I migliori integratori nootropici classificati per 2018 (i migliori marchi 10)

La nostra salute è il nostro bene più grande nella vita. Con buona salute, le nostre altre preoccupazioni nella vita - denaro, relazioni, e la carriera, solo per citarne alcuni - diventerà più facile. Senza una buona salute, ogni aspetto della nostra vita diventa più difficile, e la nostra durata di vita sono spesso tagliato corto.

La buona salute non è qualcosa che può essere facilmente mantenuta. Richiede lavoro, disciplina e pratica. È anche importante capire che la salute dovrebbe essere pensata in modo olistico. Mentre la salute fisica (forza, peso corporeo, colesterolo, ecc.) È incredibilmente importante, non trascurare l'importanza della salute emotiva e mentale.

Quando parliamo di mantenere una buona salute, pensiamo automaticamente di colpire la palestra. Ma in età moderna, molti di noi anche bisogno di lavorare sodo per mantenere (e migliorare) la nostra salute mentale. E proprio come la costruzione del muscolo, ci sono alcuni strumenti che è possibile utilizzare per aiutare a mantenere il cervello sano.

Uno di questi strumenti è nootropi o "integratori cerebrali". Questi prodotti vanno sotto molti nomi: droghe intelligenti, integratori di memoria, potenziatori cognitivi, o forse anche solo "pillole che ti rendono più intelligente". ma arrivano tutti a un unico obiettivo: migliorare la salute del nostro organo più importante, il nostro cervello. Continuiamo ad esplorare per scoprire cosa sono veramente questi integratori e cosa possono fare per te.

Questa è la nostra lista ufficiale dei migliori integratori nootropici sul mercato. Questi marchi 10 hanno il miglior feedback dagli utenti e le più alte recensioni online.

Top 10 Nootropics rispetto

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1. Mind Lab Pro

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Da ricordare

  • Leader di mercato formula e qualità
  • Possono beneficiare chiunque tra cui atleti, professionisti, studenti
  • Ottime le recensioni dei clienti
  • Incredibile valore vs costo (non è poco, ma è sicuramente vale il costo!)
  • E 'anche privo di soia, glutine e altri allergeni

La parte migliore di Mind Lab Pro: E fa tutto questo senza l'uso di caffeina o altri ingredienti stimolatori.

La formula si compone di soli ingredienti di alta qualità nelle loro forme più potenti, in dosi dimostrato di essere efficace da studi clinici (si può leggere di più circa la loro formula e come funziona al loro sito web).

Esso rappresenta anche incredibile rapporto qualità prezzo - per comprare gli stessi ingredienti di qualità nelle stesse somme come singoli integratori costerebbe una piccola fortuna!

Chi lo fa: Mind Lab Pro è fatta da Opti-Nutra, un produttore di supplemento con sede a Londra. Questa società si concentra sulla creazione di prodotti innovativi che utilizzano tutti gli ingredienti naturali. Mentre il più noto per Mind Lab Pro, Opti-Nutra ora offre molti integratori e prodotti diversi per soddisfare un'ampia gamma di esigenze. Con un focus sulla purezza, la qualità e la coerenza, ci aspettiamo di vedere molti più prodotti innovativi da Opti-Nutra!

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 250mg Cognizin (Citicolina)
  • 50mg fosfatidilserina (senza soia) - derivato da lecitina di girasole, fosfatidilserina (o PS)
  • 500mg Hericium (Cyanea fungo)
  • 50mg radice Rhodiola rosea
  • L-teanina 125mg
  • Maggiormente - ogni capsula contiene anche tirosina, vitamina B6, bacopa monnieri, pterostilbene, vinpocetina e huperzina-A.

Linea di fondo:Nel complesso, se stai cercando uno dei migliori integratori nootropici là fuori, è questo. Con una potente miscela di ingredienti naturali 11, Mind Lab Pro è uno strumento potente.

L'azienda dietro questo prodotto garantisce anche la vostra soddisfazione con un 30-giorni garanzia soddisfatti o rimborsati. La miscela unica di ingredienti utilizzati in Mind Lab Pro è probabilmente il miglior stack di nootropic disponibili. Se siete curiosi di sapere qualsiasi degli ingredienti utilizzati in questo prodotto, è possibile dare un'occhiata al loro sito per saperne di più su tutto ciò che va in questi potenti capsule.

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2. Nooflux - Stack infinito

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Nooflux è un integratore nootropico avanzato che combina diversi ingredienti nootropici ben studiati. In realtà sono due prodotti, Flow e Axon, anche se il produttore consiglia di prenderli entrambi. Il flusso si concentra maggiormente sulla messa a fuoco e l'energia, mentre Axon si concentra sulla conservazione della memoria e sulla salute del cervello.

