I migliori integratori di inositolo classificati per 2018 (i migliori marchi 10)

Questa è la nostra lista ufficiale degli integratori di inositolo più venduti sul mercato in questo momento.

Questi marchi di inositolo 10 sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

Migliori prodotti inositolo 10 a confronto

Capi, ci sono Collegamenti affiliati in questo articolo, quindi se comprate qualcosa, otteniamo un taglio della vendita.


1. Polvere di inositolo delle formule di Jarrow

Jarrow Formule inositolo Polvere

Jarrow Formulas Inositol Powder è un integratore in polvere di grado farmaceutico privo di frumento, glutine, soia, latticini, uova, molluschi, arachidi e treenuts. È ben recensito dai consumatori e conveniente. La polvere ha poco sapore e si mescola bene.

Specifiche

  • 600 mg inositolo in polvere
  • ¼ di cucchiaino per porzione
  • 378 porzioni al contenitore
  • Libero da molti allergeni
  • Vegan
  • Buone recensioni dei clienti
  • Miscele bene
  • Affordable

Chi lo fa?

Jarrow Formulas è stata fondata a Los Angeles, in California, in 1977 da Jarrow L. Rogovin. Da allora l'azienda è cresciuta molto e ora offre prodotti a paesi di tutta Europa, Asia, America Latina e Medio Oriente.

Bottom Line

Questo integratore di inositolo di tipo farmaceutico è economico, vegano e privo di molti allergeni. Ha poco sapore, si miscela bene e offre una grande quantità di porzioni. Questo è il miglior integratore di inositolo disponibile sul mercato in questo momento.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando i link qui sotto, otteniamo una piccola commissione.

Dove comprarlo
amazon-logo-più recente

2. NOW Foods Inositol

NOW Foods inositolo

NOW Foods Inositol è una capsula di gel che offre 500 mg per pillola ad un prezzo accessibile. È senza glutine e prodotto in una struttura certificata Good Manufacturing Practices (GMP) da un marchio affidabile.

Specifiche

  • 500 mg inositolo
  • Una pillola per porzione
  • 100 porzioni al contenitore
  • Affordable
  • Senza glutine
  • Libero da molti allergeni
  • Con certificazione GMP
  • Buone recensioni dei clienti

Chi lo fa?

NOW Foods è un noto marchio di integratori naturali che esiste da anni per 50. L'azienda offre vitamine, minerali, oli essenziali e altri integratori alimentari, tutti realizzati in strutture certificate GMP. L'azienda utilizza in genere non-OGM e ingredienti biologici.

Bottom Line

Questo è un integratore inositolo conveniente e di qualità realizzato in una struttura certificata GMP. È privo di glutine, soia, latte, uova, pesce, molluschi o noci e prodotto da un marchio affidabile.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando i link qui sotto, otteniamo una piccola commissione.

Dove comprarlo
amazon-logo-più recente

3. Inositolo puro di BulkSupplements

BulkSupplements Pure inositolo

BulkSupplements Pure Inositol è una polvere che può essere miscelata alla tua bevanda preferita. Ha un sapore leggermente dolce caratteristico del supplemento e si mescola bene. È offerto alla rinfusa a un prezzo accessibile senza ingredienti aggiunti.

Specifiche

  • 600 mg inositolo
  • ¼ di cucchiaino per servire
  • 1666 porzioni per sacchetto
  • Quantità di massa
  • Con certificazione GMP
  • Affordable
  • Puro, privo di ingredienti aggiunti
  • Buone recensioni dei clienti
  • Miscele bene

Chi lo fa?

BulkSupplements è un fornitore di integratori che vende sia ai consumatori che ai produttori. Offre prodotti in quantità da grammi a tonnellate. La società ha oltre 400 prodotti disponibili, e sono fatti in un impianto di produzione e distribuzione certificato GMP registrato dalla FDA.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori integratori di inositolo disponibile, offerto in grandi quantità ad un prezzo accessibile. È puro inositolo, privo di ingredienti aggiunti.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando i link qui sotto, otteniamo una piccola commissione.

Dove comprarlo
amazon-logo-più recente

4. Nature's Way Colina e Inositolo

Way Colina e inositolo della Natura

Nature's Way Choline and Inositol è una miscela di parti uguali inositolo e colina. Colina è un nutriente naturale, essenziale che svolge un ruolo e la produzione di acetilcolina - un neurotrasmettitore coinvolto nella memoria, nell'umore, nel controllo muscolare e nel sistema nervoso.

