10 I migliori integratori da considerare per il supporto della prostata

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La prostata è una ghiandola che è essenziale per la salute riproduttiva di un uomo, anche se non ogni uomo capisce ciò che la prostata fa. La ghiandola prostatica fornisce nutrimento e protezione per le cellule spermatiche. Senza la prostata, un uomo non ha la capacità di riprodursi. Succede anche essere una parte vulnerabile del corpo maschile, e suscettibile di diverse problemi di salute. Secondo Guida la salute della prostata, più di 30 milioni di uomini nel mondo soffrono di condizioni prostatiche, e ogni anno agli uomini 220,000 viene diagnosticato un cancro alla prostata. Per un uomo, sostenere la salute della prostata è fondamentale. Le condizioni della prostata influenzano negativamente la qualità della vita di un uomo e talvolta possono essere fatali.

In che modo i supplementi possono aiutare a supportare la prostata?

I supplementi possono essere formulati per includere ingredienti che supportano la salute della prostata e migliorare la salute generale e la qualità della vita. Dopo l'età di 40, la prostata di un uomo inizia a cambiare e crescere, mettendo a rischio molte condizioni di salute della prostata.

Problemi comuni della prostata

La ghiandola prostatica maschile può cadere vittima di molte diverse condizioni della prostata. Alcune condizioni possono ridurre la salute mentale o la qualità della vita di un uomo e tutte queste peggioreranno la salute fisica di un uomo. Ecco un elenco di condizioni prostatiche comuni che gli uomini soffrono in tutto il mondo:

  • Ingrossamento della prostata (BPH)ingrossamento della prostata è anche chiamato iperplasia prostatica benigna o BPH. La prostata ingrossata è la condizione prostatica più comune tra gli uomini di età superiore a 50 e metà degli uomini di età compresa tra 50 e 60 svilupperà la prostata ingrandita. Questa complicanza di salute comune è correlata ai cambiamenti ormonali dell'invecchiamento. I sintomi iniziano con difficoltà a urinare, poi si trasformano in un bisogno urgente e frequente di urinare e alla fine portano allo svuotamento incompleto della vescica. I principali fattori di rischio di BPH sono l'età e il sovrappeso o l'obesità.
  • Cancro alla prostata - La forma più comune di cancro negli uomini è il cancro alla prostata. Solo negli Stati Uniti, ci sono quasi 2.8 milioni di uomini che vivono con il cancro alla prostatae gli uomini 30,000 muoiono ogni anno. Alcuni dei maggiori fattori di rischio sono la vecchiaia, la genetica e la dieta.
  • Prostatite - La prostatite è la condizione della prostata più comune che colpisce gli uomini di età inferiore ai 50ed è l'infiammazione della prostata. L'infiammazione è solitamente causata da un'infezione. Questo gonfiore della ghiandola prostatica produce sintomi come dolore nell'addome inferiore, nella vescica, nella parte bassa della schiena, nel retto, nel testicolo, nell'inguine e altro ancora. Può anche causare anomalie nei modelli urinari, brividi, stanchezza o febbre. I fattori di rischio comprendono l'infezione nella vescica o nell'uretra, la disidratazione, il sesso non protetto e altro.
  • Ci sono anche le condizioni di salute del sistema riproduttivo che sono legati alla salute della prostata. Ecco alcune delle condizioni riproduttive uomini sono a rischio di che sono legati alla salute della prostata:
  • Disfunzione Erettile - La disfunzione erettile, o DE, è una condizione che altera la capacità di un uomo di avere e mantenere un'erezione. I fattori di rischio includono il diabete, la pressione alta, l'indurimento delle arterie, stanchezza, stress, e della prostata anche ampliata. Un sondaggio di 14,000 uomini più anziani multinazionali ha mostrato una prevalenza di BPH associata a sintomi del tratto urinario inferiore, e 60% di questi uomini aveva sperimentato la disfunzione erettile.
  • Incontinenza - L'incontinenza è una condizione in cui si perde il controllo della vescica. La prostata ingrossata è una delle cause dell'incontinenza negli uomini, quindi collega la salute della prostata e l'incontinenza. Molte persone con incontinenza sperimenteranno occasionali lievi perdite di urina, ma altre bagneranno spesso i loro vestiti.

