo per capsula. Il prodotto è prodotto da NOW Foods, un produttore affidabile di prodotti naturali per la salute.

Specifiche

  • 500 mg estratto di basilico santo
  • Capsule 90 vegetariane per contenitore
  • Affordable
  • Ottime recensioni dei clienti
  • Vegetariani e vegani
  • Certificato GMP (Non-GMO) e Good Manufacturing Practices (GMP)

Chi lo fa?

NOW Foods è un produttore di prodotti per la salute naturale a prezzi accessibili, come vitamine, integratori e oli essenziali. La società è stata leader nel settore sin dalla sua fondazione in 1968.

Bottom Line

Questa è una scelta affidabile e conveniente per un integratore di basilico santo efficace. È sicuro per i vegani e ha ottime recensioni dei clienti.

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3. Gaia Herbs Holy Basil Leaf

Gaia Erbe Santo Basilio Foglia

Gaia Herbs Basil Leaf è una fito-capsula liquida vegana che fornisce un doppio estratto di foglie di basilico, compreso l'estratto supercritico. Fornisce circa 8.5 mg di eugenoli, che sono composti bioattivi trovati con attività antimicrobiche.

Specifiche

  • 292 mg estratto di foglia di basilico santo
  • 71 mg estratto di foglie di basilico santo supercritico
  • Totale di 8.5 mg eugenoli
  • capsule 60 per contenitore
  • Biologico
  • Ottime recensioni dei clienti
  • La scelta di Amazon
  • Affordable

Chi lo fa?

Le erbe Gaia sono un marchio di prodotti naturali per la salute che offre oltre agli integratori vegetali 200, tutti prodotti negli Stati Uniti. Hanno un processo di produzione da fattoria a tavola.

Bottom Line

Questa è una pillola di estratto di basilico santo di alta qualità, biologica ed economica che è ben usata e recensita da altri consumatori, arrivando persino ad approvare l'approvazione di Amazon.

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4. Estratto di basilico santo di Source Naturals

Fonte Naturals Santo Basilio estratto

Source Naturals Holy Basil Extract è un integratore di basilico santo a prezzi accessibili che fornisce un dosaggio salutare ad un buon prezzo. È approvato come la scelta di Amazon e ha pochi ingredienti aggiuntivi.

Specifiche

  • 450 mg estratto di foglia di basilico santo
  • capsule 120 per contenitore
  • Affordable
  • La scelta di Amazon
  • Libero da molti allergeni, come il glutine e il latte
  • Senza zucchero, sale, conservanti, colore artificiale, aroma o profumo

Chi lo fa?

Source Naturals è un noto fornitore di integratori vitaminici ed erboristici fondato in 1982. La società ha aperto la strada al concetto di combinazione di nutrienti, erbe e nutraceutici.

Bottom Line

Questo supplemento basilico santo offre una grande quantità di pillole di basilico santo di qualità ad un prezzo accessibile, privo di molti allergeni e ingredienti artificiali. È fatto da un marchio affidabile e approvato come la scelta di Amazon.

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5. Organic India Tulsi-Holy Basil

Organic India Tulsi-Santo Basilio

Organic India Tulsi-Holy Basil è una capsula di integratori vegetariani che combina diverse varietà di basilico santo, tra cui Krishna, Rama e Vana Tulsi.

Specifiche

  • Miscela proprietaria di 900 mg
  • capsule 90 per contenitore
  • Combina tre varietà di basilico santo
  • Certified Organic
  • Buone recensioni dei clienti
  • Vegetariano

Chi lo fa?

Organic India è stata fondata da un gruppo di viaggiatori del mondo negli 1990 nella città indiana di Lucknow, ispirata alle lezioni spirituali dell'insegnante Papaji. I prodotti riflettono i tradizionali rimedi di erbe indiane.

Bottom Line

Questo prodotto è radicato nell'Ayurveda, che è il luogo di origine dell'uso medicinale del basilico santo. Combina diverse varietà di basilico santo biologico certificato, sebbene non descriva la quantità di ciascuna varietà nella miscela proprietaria.

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6. Solaray Holy Basil

Solaray Santo Basilio

Solaray Holy Basil è una pillola di estratto di basilico santo con capsule vegetali, con una porzione di due capsule. Fornisce un minimo di 22.5 mg di acido ursolico, un composto bioattivo che può contribuire agli effetti anti-fertilità.

Specifiche

  • 900 mg estratto di basilico santo
  • Minimo 22.5 mg di acido ursolico
  • Due capsule servite
  • Molto conveniente
  • Poche recensioni
  • Pochi porzioni per contenitore

Chi lo fa?