Specifiche

  • 500 mg inositolo
  • 500 mg colina
  • Confezione da due capsule
  • 50 porzioni al contenitore
  • Senza conservanti
  • Nessun lievito, latte, grano o soia
  • Affordable
  • Buone recensioni dei clienti

Chi lo fa?

Nature's Way è uno dei primi marchi importanti a ricevere la certificazione TRU-ID. Mostra che i prodotti sono stati testati da una terza parte e hanno dimostrato di contenere esattamente ciò che afferma l'etichetta. La società è stata fondata in 1969 e ora offre una grande varietà di prodotti.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori integratori di inositolo disponibili, se stai cercando una miscela che includa colina. È privo di molti allergeni e conservanti, offerto ad un prezzo accessibile e realizzato da un marchio affidabile.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando i link qui sotto, otteniamo una piccola commissione.

Dove comprarlo
amazon-logo-più recente

5. Inositolo / colina di Source Naturals

Fonte Naturals inositolo colina

Source Naturals Inositol / Choline è una miscela di integratori confezionata in una compressa una volta al giorno. È libero da un numero di allergeni e offerto ad un prezzo accessibile.

Specifiche

  • 400 mg inositolo
  • 400 mg colina
  • Una compressa per porzione
  • 100 porzioni al contenitore
  • Libero da molti allergeni
  • Vegetariano
  • Affordable
  • buone recensioni
  • Contiene ingredienti aggiuntivi

Chi lo fa?

Source Naturals è un fornitore di integratori vitaminici ed erboristici fondato in 1982. Il marchio è noto per essere uno dei primi a fondere nutraceutici, erbe e sostanze nutritive in un'unica formula.

Bottom Line

Alcuni potrebbero desiderare una miscela di inositolo e colina economica e di qualità, che Source Naturals Inositol / Choline fornisce sicuramente. Tuttavia, contiene ingredienti aggiuntivi.

Ⓘ Se acquisti qualcosa usando i link qui sotto, otteniamo una piccola commissione.

Dove comprarlo
amazon-logo-più recente

6. Solgar Colina / Inositolo

Solgar Colina Inositolo

Solgar Choline / Inositol è una miscela vegetariana conveniente di inositolo e colina. È privo di glutine, frumento e latticini.

Specifiche

  • 500 mg inositolo
  • 500 mg colina
  • Due capsule per porzione
  • 50 porzioni al contenitore
  • Vegetariano
  • Libero da glutine, frumento e latticini
  • Affordable
  • Contiene ingredienti aggiuntivi

Chi lo fa?

Solgar è un marchio affidabile che offre vitamine, minerali ed erbe come integratori alimentari. Fondata in 1982, l'azienda continua a creare formule nutrizionali innovative a supporto della salute.

Bottom Line

Questo è un buon integratore di inositolo miscelato con colina, prodotto da un buon marchio con una reputazione. È economico, vegetariano e privo di molti allergeni, ma contiene alcuni ingredienti aggiuntivi.

7. Jazzee Naturals Myo-Inositol per PCOS

Jazzee Naturals mio-inositolo per PCOS

Zazzee Naturals Myo-Inositol per PCOS è un prodotto di alta qualità che offre un potente dosaggio di inositolo. È vegetariano 100%, privo di molti allergeni, mandato in una struttura certificata GMP negli Stati Uniti e ha ottime recensioni.

Specifiche

  • 2000 mg inositolo
  • Quattro capsule per porzione
  • 30 porzioni al contenitore
  • Dosaggio potente
  • 100% vegetariano
  • Made in USA
  • Con certificazione GMP
  • Più costoso

Chi lo fa?

Zazzee Naturals è un produttore di integratori naturali attualmente nel bel mezzo del rebranding. Originariamente era chiamato Jazzee Naturals.

Bottom Line

Questo è un integratore di inositolo di alta qualità che offre un dosaggio potente. La società è così sicura della qualità che offre una garanzia di rimborso. Tuttavia, la qualità ha un prezzo leggermente superiore.

