Best Kelp Supplements - I migliori marchi 10 in classifica per 2018

Salta avanti ai migliori prodotti di fuco

Nel suo romanzo di fantascienza 1870 "Twenty Thousand Leagues Under the Sea", lo scrittore francese Jules Verne ha descritto una foresta sottomarina di proporzioni epiche e di grande bellezza. Il protagonista del romanzo racconta di alghe alte come alberi, con alcuni che raggiungono i quindici metri di altezza. Le alghe di cui parlava erano nientemeno che alghe!

Le alghe sono una famiglia di alghe brune che comprende circa sottotipi di 30 differenti. Le alghe crescono principalmente nelle acque di temperature più fredde in tutto il mondo. Hanno un tasso di crescita molto alto, e alcuni possono raggiungere fino a 65 metri di lunghezza!

Le alghe sono ricche di iodio, calcio, ferro e magnesio. Sono anche una buona fonte di molte vitamine naturali. Le alghe sono state usate per centinaia di anni come cibo e per le loro proprietà medicinali. Alcuni prodotti di alghe sono utilizzati in molti settori, tra cui pneumatici per auto e gelati!

Che cosa è Kelp?

Le alghe sono state a lungo un alimento base della cucina asiatica, in quanto i numerosi benefici di alghe sono stati scoperti e resi popolari sin dall'inizio. Come tali, furono introdotti integratori di fuco per sfruttare i vari benefici di alghe.

Le alghe contengono una quantità significativa di minerali, specialmente di iodio e calcio, oltre a vitamine e altri nutrienti. Kelp è considerato un "superfood"; il suo significato come una delle migliori fonti di iodio è di particolare importanza per questa meritata reputazione nutrizionale. I buoni integratori di alghe hanno un contenuto di calcio più alto del latte! Poiché il fuco è essenzialmente una pianta, ha anche un alto contenuto di fibre alimentari.

Gli integratori di alghe derivano da alghe di alghe naturali e forniscono i benefici del fuco completo. Sono grandi fonti di iodio, calcio, magnesio, potassio e vitamine del complesso B. Diverse specie di alghe possono contenere diverse concentrazioni di minerali, vitamine e oligoelementi. Gli integratori di alghe sono fatti utilizzando piante di alghe essiccate intere, preservando il loro contenuto minerale e nutriente.

Usi e vantaggi di Kelp

Kelp è considerato un superalimento da molti e ha una varietà di potenziali usi. Alcuni degli usi principali di kelp includono:

  • Iodio: Lo iodio è un nutriente essenziale che è comunemente carente di diete moderne. È così importante, infatti, che il Il governo degli Stati Uniti ha iniziato ad aggiungerlo al sale da cucina ("Sale iodato") di nuovo in 1920. Carenza di iodio è abbastanza comune e può avere conseguenze gravi. Pertanto, è importante per tutti consumare abbastanza iodio e il fuco sembra essere un'ottima fonte di micronutrienti. Supplementi di alghe in polvere sono stati usato per trattare l'ipotiroidismo e affrontare i sintomi della carenza di iodio e il kelp è considerato la migliore fonte di nutrimento del nutriente.
  • Controllo del peso: Kelp può essere utile nella gestione di un peso sano. Per chi ha una carenza di iodio, l'aumento dell'apporto di iodio tramite kelp può aiutare a migliorare la funzione tiroidea, che può migliorare gli sforzi di perdita di peso. Oltre a ciò, una certa proteina trovata in molte varietà di alghe, chiamata fucoxantina, è stata mostrato per ridurre il tessuto grasso e hanno proprietà anti-obesità. In particolare quando combinato con olio di semi di melograno, la fucoxantina può aiutare nella gestione del peso in individui sovrappeso. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma è possibile che il fuco possa essere utile per mantenere un peso sano.
  • Diabete: Alcune prove cliniche suggeriscono che potrebbe essere kelp benefico nella gestione del diabete tipo 2. Uno studio coreano ha rilevato che l'assunzione di alghe in individui diabetici ha comportato un aumento delle attività degli enzimi antiossidanti, un migliore controllo glicemico e un miglioramento dei livelli di zucchero nel sangue. Sono necessarie ulteriori ricerche
  • Cancro: Alcune prove suggeriscono che kelp può aiutare a crescita tumorale lenta nel corpo, in particolare per quanto riguarda il cancro alla prostata. Fucoidan, un componente naturale di alghe come alghe, aiuta a sopprimere la crescita delle cellule tumorali. Kelp ha degno di nota effetti antitumorali nel cancro del colon e della mammella, anche, grazie alla sua capacità di aiutare a stimolare l'apoptosi, o l'uccisione di cellule tumorali. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma a questo punto il potenziale antitumorale del fuco è promettente.