Supplementi 10 per supporto prostatico


Boro

Che cosa è Boron?

Il boro è un minerale traccia che l'organismo utilizza per la costruzione di ossa forti e muscoli. E 'estremamente importante per la salute e la funzione del corpo. Si trova naturalmente in una varietà di differenti cibi integrali, come cereali integrali, fagioli, noci, avocado, frutti di bosco, prugne, arance, e altro ancora. Per gli adulti, la dose giornaliera raccomandata di boro è 20 mg al giorno.

Come prendere Boro

Il boro può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, ma deve essere assunto con il cibo per massimizzare i suoi effetti. Se assunto con il cibo, il boro è meglio assorbita dal corpo. Si dovrebbe seguire le istruzioni riportate sulla confezione del prodotto, o parlare con il medico se avete dubbi.

Boron Effetti collaterali

A dosi molto elevate, il boro può causare vomito, disturbi allo stomaco, disturbi gastrici, ecc. Finché si seguono le indicazioni del supplemento, non si dovrebbero verificare effetti collaterali.

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Red Clover

Qual è il trifoglio rosso?

Il trifoglio rosso è un fiore che è stato usato in medicina per secoli grazie alla sua capacità di assottigliare il sangue. Il trifoglio rosso assottiglia naturalmente il sangue a causa della sua concentrazione di un phytochemical chiamato cumarina, che ha proprietà fluidificanti del sangue. Questa erba è originaria dell'Europa e dell'Asia, ma è stata naturalizzata in Nord America. È una ricca fonte di micronutrienti come il cromo, il magnesio, il calcio, la niacina, il fosforo, il potassio, la tiamina e gli isoflavoni. Gli isoflavoni agiscono come fitoestrogeni, che sono sostanze chimiche idrosolubili che agiscono come estrogeni. Agiscono come potenti antiossidanti.

Come prendere trifoglio rosso

Trifoglio rosso è disponibile in molte forme diverse, tra cui tisane, compresse, capsule, tinture, ed estratti. Trifoglio rosso può essere assunto in qualsiasi momento della giornata ed essere ugualmente efficaci. Diverse forme hanno in genere diverse raccomandazioni tuttavia, in modo di leggere le indicazioni sul tuo supplemento specifico per le linee guida.

Red Clover Effetti collaterali

Alcune persone possono avere sintomi tipo rash, mal di testa o nausea.

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Radice di nettare

Qual è la radice di ortica?

L'ortica è un'altra erba che è stata usata per secoli, ma per una varietà di scopi. È simile a lino e canapa, ed è stato utilizzato in modo simile per le sue fibre. Nel Nord Europa, tessuti costruiti con la pianta di ortica è stato considerato di altissima qualità. La radice della pianta di ortica ha composti anti-infiammatori quali cumarina, fitosteroli, tannini, alcoli, triterpeni pentaciclici, lignani, ceramidi e idrossi acidi grassi polisaccaridi e lectine, monoterpeni e triterpeni. radice di ortica è stato tradizionalmente usato per le condizioni urinarie e ingrossamento della prostata.

Come prendere radice di ortica

integratori radice di ortica vengono in molte forme, Tra cui tinture, tisane, polveri e capsule. Può essere effettuata in qualsiasi momento della giornata, con o senza cibo. Assicurati di seguire le indicazioni del supplemento per garantire un uso corretto.

Radice di ortica Effetti collaterali

Alcune persone possono provare disturbi allo stomaco e sudorazione a dosi elevate.

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Saw Palmetto

Qual è Saw Palmetto?

Saw Palmetto è una pianta simile alla palma che produce bacche. Di solito, la forma supplementare di saw palmetto è in realtà l'estratto delle bacche. La pianta stessa è originaria della California e degli Stati Uniti meridionali. Dr. JB Read è stato il primo a documentare l'uso di saw palmetto in medicina in 1879, affermando che "Con il suo particolare potere lenitivo sulla mucosa induce il sonno, allevia la tosse più fastidiosa, favorisce l'espettorazione, migliora la digestione e aumenta il grasso, la carne e forza. Le sue proprietà sedative e diuretiche sono notevoli. "Questa erba promuove la salute del tratto urinario, la salute del sistema urinario e la salute della tiroide.