8. Incapsulamenti puri - Inositolo (polvere)

Encapsulations Pure - inositolo (polvere)

Pure Incapsulations Inositol Powder offre dosi di inositolo puro e potente di 4.1 grammi per porzione. Questa polvere è di alta qualità e ipoallergenico e si mescola bene in acqua o altri liquidi.

Specifiche

  • 1 grammi inositolo
  • Servire da due misurini
  • Informazioni sui servizi 60 per contenitore
  • Ipoallergenico
  • Potente dose
  • Miscele bene
  • Costoso

Chi lo fa?

Incapsulamenti puri produce integratori supportati da ricerche scientifiche e progettati per fornire risultati prevedibili. I prodotti sono ipoallergenici e privi di additivi e conservanti nocivi.

Bottom Line

Realizzato da un marchio rispettato che fornisce prodotti a supporto scientifico, questa polvere di inositolo puro è una scelta favolosa se puoi permettertelo. Si mescola bene, è ipoallergenico e offre un potente dosaggio di inositolo.

9. Capsule di inositolo della vitamina Pure B8

Pure Scienza Vitamina B8 inositolo Capsule

Pure Science Vitamin B8 Inositol Capsules è un semplice integratore di inositolo che offre 700 mg per capsula. È vegetariano, prodotto in una fabbrica certificata GMP negli Stati Uniti e supportato da una garanzia di rimborso 100%.

Specifiche

  • 700 mg inositolo
  • Servire una pillola
  • 100 pillole per contenitore
  • capsula vegetale
  • Garantire 100% soldi indietro
  • Made in USA
  • Con certificazione GMP
  • Poche recensioni
  • Il marchio è specializzato in prodotti erboristici

Chi lo fa?

Pure Science Supplements Limited si autodefinisce una società di ricerca in bio-tecnologia. L'azienda è specializzata in prodotti a base di erbe provenienti dalla regione Asia-Pacifico.

Bottom Line

Questa pillola di inositolo fornisce un buon dosaggio in una capsula vegetale ed è prodotta negli Stati Uniti in una struttura certificata GMP. Tuttavia, l'azienda che lo produce è specializzata negli integratori a base di erbe del Pacifico asiatico e ci sono poche recensioni sul prodotto.

10. Inositolo del Pride di Puritan

Orgoglio inositolo Puritan

L'inositolo di Puritan's Pride fornisce un potente dosaggio di inositolo in capsule vegetariane. Le pillole possono essere assunte dagli adulti una o due volte al giorno.

Specifiche

  • 1000 mg inositolo
  • Un caplet per porzione
  • capsule 90
  • Vegetariano
  • Affordable
  • Dosaggio potente
  • Poche recensioni
  • Contiene ingredienti aggiuntivi

Chi lo fa?

Puritan's Pride è stata fondata in 1973 per fornire ai clienti prodotti per la salute di qualità a prezzi accessibili e convenienti. Fornisce ingredienti grezzi da tutto il mondo, offrendo centinaia di prodotti diversi.

Bottom Line

Questo potente integratore di inositolo vegetariano è prodotto da un marchio affidabile e venduto ad un prezzo accessibile. Tuttavia, ha alcune recensioni da parte dei consumatori. Oltre a ciò, contiene alcuni ingredienti aggiuntivi.

Che cosa è inositolo?

La maggior parte degli alimenti contiene una sostanza simile alla vitamina con un potenziale sostegno alla fertilità femminile e alla salute mentale.

La sostanza, spesso erroneamente identificata come membro della famiglia della vitamina B, si trova nei livelli più alti di cereali integrali e agrumi, secondo Examine.com (1).

Si chiama inositolo e si riferisce a un gruppo di nove composti con strutture molecolari simili.

Il composto fu inizialmente scoperto in 1850 da un medico tedesco di nome Johanes Joseph Scherer. Lo ha identificato e isolato dalla carne (2).

Per gli integratori, il mio-inositolo è stato studiato di più, ed è più comunemente usato perché è la forma principale del corpo. Il mio-inositolo costituisce il 90% di inositolo cellulare (3).

L'inositolo può anche essere prodotto nel corpo o prodotto in laboratorio (4).

La sostanza ha un numero di forme, ma le più comuni sono il mio-inositolo e il D-chiro-inositolo.