Da ricordare

  • Leader di mercato in estrazioni e dosaggi di ingredienti
  • Unico sistema a due formule
  • garanzia% di rimborso 100
  • Ottime recensioni dei clienti
  • Ingredienti Keto-friendly, Vegan e Non-GMO.

Cosa c'è dentro

Flusso:

  • 15mg noopept
  • 15mg vinpocetina
  • 250mg alfa-GPC
  • 100mg caffeina
  • L-teanina 140mg
  • 180mg rhodiola rosea

Axon:

  • monnieri Bacopa 300mg
  • 500mg fungo di criniera leone
  • 10mg huperzine A 1%
  • 300mg ashwagandha
  • 3mg vitamina B1
  • 5mg vitamina B6
  • 5mcg vitamina B12

Chi lo fa

Nooflux è una compagnia di integratori nootropici con sede a Henderson, in Nevada. Si sforzano di fornire prodotti di migliore qualità utilizzando gli stessi dosaggi utilizzati negli studi clinici. Nooflux dà priorità alla sicurezza e alla trasparenza, evitando l'uso di miscele brevettate e rivelando sempre chiaramente tutti gli ingredienti trovati nei loro prodotti.

Bottom Line

Questo è un supplemento nootropico con molto da offrire. Il fatto che sia diviso in due prodotti significa che puoi scegliere il prodotto più adatto alle tue esigenze o utilizzare potenzialmente entrambi per ottenere i migliori risultati.

Scomposizione completa:Stack Infinity di Nooflux

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3. Onnit Alpha BRAIN

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Alpha cervello è un potente nootropica fatta da Onnit. Con una miscela di ingredienti naturali formulati da esperti del settore, il prodotto è stato progettato per supportare la memoria, l'attenzione e livelli di motivazione per tutta la giornata. Non contenenti caffeina, Alpha cervello è perfetto per l'uso ogni volta che hai bisogno di una spinta utile.

Da ricordare

  • Realizzato con sostanze nutritive della terra coltivati
  • miscela sana di aminoacidi, erbe e estratti vegetali
  • Senza caffeina
  • Buon affare
  • Garanzia di rimborso

Chi lo fa: Alpha cervello è fatto da Onnit, una grande azienda focalizzata sulla creazione di prodotti sanitari innovativi. Onnit mira a fornire ai clienti gli strumenti necessari per raggiungere "l'ottimizzazione umana totale". Con una vasta gamma di prodotti utili, un eccellente supporto clienti, e prezzi accessibili, Onnit è una grande azienda per comprare da!

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • Miscela 650mg Onnit Flusso, consiste in L-tirosina, L-teanina, estratto di avena
  • estratto di corteccia di Artiglio del gatto 350mg - Un potente antiossidante e richiamo immunitario
  • 240mg Onnit fuoco Miscela, consiste in L-alfa glycerylphosphorylcholine, Bacopa monnieri estratto, e Estratto Huperzia serrata.
  • Miscela 65mg Onnit combustibile, consiste in L-leucina, vinpocetine, e pterostilbene.

Bottom line: Nel complesso, Onnit Alpha Brain è un potente nootropico. Combinando più di potenti ingredienti 10, questo prodotto racchiude un bel pugno in ogni porzione. E senza caffeina, puoi prenderlo in qualsiasi momento della giornata o meno, senza interferire con il sonno. Inoltre, con la garanzia di rimborso, non c'è davvero alcun motivo per NON provare Alpha Brain!

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4. Neurofuse

Neurofuse-nootropica

Neurofuso è un forte nootropico progettato per contribuire eventualmente ad aumentare la concentrazione, l'energia e le prestazioni mentali.

Da ricordare

  • 30-giorni garanzia soddisfatti o rimborsati
  • Buon affare
  • giorni di prova gratuita disponibile 14

Svantaggi:

  • Utilizza miscela esclusiva
  • contiene caffeina

Chi lo fa: Neurofuse è fatto da una società con lo stesso nome con sede in California. Neurofuse è presente sul mercato dal 2013, e ha goduto di una rapida crescita e tassi di successo impressionante. Oggi, rimane come una delle nootropics più popolari e più ben valutato sul mercato. E con una grande squadra servizio clienti e una garanzia di rimborso, si può stare certi che si sta acquistando da una buona compagnia quando si va con Neurofuse!