Possono anche avere alcuni tipi di alghe proprietà anti-infiammatorie, ma non tutte le varietà dimostrano questi tratti. Indipendentemente da ciò, il fuco può avere una varietà di benefici, in particolare per coloro che sono carenti di iodio.

Chi può beneficiare di Kelp?

  • Persone con problemi alla tiroide Carenza di iodio nel corpo può portare a una ghiandola tiroidea ipoattiva, che provoca stanchezza cronica, depressione, aumento di peso, rallentamento cognitivo e altre manifestazioni. Gli integratori di alghe efficaci sono ottime fonti di iodio.
  • Persone che desiderano perdere peso. Sebbene le prove scientifiche per l'uso di kelp come aiuto per la perdita di peso siano carenti al momento, prove aneddotiche da molti utenti di kelp suggeriscono che potrebbe essere d'aiuto. Questo può essere particolarmente significativo quando l'aumento di peso è una manifestazione di un problema di tiroide.
  • Persone con diabete Un altro vantaggio di kelp che è attualmente in fase di studio è la sua capacità di aiutare a controllare lo zucchero nel sangue. Questo effetto può essere correlato alle proprietà antiossidanti del fuco. È possibile utilizzare buoni integratori di alghe insieme a insulina e / o antidiabetici orali.
  • Invecchiamento adulti Gli effetti antiossidanti, antitumorali e antiossidanti degli integratori di alghe possono essere particolarmente utili per gli adulti che invecchiano.
  • Quelli con problemi di coagulazione. Gli integratori di alghe possono ridurre il rischio di formazione di coaguli di sangue, ictus e infarti. I diabetici sono a maggior rischio di formazione di coaguli di sangue, il che rende gli integratori di alghe particolarmente importanti in queste persone.
  • Tutti gli altri. Gli effetti generali che promuovono la salute delle alghe possono essere reclamati da chiunque. Le sue proprietà antivirali e antinfiammatorie possono anche essere utilizzate per combattere infezioni e condizioni infiammatorie.

Come prendere Kelp

Gli integratori di alghe si presentano sotto forma di capsule o compresse che possono contenere intere piante essiccate di alghe, iodio a base di fuco o alghe essiccate integrali con ulteriore iodio a base di kelp. A causa delle variazioni delle specie di kelp utilizzate e del processo di produzione, gli integratori di alghe contengono concentrazioni variabili di iodio. Il dosaggio del supplemento di kelp di iodio per porzione è chiaramente indicato sull'etichetta.

La assunzione giornaliera media raccomandata di iodio da qualsiasi fonte ci sono microgrammi 150. Le linee guida della FDA sul dosaggio del supplemento di alghe indicano un consumo giornaliero massimo di Microgrammi 225 per adulti e microgrammi 300 per donne in gravidanza e in allattamento. Per le persone con problemi di tiroide, un medico può prescrivere un dosaggio e una marca di integratori di alghe adatti.

Ci sono pile di alghe benefiche?

Per le persone con bassa funzionalità tiroidea e / o aumento di peso a causa di problemi alla tiroide, una buona opzione può essere una pila di alghe con L-tirosina (ormone tiroideo), che può essere efficace nel correggere la condizione. Il selenio può anche essere aggiunto allo stack di alghe per ottimizzare ulteriormente la funzione tiroidea e la perdita di peso.

Kelp Effetti collaterali

Gli integratori di alghe sono in gran parte sicuri da consumare. Tuttavia, possono insorgere problemi a causa di una supplementazione cronica oltre la dose massima giornaliera raccomandata di iodio.

La funzione ottimale della tiroide dipende dal mantenimento dei livelli di iodio nell'intervallo corretto. Troppo poco o troppo iodio può portare a disfunzione della tiroide, causando ipo o ipertiroidismo, gozzo e persino aumentando il rischio di sviluppo del cancro della tiroide. Le persone con problemi alla tiroide preesistenti sono ad aumentato rischio di disfunzione tiroidea indotta da iodio.

Manifestazioni di un ghiandola tiroidea non attiva può includere affaticamento, depressione, aumento di peso inspiegabile, stitichezza, capelli fragili, intolleranza al freddo e irregolarità mestruali.

