I migliori integratori di lecitina: i migliori marchi 10 classificati per 2019

Ultimo aggiornamento

Questa è la nostra lista degli integratori di lecitina più venduti sul mercato in questo momento.

Questi marchi di lecitina 10 sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

I migliori prodotti a base di lecitina 10 a confronto

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1. NOW Foods Sunflower Lecithin

Ora Foods Sunflower Lecithin

La lecitina di girasole NOW Foods offre 1200 mg di lecitina di girasole per capsula prodotta con ingredienti senza OGM e senza soia. È una delle migliori pillole di lecitina sul mercato in questo momento, offrendo qualità e convenienza.

Specifiche

  • 2400 mg lecitina di girasole
  • Due capsule per porzione
  • 100 porzioni al contenitore
  • Buone recensioni dei clienti
  • senza soia
  • Non-GMO
  • Certificato Good Manufacturing Practices (GMP)
  • Affordable

Chi lo fa?

NOW Foods è un marchio di salute naturale che è stato nel settore degli integratori per circa 50 anni. L'azienda produce prodotti con ingredienti non geneticamente modificati, biologici e puliti.

Bottom Line

Questo integratore di lecitina senza soia è un'ottima scelta per molti. Offre una buona dose di lecitina ad un prezzo conveniente, ed è prodotto da un marchio affidabile con anni di esperienza nel settore.

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2. Leccitina in polvere pura di Bulksupplements

Bulksupplements Pure lecitina in polvere

La polvere di lecitina pura di Bulksupplements è una polvere di lecitina dritta e il gioco è fatto. Nessun additivo, conservante o addirittura capsule. Fatto da soia, viene in una quantità all'ingrosso e la polvere può essere presa a dosaggi diversi.

Specifiche

  • 1200 mg lecitina di soia
  • 208 porzioni al contenitore
  • Quantità di massa
  • Buone recensioni dei clienti
  • dosaggio personalizzabile
  • Senza additivi o conservanti
  • Nessun riempitivi
  • Affordable

Chi lo fa?

Bulksupplements è un fornitore di integratori che produce oltre 400 ingredienti nutrizionali puri per l'uso di produttori e consumatori. Gli ingredienti sono disponibili in quantità da grammi a tonnellate.

Bottom Line

Se stai cercando polvere di lecitina pura, questo è il miglior integratore di lecitina sul mercato in questo momento. È economico, pulito e puro e la polvere può essere assunta al dosaggio che preferisci.

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3. Supplemento di lecitina solgar

Solgar Lecitina Supplemento

Supplemento alla lecitina di Solgar è un'opzione conveniente che va bene per molti. È fatto con la lecitina di soia e il suo certificato senza glutine. Non ci sono OGM in questa pillola di lecitina top, neanche.

Specifiche

  • 1360 mg di lecitina di soia (soia)
  • Una capsula per porzione
  • 100 porzioni al contenitore
  • Affordable
  • Senza glutine
  • Non-GMO
  • No prodotti lattiero-caseari
  • Privo di conservanti, aromi artificiali, dolcificanti e colori

Chi lo fa?

Solgar è un noto produttore di vitamine e integratori che è stato nel settore sin dalla sua fondazione in 1947. L'azienda fornisce integratori innovativi di alta qualità progettati per supportare il totale e il benessere.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori supplementi di lecitina disponibili ed è conveniente. Offrendo un buon dosaggio di lecitina di soia di 1360 mg per capsula, è anche privo di glutine, prodotti caseari, OGM e aromi artificiali, dolcificanti e colori.

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4. Supplemento minerale di lecitina di Natrol Soya

Supplemento Natrol lecitina di soia Mineral

Il supplemento minerale della lecitina di Natrol Soya offre la lecitina di soia in dosi di 1200 mg per capsula. È una delle pillole di lecitina più economiche sul mercato.

Specifiche

  • 1200 mg di lecitina di soia (soia)
  • Una capsula per porzione
  • 120 porzioni al contenitore
  • Affordable
  • Nessun colore artificiale, sapori o conservanti
  • Senza zuccheri aggiunti o conservanti
  • Libero da molti allergeni
  • Poche recensioni

Chi lo fa?

Natrol è un marchio di vitamine e integratori che è stato un produttore leader nel settore per circa 35 anni. L'azienda si concentra sull'offerta di prodotti per la salute di qualità a prezzi accessibili.

Bottom Line

Offrendo 1200 mg di lecitina di soia per capsula Softgel a uno dei prezzi più convenienti sul mercato, questo è un buon integratore di lecitina, specialmente se ci provi. Tuttavia, ci sono poche recensioni dei clienti.

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5. Swanson Lecithin Non-Gmo

Swanson-lecitina-non-OGM

La Lecithin Non-GMO di Swanson è un altro prodotto economico della lecitina ed è supportata dalla garanzia di rimborso di Swanson. Inoltre, l'azienda garantisce la purezza e la potenza di questo prodotto.