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 903mg Neurofuse Miscela consiste in Rhodiola rosea, caffeina anidra, L-teanina, bacopa monnieri, DMAE bitartrato, fosfatidilserina, ALA, colina bitartrato, e più.
  • Vitamine D3, B6 e B12

Bottom line: L'unico aspetto negativo è che utilizza una miscela proprietaria, il che rende difficile determinare le quantità specifiche di ciascun ingrediente utilizzato. È disponibile una prova gratuita di 14 (è sufficiente pagare la spedizione e la gestione), che è un ottimo modo per testare il prodotto per te.

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5. Optimind

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OptiMind è un potente supplemento nootropico che può aiutarti a liberare il vero potenziale della tua mente. Studenti, atleti, jockeys da scrivania o chiunque sia alla ricerca di una spinta mentale può trarre vantaggio da OptiMind.

È stato formulato per assicurarsi di essere al massimo livello mentale in ogni giorno dell'anno. Con una potente miscela di aminoacidi, caffeina, estratti a base di erbe e altro ancora, questa formula collaudata può lavorare velocemente.

Da ricordare

  • Aumenta l'energia (caffeina)
  • formula All-naturali
  • garanzia% di rimborso 100
  • Si può provare una versione di prova 10-capsula gratis!

Chi lo fa: Optimind è fatta da AlternaScript, un produttore di Austin, Texas-based di nutraceutici. Fondata nel 2013, AlternaScript ha attualmente due prodotti: Optimind e RestUp. Entrambi i prodotti sono stati rispettati con impressionante feedback da parte della comunità di salute, e ci aspettiamo di vedere AlternaScript continuare a produrre prodotti efficaci in futuro.

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 1315mg proprietaria "miscela di messa a fuoco", consiste in L-tirosina, taurina, fosfatidilserina, estratto di Bacopa, acido gamma-aminobutirrico, caffeina, ALA, e più. Questa miscela è costituito da alcuni degli ingredienti nootropiche più efficaci là fuori. Ogni capsula contiene circa 75mg di caffeina, in modo da tenere a mente ed evitare di prendere questo prodotto nel tardo pomeriggio e la sera.
  • Vitamina D e Vitamina B12 - aggiunto per fornire energia aggiuntiva.

Bottom line: Nel complesso, OptiMind è un ottimo prodotto che è stata una scelta facile per la nostra lista dei migliori nootropici 10. Se stai cercando un prodotto con caffeina, questa è la scelta migliore. Se preferisci evitare la caffeina, la nostra raccomandazione #1 (vedi sopra) è una scelta migliore. Ad ogni modo, pensiamo che OptiMind sia un prodotto fantastico, ed è davvero bello poterlo provare gratuitamente senza spendere un centesimo. Ulteriori informazioni:Optimind

6. Neuro Chiarezza

Neuro-Clarity

Neuro Clarity è un ginkgo biloba nootropico, erba di San Giovanni e altro ancora. È anche senza caffeina, che è utile per coloro che desiderano evitare i prodotti contenenti caffeina.

superiorità:

  • miscela unica di ingredienti
  • formula brevettata contiene ginkgo biloba, erba di San Giovanni, glutammina e altro
  • ingredienti di grado farmaceutico
  • Caffeine gratuito

Svantaggi:

  • Più costoso rispetto alla media

Chi lo fa: Neuro La chiarezza è fatta da nutrizione Essentials, un piccolo ma in rapida crescita produttore di integratori. Con un focus su prodotti di qualità e ottimo servizio clienti, nutrizione Essentials è principalmente un fornitore di supplemento per corrispondenza / internet.

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • estratto di erba di San Giovanni 250mg
  • 150mg glutammina
  • complesso fosfatidilserina 125mg
  • monnieri Bacopa 100mg
  • Maggiormente, Compreso carnitina, DMAE bitartrato, ginkgo biloba, e vinpocetine.

Bottom line: Non è l'opzione più economica là fuori, ma è anche uno degli esclusivi prodotti in questo elenco che contengono St. John's Wort e ginkgo biloba.

7. Stack Nootropic Ciltep con estratto di carciofo e forskolin

Ciltep-nootropica

Ciltep Nootropic Stack è un integratore nootropico top realizzato da Natural Stacks. Combinazione di ingredienti nootropici con aggiunta di estratto di carciofo e forskolina. Inoltre, essere senza caffeina è bello perché puoi portarlo quando vuoi.

Da ricordare

  • Ingredienti di alta qualità
  • Caffeine gratuito
  • Tutto naturale
  • Made in USA

Svantaggi:

  • Costoso a circa $ 2 una porzione

Chi lo fa: Questo prodotto è fatto da pile naturali, una società di supplemento del Delaware-based. Natural Stacks mira a creare le migliori integratori possibile, pur mantenendo la completa trasparenza per quanto riguarda gli ingredienti utilizzati, processi di fabbricazione, ecc Con un vero e proprio impegno per la qualità, la coerenza e la soddisfazione del cliente, naturale Stack è un nome, una garanzia.