An tiroide iperattiva può causare ansia, tremori, battito cardiaco martellante, perdita di peso, diarrea, perdita di capelli, intolleranza al calore, sudorazione eccessiva e irregolarità mestruali.

Cosa cercare in un buon supplemento di Kelp

I supplementi di alghe migliori usano alghe provenienti dall'Oceano Atlantico. È anche importante verificare se il supplemento è stato testato per l'arsenico e altri metalli pesanti. Per le persone a cui non è stato prescritto un integratore di alghe per il trattamento dell'ipotiroidismo, potrebbe essere meglio attenersi agli integratori di fuco che contengono dosi più basse di iodio.

I migliori integratori di alghe sono privi di glutine e additivi artificiali. Si consiglia inoltre di verificare se il supplemento è disponibile in capsule o compresse e se è certificato vegetariano o kosher.

Migliori prodotti Kelp 10 a confronto

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1. Kelp della Via della Natura

Way Kelp della natura

Nature's Way Kelp è uno dei migliori integratori di alghe sul mercato. Usa le piantine di alghe essiccate che crescono nelle acque oceaniche costiere, assicurando che queste pillole di alghe ti diano tutti i benefici del fuco. Queste capsule vegetariane non OGM contengono mg 600 di alga intera essiccata e microgrammi 300 di iodio. Fornendo 200% del valore giornaliero, questa è una delle migliori fonti di iodio. Questo potente integratore di alghe è privo di glutine e non contiene zucchero, lievito, mais, latticini, coloranti artificiali o conservanti.

Da ricordare

  • 300 microgrammi di iodio
  • 35 milligrammi di sodio
  • Xnumx milligrammi di alghe secche intere
  • Affordable
  • Buona fonte di iodio
  • Antiossidante
  • Alga secca tutta atlantica
  • Arsenico e metalli pesanti gratis
  • Vegetariano
  • Non-GMO
  • Glutine e latticini libero

Chi lo fa?

Nature's Way è un produttore premium di integratori alimentari. Come uno dei primi produttori a utilizzare Tru-ID, puoi essere certo che le informazioni sull'etichetta sono accurate e autentiche.

Fondato in 1968 da Tom Murdock, Nature's Way è cresciuto fino a diventare un produttore di integratori basato sulla scienza e basato sulla qualità. Usano solo gli ingredienti migliori e incorporano rigorose misure di controllo della qualità.

Bottom Line

Se stai cercando le pillole del kelp #1, Nature's Way Kelp è un forte contendente per il titolo. Questo prodotto fornisce una delle migliori fonti di iodio da tutta la gamma di alghe essiccate dell'Atlantico ad un prezzo accessibile. Nature's Way garantisce che il loro integratore di alghe efficace è privo di arsenico e metalli pesanti, rendendolo sicuro per il consumo.

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2. ORA Foods Kelp

NOW Foods Kelp

NOW Foods è uno dei migliori integratori di alghe disponibili oggi. Contiene microgrammi 325 di iodio, queste pillole kelp vegetarian-friendly sono alcune delle migliori fonti di iodio in giro. NOW Kelp è senza glutine, senza frutta a guscio e senza latte. Queste pillole di alghe sono non-OGM, kosher, vegano / vegetariano e sono fabbricate in una struttura registrata GMP (Good Manufacturing Practice).

Da ricordare

  • 325 microgrammi di iodio proveniente da alghe atlantiche
  • Affordable
  • Ottima fonte di iodio
  • Antiossidante
  • Kelp di alga atlantica
  • Testato per arsenico e metalli pesanti
  • Glutine e latticini libero
  • Non-GMO
  • Kosher
  • Vegetariano

Chi lo fa?

Dalla sua fondazione in 1968 in Illinois, NOW ha mantenuto un modello aziendale orientato alla qualità e di proprietà familiare. NOW Foods comprende la sua responsabilità di fornire ai consumatori prodotti premium che supportano la loro salute. In quanto tali, fanno uno dei migliori integratori di fuco che puoi comprare. Le loro strutture sono certificate GMP e utilizzano le più rigorose misure di garanzia della qualità.

Bottom Line

Non solo è uno degli integratori di alghe più potenti e fonti di iodio, è anche economico e privo di allergeni alimentari comuni. NOW Foods è un produttore etico che gode della lealtà e del patrocinio di molte persone interessate alla salute. Indubbiamente, NOW Kelp è uno dei migliori integratori di alghe sul mercato.