Un grammo di grano macinato a pietra contiene 11.5 mg di inositolo, prugne secche contiene 4.7 mg e fagioli di marina 2.83 mg, per esempio.

Può essere utile per diversi scopi, aiutando a bilanciare alcune sostanze chimiche e ad aiutare la funzione dell'insulina.

È stato studiato soprattutto per il suo potenziale terapeutico per la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), con almeno gli studi 14 negli ultimi dieci anni (5).

Ci sono stati almeno studi 12 sulla sensibilità all'insulina, nove studi sugli effetti dell'inositolo sulla glicemia e nove studi sulla fertilità.

Usi e benefici di Inositolo

  • Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS): La sindrome dell'ovaio policistico è un disturbo ormonale femminile considerato comune. Essa provoca ingrossamento delle ovaie con piccole cisti e sintomi includono irregolarità mestruale, crescita eccessiva dei peli, acne e obesità. La causa non è ben compresa; tuttavia, l'inositolo ha dimostrato di essere una buona opzione (6). In un certo numero di studi, l'inositolo assunto nella gamma di 200-4,000 mg una volta al giorno prima della colazione ha dimostrato di migliorare notevolmente la condizione. In uno studio, 2,000 mg al giorno per una media di giorni 35 è stato associato a miglioramento della fertilità e del periodo normativo nel corso dei successivi sei mesi (7). Inoltre, è stato dimostrato che i sintomi della PCOS si riducono - in uno studio sono state osservate diminuzioni del peso corporeo, la sensibilità all'insulina sembra essere migliorata in modo affidabile secondo un altro studio e la glicemia e i trigliceridi sembrano migliorare (8, 9).
  • Malattia da panico: Il disturbo di panico è una sorta di disturbo d'ansia che provoca attacchi di panico. Tali attacchi sono caratterizzati da improvvisi sentimenti di terrore quando non vi è alcun pericolo reale, perdita di controllo e sintomi fisici come battito cardiaco accelerato e dolore al petto. L'integrazione di inositolo è associata a una ridotta frequenza di attacchi, tuttavia l'uso durante un attacco non sembra essere efficace. Uno studio ha anche scoperto che l'assunzione giornaliera di 18 grammi di inositolo era associata a attacchi significativamente ridotti, ancor più della fluvoxamina (10). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.
  • Depressione: La depressione è un disturbo dell'umore che è spesso caratterizzato da perdita di interesse nelle attività, ritiro sociale, disperazione, ansia e altri sintomi. L'inositolo può avere alcuni benefici per quelli con depressione, secondo una meta-analisi degli studi 15 (11). Inositolo ha avuto effetti marginalmente migliori su quelli con depressione rispetto al placebo in alcuni studi e ha mostrato un'efficacia superiore per i pazienti con disturbo disforico premestruale (PMDD), un'estensione della sindrome premestruale. Disturbo disforico premestruale può causare depressione e sbalzi d'umore. Nel complesso, è necessaria molta più ricerca.

Come prendere inositolo

L'inositolo viene in genere assunto a dosaggi tra 200 e 4,000 mg prima della colazione (12).

Quando si utilizza l'inositolo a scopi neurologici, sembra che siano necessari dosaggi più grandi. Per i sintomi depressivi, gli studi hanno utilizzato tra 6 grammi e 18 grammi al giorno.

Se si prende una formulazione in gel morbido, è necessario solo il 30% del dosaggio (13).

Effetti collaterali e precauzioni

L'inositolo può causare effetti indesiderati se assunto a dosi superiori a 12 grammi. Questi effetti collaterali possono includere gas, nausea, vertigini, stanchezza e difficoltà a dormire.

Cosa cercare in un buon supplemento di inositolo

Gli integratori di inositolo sono disponibili in polvere e in pastiglie.

La forma in polvere tende ad avere un sapore leggermente dolce ed è generalmente pura.

La forma della pillola è più facile da assumere e spesso insapore.

Quando acquisti il ​​miglior integratore di inositolo per te, inizia decidendo quale forma preferisci e quanto è alto il dosaggio che stai cercando.

Quando si esaminano le opzioni, si tiene conto anche del marchio che lo produce: è preferibile acquistare integratori di marchi noti e rispettabili.

Hai già votato per questo post.

Ultimo aggiornamento

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati dei tuoi commenti.

Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi connetterti con lui LinkedIn.