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • estratto di carciofo 900mg
  • 20mg Coleus forskohlii estratto di radice
  • 500mg L-fenilalanina
  • 750mg acetil-L-carnitina

Bottom line: Nel complesso, questo è un buon nootropico con molti ingredienti unici non trovati nella maggior parte dei prodotti in questa lista. Detto questo, è uno dei prodotti più costosi in questa lista, quindi se sei in un budget potresti voler guardare altrove.

8. Jarrow Formule - Neuro Optimizer

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Neuro Optimizer è un potente nootropico prodotto da Jarrow Formulas. Contiene una miscela di neuro-nutrienti e protettivi 7.

Da ricordare

  • Include 7 neuro-nutrienti e protettori
  • Stimolante gratuito - caffeina
  • Ingredienti di alta qualità
  • contiene ALA

Svantaggi:

  • Dimensione della dose è capsule 4
  • Sul lato costoso

Chi lo fa: Neuro Optimizer è fatta da Jarrow formule, un produttore di supplemento di Los Angeles. Dal 1977, Jarrow formule si è impegnata nella creazione di prodotti nutrizionali superiori per soddisfare le esigenze del settore sanitario in crescita. Oggi, offrono molti di alta qualità, prodotti efficaci che vanno da vitamine per Nootropi e oltre.

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 500mg acetil L-Carnitina
  • 500mg L-glutammina
  • 500mg taurina
  • Maggiormente, Compreso Cognizin, fosfatidilcolina, fosfatidilserina, e acido alfa lipoico

Bottom line: Nel complesso, Neuro Optimizer è un buon integratore nootropica. Con alcuni ingredienti unici che non si trovano in molti altri prodotti, questo nootropica adotta un approccio diverso, ma molto efficace. Con questo detto, è sicuramente sul lato costoso, e una porzione è 4 capsule che può essere scomodo.

9. Brainergy-X

Brainergy-X

Brainergy-X è un top nootropico fatto da EVO-X. Combinazione di caffeina, L-teanina e altri ingredienti nootropici.

Da ricordare

  • La caffeina e L-teanina per l'energia
  • Vitamine del gruppo B
  • Made in USA
  • Garanzia di rimborso

Svantaggi:

  • Sul lato costoso
  • Utilizza miscela esclusiva (singolo ingrediente non importi indicati)
  • 200mg caffeina per porzione

Chi lo fa: Brainergy-X è fatto da EVO-X prodotti per la salute fondata nel 2014. Nel giro di pochi anni, EVO-X è cresciuto in una forza dominante nel settore degli integratori. I loro prodotti innovativi, accoppiato con prezzi accessibili e una garanzia di rimborso, loro un favorito tra gli acquirenti mentalità di salute hanno fatto. Ci aspettiamo di essere vedendo un sacco di prodotti più impressionante da EVO-X in futuro!

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • B-vitamina blend, consiste in B1, B2, B3, B6 e B12. Vitamine del gruppo B aiutano a fornire energia e mantenere il corpo e la mente sana.
  • Composto 1405mg Synergistic Cognitive, consiste in L-teanina, caffeina, ginkgo biloba, Panax Ginseng, bacopa monnieri, alfa-GPC, BioPerine, Rhodiola rosea, L-tirosina, e taurina.

Bottom line: Nel complesso, Brainergy-X è uno dei tanti ottimi supporti del cervello in questa lista. Fornisce molti ingredienti potenti. Detto questo, ha alcuni aspetti negativi: la caffeina 200mg per porzione può essere un po 'molto per alcune persone, mentre l'uso di una miscela proprietaria non ti dice esattamente quanto quantità di ciascun ingrediente viene utilizzato. Infine, è un po 'costoso per quello che è.

10. FOCUS + di Excelerol Neuro Alert

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Usando ingredienti clinicamente studiati come il tè verde, l'estratto di chicco di caffè e il ginkgo biloba, FOCUS + è un integratore giornaliero.

Da ricordare

  • Una capsula al giorno
  • ingredienti clinicamente studiato
  • Made in USA
  • garanzia% di rimborso 100
  • Affordable

Svantaggi:

  • Utilizza miscela esclusiva
  • Alto contenuto di caffeina

Chi lo fa: FOCUS + è fatta da Accelerated Intelligenza, produttore statunitense di integratori cerebrali e potenziatori cognitivi. Accelerata intelligenza si propone di essere un leader nel settore degli integratori nootropica, aiutare i propri clienti a raggiungere i loro obiettivi di migliorare la motivazione e la messa a fuoco, naturalmente.