Specifiche

  • 1200 mg lecitina di soia
  • Una capsula per porzione
  • 90 porzioni al contenitore
  • Non-GMO
  • GMP certificata
  • Garanzia posteriore dei soldi
  • Purezza garantita e potenza
  • Affordable

Chi lo fa?

Swanson Vitamins è un marchio di salute e benessere che produce prodotti per la salute sin da 1969. La società ha sede a Fargo, nel Nord Dakota.

Bottom Line

Swanson Lecithin Non-GMO è fabbricato in un impianto di produzione certificato GMP da un marchio affidabile. L'azienda garantisce purezza e potenza di questa pillola di lecitina di soia 1200 mg e la supporta con una garanzia di rimborso.

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6. NutraBlast Lecithin di soia

Lecitina di soia nutrablast

La lecitina di soia NutraBlast è un semplice softgel di lecitina di soia che offre le dosi di mg di 1200 in una capsula. La pillola ha pochi ingredienti: è solo lecitina di soia, gelatina, glicerina e acqua purificata.

Specifiche

  • 1200 mg lecitina di soia
  • Una capsula per porzione
  • 100 porzioni al contenitore
  • Made in USA
  • Libero da molti allergeni
  • Pochi ingredienti
  • Affordable
  • Poche recensioni dei clienti
  • Marca meno conosciuta

Chi lo fa?

NutraBlast è un marchio di benessere specializzato nella salute femminile. L'azienda si basa sull'idea che "una dieta bilanciata di frutta, verdura e proteine ​​insieme a un esercizio moderato è essenziale per una lunga vita sana".

Bottom Line

Questa pillola di lecitina di soia è fatta con pochissimi ingredienti. Fondamentalmente è solo la lecitina di soia e una capsula softgel, il che significa che è anche esente da molti allergeni. Tuttavia, la società non è così conosciuta come altri, e ci sono poche recensioni dei clienti.

7. Pure lecitina naturale

Pure Naturals Lecitina

Pure Naturals Lecithin è un integratore di lecitina a base di soia realizzato in un impianto di produzione certificato GMP. Realizzato con solo lecitina, gelatina, glicerina e acqua purificata, è privo di ingredienti non necessari e non contiene ingredienti OGM.

Specifiche

  • 1200 mg lecitina di soia
  • Un softgel per porzione
  • 240 porzioni al contenitore
  • Non-GMO
  • Made in USA
  • GMP certificata
  • Pochi ingredienti
  • Costoso

Chi lo fa?

Pure Naturals è un marchio di vitamine, erbe e prodotti biologici dedicato alla salute e al benessere.

Bottom Line

Questo eccellente integratore di lecitina offre un buon dosaggio e quantità di goo, ed è prodotto negli Stati Uniti in una struttura certificata GMP priva di ingredienti OGM. Tuttavia, il marchio non è noto come alcune delle aziende più vecchie del settore e il prodotto è più costoso di alcune alternative.

8. La verità della verità Lecitina Ultra Soya

La verità Ultra lecitina di soia della Natura

La lecitina Ultra Soya di Nature's Truth è una pillola di lecitina softgel a rilascio rapido prodotta senza OGM e senza glutine. Utilizza la lecitina di soia, la gelatina, la glicerina e tutto qui, senza conservanti artificiali, dolcificanti o coloranti.

Specifiche

  • 1200 mg di lecitina di soia (soia)
  • Una capsula per porzione
  • 120 porzioni al contenitore
  • Non-GMO
  • Senza glutine
  • Pochi ingredienti
  • Poche recensioni dei clienti

Chi lo fa?

Nature's Truth è un marchio premium di vitamine e integratori con più di 40 anni di esperienza nel settore. Era una famiglia fondata da tre generazioni di innovatori vitaminici.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori integratori di lecitina disponibili e ha un buon dosaggio e quantità. Non è OGM, senza glutine ed è realizzato con pochi ingredienti in tutto. Tuttavia, ha anche alcune recensioni dei clienti.

9. BlueBonnet Lecithin Supplement

Bluebonnet Lecitina Supplemento

BlueBonnet Lecithin Supplement è una pillola di lecitina pura priva di allergeni come glutine, latte, uova, pesce, crostacei, molluschi, arachidi e grano. Offre una maggiore quantità di lecitina di soia di 1365 mg per capsula.

Specifiche

  • 1365 mg lecitina di soia
  • Una capsula per porzione
  • 180 porzioni al contenitore
  • Pochi ingredienti
  • Libero da molti allergeni
  • Senza glutine
  • Costoso

Chi lo fa?

BlueBonnet Nutrition è un marchio di salute e benessere affidabile che utilizza ingredienti biologici, non OGM e Kosher quando possibile. La società è in giro da oltre 26 anni.

Bottom Line

Questa pillola di lecitina ha molti vantaggi: ha un buon dosaggio, una buona quantità e la lecitina di soia fondamentalmente pura all'interno di una capsula di gelatina. Tuttavia, è più costoso di molte alternative sul mercato.