Solaray è un marchio nutraceutico fondato in 1973, noto per pionieristici miscele di erbe incapsulate.

Bottom Line

Questo estratto di basilico santo fornisce un minimo di 22.5 mg di acido ursolico, che può avere effetti anti-fertilità. È molto conveniente ma ha pochi servizi e poche recensioni dei clienti.

7. Nature's Way Holy Basil

di Nature Way Santo Basilio

Nature's Way Holy Basil è un estratto di basilico santo che fornisce almeno 2.5% di acido ursolico, che può avere effetti anti-fertilità. Le capsule sono vegetariane.

Specifiche

  • 450 mg estratti di foglie di basilico santo
  • 5% di acido ursolico
  • Capsule 60 vegetariane per contenitore
  • Senza glutine
  • Senza sale, zucchero, lievito, grano, soia o latticini
  • Nessun colore artificiale, sapori o conservanti

Chi lo fa?

Nature's Way è una famiglia di marchi che fornisce prodotti certificati TRU-ID, il che significa che un programma di test indipendente ha confermato l'autenticità delle etichette dei prodotti.

Bottom Line

Questa pillola di estratto di basilico santo ha almeno il contenuto di acido ursolico 2.5%, che è un composto bioattivo con effetti potenzialmente contraccettivi. È libero da molti allergeni e ingredienti artificiali.

8. Himalaya Holy Basil

Himalaya Santo Basilio

L'Himalaya Holy Basil è una pillola di basilico santo non OGM, vegetariana e vegana che incorpora polvere ed estratti di foglie essiccate. È destinato a essere preso due volte al giorno e fornisce un mese di fornitura di porzioni per contenitore.

Specifiche

  • 500 mg polvere di basilico santo
  • 160 mg estratto di foglia di basilico santo
  • Estratto supercritico di CO60 a foglia di basilico santo 2 mg
  • Capsule 60 vegetariane per contenitore
  • Privo di allergeni
  • Poche recensioni

Chi lo fa?

Himalaya è un marchio di integratori a base di erbe che è stato fondato in 1930 in India. L'azienda è ancora a conduzione familiare, ma ora offre i suoi prodotti in più paesi 90.

Bottom Line

Un altro prodotto fornito da un marchio con radici in India, questa sacra foglia di basilico rimane fedele ai suoi inizi ayurvedici. Tuttavia, ha alcune recensioni dei clienti.

9. Bluebonnet Nutrition Holy Basil Leaf Extract

Bluebonnet Nutrizione Santo Basilio Leaf Extract

Bluebonnet Nutrition Holy Leaf Leaf Extract fornisce capsule standardizzate per almeno 2.5% di acido ursolico. È 100% kosher, vegetariano e privo di molti allergeni.

Specifiche

  • 400 mg estratto di foglia di basilico santo
  • 5% di acido ursolico
  • Capsule 60 vegetariane per contenitore
  • Affordable
  • Pochissime recensioni dei clienti
  • Kosher, senza glutine e vegetariano

Chi lo fa?

Bluebonnet Nutrition è un marchio di integratori naturali con un intero alimento, filosofia "dalla fattoria alla tavola". La società è in giro da oltre 26 anni.

Bottom Line

Questa pillola standardizzata di foglie di basilico santo è standardizzata per almeno l'acido ursolico 2.5% ed è kosher, senza glutine e vegetariano. È un buon prodotto, tuttavia ha poche recensioni dei clienti.

10. Estratto di basilico santo di Planetary Herbals

Planetary Herbals Santo Basilio estratto

Planetary Herbals Holy Basil Extract è una pillola integratore a base di erbe che fornisce 9 mg di acido ursolico per porzione. Ogni contenitore ha una grande quantità di porzioni.

Specifiche

  • 450 mg estratto di basilico santo
  • capsule 120 per contenitore
  • Resa 9 mg di acido ursolico per porzione
  • marca meno nota
  • Poche recensioni

Chi lo fa?

Planetary Herbals è un marchio di integratori che proviene dalla società madre di Threshold Enterprises, fondata in 1978. Ha sede nella contea di Santa Cruz, in California.

Bottom Line

Questa pillola basilare di estratto di basilico produce 9 mg di acido ursolico per porzione, che è un composto che può avere effetti anti-fertilità. È prodotto da un marchio meno conosciuto, tuttavia, e alcune recensioni dei clienti.

Rick Grimes

Scritto da Rick Grimes

Rick è un ex atleta D1 e un esperto di fitness con oltre 10 + anni nel settore della salute e del fitness. Dopo essersi laureato, si dedicò a fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca all'industria del bodybuilding. Quando non sta facendo ricerche su supps, puoi trovarlo su quora restituire alla comunità.