Cosa c'è dentro: Una porzione contiene:

  • 325mg miscela esclusiva, consiste in matcha tè verde, estratto di chicco di caffè, estratto di Rhodiola, estratto di ginkgo biloba, fosfatidilserina, estratto di tè verde, E molto altro ancora.
  • 625mcg vitamina B12
  • Maggiormente

Bottom line: Complessivamente, FOCUS + è un forte nootropico caricato con molti ingredienti utili. Ha un contenuto abbastanza elevato di stimolanti (caffeina), quindi dovresti evitare di prenderlo nel pomeriggio e la sera. Inoltre utilizza una miscela proprietaria, che è un aspetto negativo in quanto non ti consente di sapere esattamente la quantità di ciascun ingrediente utilizzato. Tuttavia, è un nootropico conveniente che vale sicuramente la pena provare.

Guida nootropics

Quali sono Nootropi?

"Nootropica" è un po 'una parola divertente. Esso deriva dalla frase significato greco, in sostanza, "per girare verso la mente". Questa traduzione descrive in realtà questi prodotti abbastanza bene.

In poche parole, i nootropici sono integratori o farmaci che possono aiutare la funzione del cervello. In particolare, questi prodotti vengono generalmente utilizzati per aiutare la messa a fuoco, la motivazione, la funzione creativa, ecc. Generalmente utilizzati per una spinta mentale a breve termine.

Termini come "droghe intelligenti" hanno fatto spesso suonare questi prodotti troppo bene-da-essere-vero. Dispertiamo un mito adesso: non vi è alcuna droga o integratore che possa renderti intelligente o aumentare la tua intelligenza. Tuttavia, quali buone nootropiche può fare è migliorare alcune funzioni del cervello, che, in un certo senso, possono far funzionare meglio il tuo cervello. Ma non pretendiamo che possiamo prendere qualche pillola magica per aumentare il nostro QQ dai punti 20!

  • StimolantiIl termine nootropo può coprire una gamma piuttosto ampia di prodotti. Il tipo più comune è stimolanti, Come la caffeina. La caffeina può migliorare la messa a fuoco, la motivazione, e livelli di energia, e quindi è un nootropic molto efficace ed estremamente popolare.
  • Farmaci prescritti -Poi ci sono prescrizione di farmaci, come Adderall, che sono comunemente prescritti per quelli con ADHD e altri disturbi. Questi farmaci possono fare miracoli per quelli con ADHD, ma non sono raccomandato per l'uso da parte della popolazione generale.
  • Supplementi nootropici -Poi c'è un terzo tipo, che è quello di cui parliamo oggi: integratori nootropici. Questi prodotti sono disponibili over-the-counter (o online) e sono generalmente sicuri per l'uso. Questi non sono una sorta di medicinale da prescrizione, ma piuttosto, miscele naturali di vitamine, erbe e altri ingredienti che lavorano insieme per migliorare la funzionalità del cervello.