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3. Kelp artico Country Life

Country-Life-artico-Kelp

Alimentato da alghe artiche, questo integratore di alghe efficace fornisce una dose di iodio di microgrammi 225 per compressa, o circa il 150% del valore giornaliero. Country Life Arctic Kelp è vegano, kosher, senza glutine e non OGM. È privo di latticini, zucchero, sale, soia, lievito, grano e additivi artificiali.

Da ricordare

  • 225 microgrammi di iodio da alghe artiche
  • Affordable
  • Eccellente fonte naturale di iodio
  • imballaggi riciclabili
  • Senza glutine
  • Non-GMO
  • Kosher e vegan friendly

Chi lo fa?

Country Life è stata fondata a Long Island, NY in 1971. Sono stati i primi produttori di integratori a ricevere la certificazione per essere completamente privi di glutine, segnando il loro status di leader del settore.

Country Life si impegna a utilizzare solo ingredienti freschi e puliti e a utilizzare test di laboratorio per verificarne l'autenticità. Questo prodotto è un riflesso dei valori fondamentali dell'integrità e della qualità di Country Life, che lo rende uno dei migliori integratori di fuco.

Bottom Line

La vita in campagna fa un potente supplemento di alghe. La combinazione di alta qualità e convenienza rendono questa una scelta solida per chi cerca fonti di iodio naturali. Non puoi sbagliare con Country Life Arctic Kelp.

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4. Solgar North Atlantic Kelp

Solgar Nord Atlantico Kelp

Solgar North Atlantic Kelp utilizza una delle migliori specie di alghe per fornirti l'intera gamma di benefici di iodio. Solgar North Atlantic Kelp è vegetariana, kosher e senza glutine. Non contiene grano, latticini o conservanti.

Da ricordare

  • 200 microgrammi di iodio per compressa
  • Fonte naturale di iodio
  • Ipoallergenico e senza glutine
  • Kosher
  • Vegetariano

svantaggi

  • Un po 'più costoso dei concorrenti
  • Alcuni consumatori hanno riportato meno benefici dall'usare questo rispetto ad altri marchi

Chi lo fa?

Solgar, il creatore di questo prodotto, è in giro da 70 + anni. Il loro approccio alla produzione basato sulla scienza e il loro impegno per la qualità hanno guadagnato loro la reputazione di uno dei migliori.

Bottom Line

Solgar è una delle aziende che produce ottimi integratori di alghe. Se fosse un po 'più economico, probabilmente otterrebbe un posto più prominente nella lista. Nel complesso, Solgar North Atlantic Kelp è una buona scelta.

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5. Swanson Kelp

Swanson Kelp

Swanson Premium Kelp è una fonte di iodio derivata dal fuco atlantico. Swanson produce queste buone pillole di alghe in una struttura certificata GMP e garantisce l'accuratezza delle informazioni sull'etichetta.

Da ricordare

  • 225 microgrammi di iodio
  • 59 milligrammi di alga atlantica intera
  • Affordable
  • Premium fonte di iodio
  • Antiossidante
  • Alghe atlantiche
  • Arsenico e metalli pesanti gratis

svantaggi

  • L'imballaggio non indica se questo è senza glutine
  • Può contenere tracce di molluschi, le persone con allergie ai pesci dovrebbero fare attenzione

Chi lo fa?

Swanson Health Products è stata fondata in 1969. Leland Swanson, il fondatore, soffriva di artrite, il che limitava la sua capacità di praticare lo sport di cui era appassionato, il golf. Decise che voleva creare prodotti che aiutassero la salute e che aiutassero le persone a rimanere in buona salute ea godersi la vita.

Come azienda di famiglia, Swanson Health Products è totalmente impegnata a realizzare supplementi dietetici di prima qualità per aiutarti a perseguire le tue passioni nella vita.

Bottom Line

Swanson Kelp è uno degli integratori di alghe più efficaci. Come bonus, queste pillole di alghe convenienti sono disponibili in una confezione attraente.

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6. Kelp della vendemmia selvatica dell'Oregon

Selvaggio Harvest Kelp dell'Oregon

Il kelp di Oregon's Wild Harvest è uno degli integratori di alghe più potenti. Questo integratore di alghe bio certificato vegano ti garantirà una buona dose di iodio.

Da ricordare

  • 400 microgrammi di iodio da kelp
  • 600 milligrammi di alghe organiche
  • Alta dose di iodio
  • Vegan
  • Biologico
  • Senza glutine, latticini e noci

svantaggi

  • Costoso
  • Forma della capsula, non è possibile tagliarla a metà per dividere la dose

Chi lo fa?