Come prendere Saw Palmetto

Saw Palmetto può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, con o senza cibo. Essa non pregiudica l'efficienza o il tasso di assorbimento di prenderlo in entrambi i casi. Seguire le indicazioni sulla vostra supplemento specifico per il dosaggio per massimizzare i benefici.

Saw Palmetto Effetti collaterali

Alcuni lievi effetti collaterali è stato riportato. Questi effetti collaterali includono vertigini, nausea, costipazione, diarrea, ecc Saw Palmetto è comunque sicuro per il consumo, e al fine di evitare questi effetti collaterali, fare attenzione a non prendere più di istruzioni consigliano.

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Licopene

Qual è il licopene?

Il licopene è la sostanza chimica naturale che produce frutta e verdura rossa; un pigmento chiamato carotenoide. È un potente antiossidante che aiuta a combattere il danno ossidativo alle cellule. Si trova anche nel sangue umano, nel fegato, nei polmoni, nelle ghiandole surrenali, nella prostata, nella pelle e nel colon. Alcuni degli alimenti che contengono elevate quantità di licopene includono pomodori, pompelmi rosa, guaiave rosa, angurie, albicocche e altro ancora.

Come prendere licopene

Il licopene è liposolubile, il che significa che è meglio assunto con il cibo per la massima assorbenza. Può essere assunta senza cibo pure, ma è più utile quando assunto con un pasto.

Licopene Effetti collaterali

Il licopene non ha effetti collaterali degni di nota secondo WebMD. La dose maggiore che è stata testata con successo è un dosaggio di 120 mg al giorno per un anno.


Estratto di tè verde

Che cosa è estratto di tè verde?

Tè verde viene dalla pianta del tè, il cui nome scientifico è Camellia sinensis, ed è uno dei molti diversi tipi di tè. Si prepara con vapore e pan-frittura foglie, germoglio, e lo stelo della pianta e loro essiccazione, che produce tè che è di colore verde, piuttosto che sparare a produrre tè nero. Questo processo conserva le importanti antiossidanti, polifenoli e catechine del tè verde che fissano il tè verde a parte il tè nero o oolong. estratto di tè verde è derivato dal tè verde, ed è più facilmente assorbito dall'organismo. I benefici per la salute del estratto di tè verde sono più concentrato e benefico che i benefici per la salute di una tazza di tè verde. L'estratto è preso dal tè verde e imbriglia le catechine, gli antiossidanti e i polifenoli da assumere come integratore in una forma compatta e purificata; di solito con meno caffeina. L'estratto di tè verde ha numerosi vantaggi e sembra essere uno dei migliori integratori per il supporto alla prostata.

Come prendere estratto di tè verde

estratto di tè verde è in grado di essere preso con o senza cibo. Prendendo estratto di tè verde con olio di pesce ha effetti sulla salute sinergici positivi, tra cui aumentando la sua biodisponibilità. Alcuni estratti di tè verde contengono caffeina e possono essere un diuretico, quindi si consiglia di bere molta acqua.

Estratto di tè verde Effetti collaterali

Quelli con caffeina possono causare effetti collaterali legati alla caffeina, come diarrea, disturbi del sonno o ansia. Se sei sensibile alla caffeina, cerca un'opzione decaffeinata.

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Vitamina C

Che cosa è la vitamina C?

La vitamina C è una vitamina idrosolubile che si trova in una varietà di frutta e verdura ed è necessaria per la salute. Gli alimenti che sono naturalmente ricchi di vitamina C includono agrumi (soprattutto arance), bacche, kiwi, papaia, peperoni, verdure a foglia verde scuro, broccoli, bacche di goji e altro ancora. Questa famosa vitamina è nota per i suoi effetti di potenziamento immunitario e per i suoi potenti benefici antiossidanti. Il corpo lo usa per formare e sostenere tessuti connettivi, come ossa, pelle e vasi sanguigni.