Ingredienti in Nootropics

  • Citicolina. Citicolina aiuta il corpo colina convertire in fosfatidilcolina (PC), un fosfolipide. Le membrane di tutte le cellule del cervello contengono PC. Il PC in membrane delle cellule protegge le cellule cerebrali dai danni dei radicali liberi. Inoltre, Citicolina migliora la riparazione delle cellule cerebrali e accelera il recupero da lesioni cerebrali. Aiuta anche il corpo make acetilcolina, un neurotrasmettitore chiave.
  • Estratto di Rhodiola Rosea (RR). Questa erba russo è stato dimostrato per combattere la fatica mentale e contribuire a mantenere la concentrazione e concentrarsi per lunghi periodi. L'erba sembra funzionare influenzando centrali chiave nervoso chimici di sistema - neurotrasmettitori chiamati monoamine.[1] Uno studio pubblicato nel Fitoterapia Research ha rilevato che una singola dose di estratto di Rhodiola stimolato aumentato le prestazioni mentali all'interno di una mezz'ora di somministrazione, e questi effetti continuato per almeno 4 per ore 6.[2]
  • L-teanina. La L-teanina, un amminoacido, è simile nella struttura chimica al glutammato, un neurotrasmettitore legato alla memoria. L-Teanina aiuta a fornire una concentrazione concentrata e impedisce ai neuroni di morire. Uno studio condotto all'Università di Oxford[3] ha scoperto che una singola dose di X-LXX mg di L-Teanina aumenta significativamente la potenza cerebrale nella banda di frequenza Alpha-50, quelle onde cerebrali responsabili dell'immaginazione, della visualizzazione, della memoria, dell'apprendimento e della concentrazione.[4]
  • L-tirosina. Tirosina è un amminoacido naturale usato per fare i neurotrasmettitori noradrenalina e dopamina. Lo stress esaurisce fornitura del vostro corpo di queste sostanze chimiche del cervello; che integra ripristina noradrenalina e dopamina a livelli sani per migliorare la capacità di multitasking, memoria e cognizione. Uno studio condotto presso l'Università Servizi in uniforme di Scienze della Salute ha trovato che l'assunzione di tirosina migliora la memoria di lavoro quando il multitasking.[5]
  • Fosfatidilserina (PS). PS può migliorare la memoria, affinare la chiarezza mentale, l'umore, ridurre l'ansia, e lento declino cognitivo legato all'età. Purtroppo, PS si esaurisce con l'età, quindi è necessario completare per ripristinare PS a livelli sani. In uno studio riportato nel rivista Aging, volontari hanno ricevuto 300 mg di PS al giorno per 6 mesi hanno mostrato un miglioramento significativo nella memoria, l'apprendimento, e le funzioni esecutive contro un gruppo di controllo trattati con placebo.[6]
  • Bacopa Monnieri. Gli ingredienti attivi di questa erba, bacosides, hanno dimostrato di aumentare il flusso di sangue al cervello 29% in topi da laboratorio. Inoltre, Bacopa migliora la cognizione, migliorando la trasmissione degli impulsi nervosi. Di conseguenza, Bacopa Monnieri può contribuire a migliorare la ritenzione di nuove informazioni, così come migliorare la conoscenza. In uno studio, i partecipanti che hanno preso 300 mg di estratto al giorno per Bacopa 12 settimane hanno mostrato un miglioramento significativo per l'apprendimento, la memoria e la velocità di elaborazione delle informazioni.
  • Vinpocetina. Vinpocetine è un vasodilatatore che aumenta il flusso di sangue al cervello; sangue trasporta alle cellule del cervello l'ossigeno e sostanze nutritive di cui hanno bisogno per ottenere prestazioni ottimali. Vinpocetina ha dimostrato di migliorare la memoria in appena due giorni. Aumenta anche i livelli di serotonina e dopamina. Uno studio pubblicato su Clinical Pharmacology internazionale ha trovato che l'assunzione di 30 o 60 mg al giorno di Vinpocetina al giorno per settimane 16 migliorato le prestazioni cognitive.
  • Fungo di mane del leone. Cyanea aiuta il fattore di crescita nervoso corpo a produrre (NGF), il che significa che può aiutare a rigenerare i nervi meglio e più velocemente. In uno studio pubblicato nel Fitoterapia Research, i partecipanti di età 50 a 80 con decadimento cognitivo lieve che ha preso 1,000 mg di Mane del leone tre volte al giorno per 16 settimane hanno mostrato un significativo miglioramento della funzione cognitiva.
  • Huperzine A (HA). Un alcaloide, HA blocchi acetilcolinesterasi, un enzima nocivo che degrada l'acetilcolina, che è un neurotrasmettitore che aiuta con l'apprendimento e la memoria. HA aumenta anche l'energia nelle cellule cerebrali, aumenta il fattore di crescita dei nervi, e si estende la longevità delle cellule cerebrali. In uno studio cinese, i pazienti con diagnosi di malattia di possibile o probabile di Alzheimer sono stati dati 400 microgrammi di HA giorno per 12 settimane. I ricercatori hanno concluso che HA notevolmente migliorato la cognizione, il comportamento e l'umore nei pazienti di Alzheimer
  • pterostilbene. Il pterostilbene, un polifenolo, è un potente composto antiossidante, antinfiammatorio e neuroprotettivo. Un derivato del resveratrolo, lo pterostilbene ha un effetto anti-invecchiamento simile al resveratrolo, ma con una maggiore biodisponibilità. Uno studio su animali pubblicato sulla rivista Neurobiology of Aging ha rilevato che lo pterostilbene è più efficace del resveratrolo nel migliorare le prestazioni cognitive.[7] Un articolo sul Journal of Nutrition ha anche scoperto che lo pterostilbene ha migliorato la cognizione nei roditori da laboratorio.[8]

[1] Da alimenti più sani del mondo in documenti di ricerca cliente.

[2] Fitoterapia Research 2005 ottobre; 19 (10): 819-38.

[3] http://supplementsinreview.com/nootropic/l-theanine/

[4] http://www.finerminds.com/mind-power/brain-waves/

[5] Pharmacol Biochem Behav. 1999 novembre; 64 (3): 495-500.