10. Vitamine di muratore Lecithin con Kelp

Mason Vitamine LECITINA CON KELP

Vitamine di Mason La lecitina di Kelp è una compressa di lecitina acquistabile che è fortificata con aceto di sidro di mele, iodio (dal fuco) e vitamina B6. È testato in laboratorio e non contiene zuccheri aggiunti, coloranti artificiali, aromi o conservanti.

Specifiche

  • 1200 mg lecitina di soia
  • 240 mg aceto di sidro di mele
  • 150 mcg iodine (da kelp)
  • 60 mg di vitamina B6
  • Una compressa per porzione
  • 100 porzioni al contenitore
  • Affordable
  • Lecitina non pura

Chi lo fa?

Mason Vitamins è un marchio di integratori naturali che opera nel settore da 1967. Offre oltre 400 diversi prodotti.

Bottom Line

Questa compressa di lecitina contiene ulteriore iodio nutriente aggiuntivo da alghe, aceto di sidro di mele e vitamina B6. È conveniente ma se stai cercando la lecitina pura, questo non è il supplemento per te.

Che cosa è lecitina?

I semi di girasole, la soia e le uova hanno tutti qualcosa in comune: contengono un composto di acidi grassi chiamato lecitina. (1) La lecitina è usata come emulsionante in molti alimenti, il che significa che aiuta a separare i grassi da altre sostanze e impedire loro di mescolarsi. Inoltre è usato come supplemento di salute. (2)

Questo acido grasso contiene alcuni composti noti come fosfolipidi, che sono grassi utilizzati come componenti principali nelle membrane cellulari (3). La lecitina offre un alto livello di fosfolipidi noti come fosfatidilserina, fosfatidilcolina e fosfatidilinositolo.

La fosfatidilserina è usata da sola come integratore perché svolge un ruolo nelle membrane delle cellule cerebrali e aiuta a trasferire i messaggi tra di loro. (4) È spesso usato per supportare la memoria e prevenire il declino mentale. La fosfatidilcolina si trova nella lecitina di soia e il fosfatidilinositolo è coinvolto nel metabolismo delle proteine. (5)

Gli integratori di lecitina sono disponibili in capsule, granuli e liquidi. (6) Il composto grasso viene anche usato come medicinale e viene utilizzato anche nella produzione di alcuni medicinali. Spesso, gli alimenti contengono lecitina come additivo. (2)

Quali sono gli usi e i benefici della lecitina

Ci sono alcuni usi diversi per gli integratori di lecitina, con la maggior parte delle ricerche condotte specificamente sulla lecitina derivata dalla soia. Ecco alcuni usi:

  • Salute cardiovascolare: Supplementi di lecitina di soia sono stati indicati in studi per aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL e colesterolo totale. (7) Uno studio recente ha rilevato che due mesi di trattamento con lecitina di soia utilizzando quotidianamente capsule di 500 mg hanno ridotto il colesterolo totale fino a 42% e il colesterolo LDL da 56%. (8) Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quanto questi risultati siano affidabili.
  • Stress: Uno studio ha scoperto che gli integratori di lecitina di soia possono aiutare a ridurre lo stress, sia chimico che percepito. L'ormone dello stress cortisolo e lo stress percepito sono stati ridotti usando dosaggi di lecitina di soia 2-grammo per due o quattro settimane. (9) Sebbene questi risultati siano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche.
  • L'allattamento al seno: Gli integratori di lecitina possono aiutare a sostenere l'allattamento al seno prevenendo i dotti ostruiti. La Canadian Breastfeeding Foundation raccomanda un dosaggio di 1,200 mg lecitina quattro volte al giorno. Può funzionare riducendo la viscosità del latte materno aumentando il contenuto di grassi poliinsaturi. (10) Tuttavia, questa è speculazione e ha bisogno di prove a supporto.

Come prendere lecitina

A causa della mancanza di ricerche, non esiste una dose ideale di lecitina, quindi segui le indicazioni sul supplemento o le indicazioni di un professionista della salute.

Effetti collaterali e precauzioni

Gli integratori di lecitina sono generalmente sicuri da usare. Alcune persone possono sperimentare effetti collaterali come gonfiore, pienezza, diarrea o nausea.

È sempre una buona idea parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore. Questo è particolarmente importante se stai assumendo farmaci da prescrizione, poiché alcuni integratori potrebbero interferire con i farmaci.

Cosa cercare in un buon supplemento di lecitina

I migliori integratori di lecitina contengono tra 1200 e 2400 mg di lecitina per dose, proprio come ogni prodotto in questa lista. Anche se la lecitina di soia è una delle fonti di lecitina più studiate, non è chiaro se una fonte supera le altre. Quando si cerca un buon integratore di lecitina, è importante assicurarsi che il prodotto sia fabbricato da un'azienda affidabile.

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Scritto da Top10Supps

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