Come prendere la vitamina C

La vitamina C può essere preso come un supplemento in pillole o capsule. Poiché la vitamina C è solubile in acqua, può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, e può essere assunto con o senza cibo. Può anche essere trovato in tutti multivitaminici, così come molti altri prodotti sanitari.

Vitamina C Effetti collaterali

La vitamina C causa raramente effetti collaterali, ma alcune persone hanno riferito di provare nausea, vomito, crampi e mal di testa. Effetti collaterali come questi possono essere associati anche a disturbi di salute di base.

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zinco

Che cosa è Zinc?

zinco è un minerale metallico essenziale che è estremamente importante per la salute umana a livello cellulare. Svolge un ruolo nella sintesi proteica, nella funzione del sistema immunitario, nella sintesi del DNA e nella divisione cellulare. Lo zinco può essere trovato naturalmente come minerale traccia in alcune verdure, carni e frutti di mare. Lo zinco è richiesto come catalizzatore biologico per oltre gli enzimi 100 che il corpo utilizza per la crescita e la funzione cellulare, oltre al senso del gusto e dell'olfatto. Il corpo non ha alcun meccanismo per immagazzinare lo zinco.

Come prendere Zinco

Lo zinco è più efficace quando assunto una o due ore prima di un pasto, perché questo è il tempo ottimale per il corpo di assorbire esso. Può essere assunto con i pasti se avete uno stomaco sensibile.

Zinco Effetti collaterali

In alcune persone, lo zinco può causare effetti collaterali come nausea, vomito, diarrea, sapore metallico, ecc Assicuratevi di seguire le istruzioni sul dosaggio per il supplemento particolare, e questi effetti collaterali possono essere evitati.

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Vitamina B6

Che cosa è la vitamina B6?

Vitamina B6 o piridossina, è una delle molte vitamine B che sono responsabili per la funzione di alcuni enzimi essenziali nel corpo. La vitamina B6 è specificamente responsabile per il mantenimento di livelli sani di omocisteina amminoacido, che è stato trovato per essere associate a malattie cardiache, se non regolamentata. Inoltre aiuta il corpo a produrre melatonina, noradrenalina, globuli rossi, testosterone, e serotonina.

Come prendere la vitamina B6

La vitamina B6 offre vantaggi ottimali se assunto in combinazione con altre vitamine del gruppo B, in quanto le vitamine del gruppo B sembrano avere benefici sinergici. È una vitamina solubile in acqua, in modo che possa essere assunto in qualsiasi momento della giornata, con o senza cibo.

Vitamina B6 Effetti collaterali

La vitamina B6 generalmente non causa effetti collaterali. In alcune persone, la vitamina B6 è stata segnalata come causa di nausea, vomito, mal di testa, mal di stomaco, sonnolenza, ecc. Assicurarsi di seguire le indicazioni sul supplemento e questi effetti collaterali saranno evitati.

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Polvere d'aglio

Qual è l'aglio in polvere?

Polvere d'aglio è il risultato della macinazione di aglio disidratato. L'aglio è una specie del genere cipolla ed è originario dell'Asia centrale. È stato utilizzato dagli esseri umani in vari modi per oltre 5,000 anni. Originariamente era coltivato in Medio Oriente. Oggi è una spezia che viene utilizzata frequentemente in cucina, miscele di spezie e sfregamenti a secco. Può essere usato per condire carni, verdure e piatti a basso contenuto di sodio. È stato usato nella storia di tutto il mondo per allontanare gli spiriti maligni, per offrire offerte alle antiche divinità e come erba medicinale.

Come prendere Aglio in polvere

aglio in polvere può essere trovato in forma di polvere, capsule e pillola. aglio in polvere può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, con o senza cibo. Assicurati di seguire le istruzioni di dosaggio del supplemento.

Aglio in polvere Effetti collaterali

La polvere d'aglio di solito non causa effetti collaterali, oltre all'alito cattivo. Alcune persone possono sperimentare nausea, bruciore di stomaco, gas, odore corporeo, ecc.

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Scritto da Top10Supps

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