[6] http://www.mindlabpro.com/ingredients/

[7] Neurobiologia dell'invecchiamento 33 (2012) 2062-2071 Lo pterostilbene a basse dosi, ma non il resveratrolo, è un potente neuromodulatore nell'invecchiamento e nella malattia di Alzheimer

Jaewon Changa, Agnes Rimandob, Merce Pallasc, Antoni Caminsc, David Porquetc, Jennifer Reevesa, Barbara Shukitt-Haled, Mark A. Smithe, James A. Josephd, Gemma Casadesusa, *

[8] Br J Nutr. 2012 Sep; 108 (5): 794-800. doi: 10.1017 / S0007114512000669. Epub 2012 Apr 5.

Un'idea che stimola la bacca: il ruolo potenziale dei polifenoli vegetali nel trattamento dei disturbi cognitivi legati all'età.Cherniack EP1.

Benefici di Nootropicss

I nootropici sono una classe di integratori progettati per supportare la funzione cognitiva. Sostengono di aiutare ad affinare la mente, migliorare la memoria di apprendimento, migliorare la concentrazione e altro ancora. Alcune affermazioni sono esagerate, mentre altre hanno un supporto scientifico. La maggior parte dei prodotti utilizza una miscela di ingredienti. Alcuni dei principali vantaggi e usi potenziali dei nootropici includono:

Focalizzare

Molti nootropici mirano ad aumentare la concentrazione e la vigilanza. Alcuni ingredienti hanno un supporto scientifico per questo scopo.

La caffeina è il nootropico più studiato. È documentato a migliorare la vigilanza e concentrarsi. Molti integratori nootropici combinano anche la caffeina con la L-teanina. L-teanina aiuta a compensare alcuni degli effetti negativi della caffeina, migliorando l'attenzione. La combinazione di L-teanina e caffeina è risultata benefica in migliorare la concentrazione e le prestazioni cognitive durante compiti impegnativi.

Performance cognitiva

Molti nootropici mirano a migliorare le prestazioni cognitive sostenendo vari processi nel cervello.

L-tirosina è un comune nootropico, che può aiutare a migliora la memoria di lavoro durante il multitasking. Potrebbe anche contribuire a migliorare la creatività, che può giovare alle prestazioni cognitive in alcune applicazioni. La Rhodiola rosea è un altro comune nootropico. In uno studio di ricerca, rhodiola è stato in grado di migliorare le prestazioni sulle attività relative al lavoro di 20%, riducendo anche la fatica. Altri ingredienti possono anche avere benefici cognitivi ma sono meno studiati di quelli elencati qui.

Chi può beneficiare di Nootropi?

Una vasta gamma di persone possono beneficiare di prendere integratori nootropici efficaci. Alcuni gruppi potranno beneficiare più di altri. Questi sono i gruppi primari che si notano gli effetti più positivi:

  • Studenti - Gli studenti spesso hanno bisogno di studiare per lunghi periodi di tempo, assorbendo le informazioni e la preparazione per gli esami. Senza l'aiuto di buoni nootropi, questo può essere difficile per alcune persone. Al giorno d'oggi, Molti studenti si rivolgono a nootropics potenti per contribuire a dare loro un vantaggio a scuola. E mentre la caffeina è un ottimo modo per rimanere concentrati durante il giorno, può interferire con il sonno se preso nel corso della giornata. Prendendo un nootropica senza caffeina, gli studenti possono concentrarsi maggiormente sul proprio lavoro, e quindi avere più successo nel loro percorso scolastico.
  • Professionisti - Ogni professionista in un alto stress o di lavoro altrimenti difficili potrebbero trarre grandi vantaggi da prendere una nootropica superiore. Con messa a fuoco affilato, miglioramento della funzione cognitiva e un umore migliore, Sarete in grado di ottenere il lavoro fatto più velocemente, in modo più efficiente, e più completamente.
  • Le persone oltre 40 - Come l'età, il nostro la funzione cognitiva rallenta. Succede ad un'età diversa per ognuno, ma in generale le persone iniziano a sperimentare un rallentamento nella fascia di età di 40-50. L'aggiunta di un forte nootropica alla vostra dieta può aiutare a rallentare o addirittura impedire la perdita delle funzioni cognitive e della memoria.
  • Tutti coloro che lottano con la motivazione - Molte persone al giorno d'oggi lottano con la motivazione e la concentrazione. Indipendentemente dal ragionamento che sta dietro questi problemi, Nootropi possono aiutare. Una migliore concentrazione e la motivazione può dare un enorme gamba-up nella vita.

Ci sono effetti collaterali?