Oregon's Wild Harvest, con sede in 1994, è un'azienda giovane rispetto a molti dei suoi concorrenti. Tuttavia, la loro scienza e il loro approccio umano hanno assicurato la loro reputazione di produttore leader di integratori.

Bottom Line

Queste sono le migliori capsule di alghe organiche sul mercato. Se hai bisogno di un integratore di alghe molto forte, questo dovrebbe essere in cima alla lista.

7. Compresse di alghe della vita della natura

Vita Kelp compresse della Natura

Nature's Life Kelp utilizza alghe islandesi per fornire una dose sana di iodio e altri minerali. Come uno dei migliori integratori di kelp 10, questo ti dà tutti i benefici dello iodio.

Da ricordare

  • 225 microgrammi di iodio da kelp
  • 41 milligrammi di alghe islandesi
  • A buon mercato
  • Fuco islandese
  • compresse vegetariani

svantaggi

  • Sapore di pesce
  • Può avere un rischio più elevato di alcuni effetti collaterali

Chi lo fa?

La vita della natura esiste da circa 40 anni. Hanno la reputazione di produrre integratori di alta qualità che rispecchiano le ultime scoperte scientifiche.

Bottom Line

Nature's Life Kelp è uno dei potenti integratori di alghe che molte persone raccomandano. A questo prezzo, è più economico della maggior parte degli altri marchi.

8. Kelp al mar Pride di Puritan

Orgoglio Sea Kelp Puritan

Puritan's Pride Sea Kelp è un integratore di alghe premium e una fonte naturale di iodio. Si tratta di pillole di alghe di qualità per chi vuole aumentare il proprio apporto di alghe senza il rischio di superare il valore giornaliero massimo di iodio.

Da ricordare

  • Fornisce microgrammi 150 di iodio da alghe naturali
  • Affordable
  • Senza glutine, latticini, pesce, soia e additivi

svantaggi

  • Meno potente di altri marchi
  • Le compresse possono avere un cattivo gusto

Chi lo fa?

Dal momento che 1973, Puritan's Pride ha prodotto integratori alimentari di alta qualità. Tutti i loro prodotti sono fabbricati negli Stati Uniti e potresti persino contattarli per un tour delle loro fabbriche!

Bottom Line

Questo è uno degli integratori di fuco a scelta per le persone che non hanno una carenza di iodio.

9. Kelp Solaray con acido folico

Solaray Kelp con acido folico

Solaray Kelp è uno dei pochi integratori di alghe che contengono acido folico aggiunto, che è essenziale per la gravidanza sostenendo lo sviluppo sano del feto. Questo, insieme ai normali benefici del fuco, fa di Solaray Kelp uno dei migliori integratori di fuco.

Da ricordare

  • 400 microgrammi di acido folico
  • 550 milligrammi di kelp.
  • Grande fonte di iodio
  • capsule vegetali
  • Senza conservanti

svantaggi

  • Più costoso dei supplementi di solo kelp

Chi lo fa?

Solaray, con sede nello Utah, è stato fondato in 1973 e da allora ha aperto la strada alle formulazioni di integratori alimentari incapsulati.

Bottom Line

Questo è un altro buon integratore di alghe che ha l'ulteriore vantaggio del folato.

10. Nature's Plus Kelp

Natures Plus Kelp

Nature's Plus produce grandi pillole di alghe che sono una grande fonte di iodio.

Da ricordare

  • 150 microgrammi di iodio
  • 300 milligrammi di kelp
  • Affordable
  • Vegetariano
  • Senza glutine
  • Ipoallergenico

svantaggi

  • Può essere meno efficace di altri integratori di alghe

Chi lo fa?

Nature's Plus produce integratori alimentari di alta qualità in impianti di produzione all'avanguardia e conformi alle norme GMP per garantire la massima qualità.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori integratori di fuco per le persone che vogliono ottenere i benefici dello iodio pieno senza superare il valore giornaliero raccomandato.

Rick Grimes

Scritto da Rick Grimes

Rick è un ex atleta D1 e un esperto di fitness con oltre 10 + anni nel settore della salute e del fitness. Dopo essersi laureato, si dedicò a fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca all'industria del bodybuilding. Quando non sta facendo ricerche su supps, puoi trovarlo su quora restituire alla comunità.