Come con qualsiasi integratore là fuori, ci sono alcuni potenziali effetti collaterali di Nootropi. Questi effetti sono generalmente lievi, ma è comunque importante essere consapevoli dei potenziali effetti negativi. Ecco alcuni degli effetti collaterali più comunemente riportati:

Disturbi del sonno

Alcuni nootropics possono causare disturbi del sonno durante la notte. Per lo più, questi sono i prodotti che contengono caffeina. Per combattere questo, è saggio evitare di prendere nootropics contenenti caffeina nel pomeriggio o la sera, perché la caffeina prende un po 'di tempo a svanire. Leggere sul effetti collaterali della caffeina per saperne di più.

Mal di testa

Alcuni nootropics, in particolare quelli contenenti piracetam, Può causare mal di testa in alcuni individui. Senza entrare troppo tecnico, questo è essenzialmente causata dal cervello a lavorare più difficile di quanto è abituato a, e bruciando attraverso più acetilcolina che è disponibile in modo naturale. Per combattere questo, la maggior parte dei top nootropics che contengono piracetam conterrà anche una buona quantità di colina per aiutare a bilanciare la vostra chimica del cervello ed evitare il mal di testa.

problemi gastrointestinali

Alcuni utenti segnalano sperimentando problemi gastrointestinali minori, come nausea, diarrea, ecc durante l'assunzione di Nootropi. In genere, questo accade quando si inizia a prendere troppo del supplemento in una sola volta. Per combattere questo, semplicemente non prenda più della dose raccomandata, a meno che non si parla con il medico prima.

Altri effetti collaterali sono possibili, ma non probabile. Finché si sceglie un buon prodotto (vedi la nostra lista dei migliori nootropics 10 sotto) e si sta seguendo le istruzioni di dosaggio, non si dovrebbero verificare molti effetti collaterali.

Si consiglia sempre di parlare con il proprio medico prima di prendere qualsiasi integratori presenti in questo sito.

Come prendere Nootropi

Come con qualsiasi integratore o farmaci, è importante sapere come prendere Nootropi. La cosa importante da ricordare è quello di mai prendere più della quantità raccomandata. Nella maggior parte dei casi va bene a prendere più di una capsula per tutto il giorno, ma assicuratevi di leggere la bottiglia per le istruzioni. Molti prodotti verranno dire qualcosa come "non superi 6 capsule in un periodo 24 ore". E 'importante seguire queste avvertenze per evitare effetti collaterali.

A seconda delle esigenze e il prodotto si sceglie di prendere, gli importi di dosaggio e gli orari possono variare leggermente. Se stai usando solo questi prodotti di tanto in tanto per aiutare con lo studio o qualcosa di simile, si può semplicemente prendere una dose di un paio d'ore prima di dover essere concentrati. In genere, questi prodotti sono necessari da 45 minuti ad alcune ore per pieno "calci in", quindi non aspettatevi di pop e di essere minuti ultra-concentrata 3 più tardi!

Essere consapevoli di caffeina!

Un'altra cosa da essere consapevoli è contenuto di caffeina. Portare sempre con uno sguardo ai prodotti che si sta valutando di verificare la presenza di contenuto di caffeina. La caffeina non è certamente pericoloso - in realtà, è abbastanza efficace nel migliorare messa a fuoco e l'energia, ed è il nootropic più popolare del pianeta - tuttavia, è importante essere consapevoli della quantità di caffeina si consumano, in particolare nel corso della giornata.

La maggior parte dei nootropics che contengono caffeina includerà qualche parte tra 50mg e 200mg per porzione (un colpo di espresso deve intorno 60-75mg). Puoi usare caffeineinformer.com per confrontare quantità di caffeina di bevande comuni, e di esplorare la raccomandata di sicurezza limiti di assunzione di caffeina.

La cosa principale con prodotti contenenti caffeina è quello di evitare di prendere loro nel tardo pomeriggio o la sera. In sostanza, si dovrebbe lasciare almeno 8 ore tra consumo di caffeina e di andare a letto, altrimenti caffeina può causare disturbi del sonno. Quindi, per voi a tarda notte studiers là fuori, si può prendere in considerazione ottenere un nootropica senza caffeina in modo da non dovete preoccuparvi di quando si sta prendendo una dose.

Cosa cercare in un buon Nootropic

Poiché ci sono così tanti diversi prodotti là fuori, può essere spesso difficile scegliere il supplemento "migliore" per te. Abbiamo già fatto la noia per voi, e selezionato i migliori integratori nootropici 10 (vedi sotto). Ma prima di guardare che, dare un'occhiata a questi fattori, che si dovrebbero prendere in considerazione al momento della selezione:

  • ingredienti - Ovviamente gli ingredienti sono il fattore più importante da cercare in un supplemento. In generale, nootropics conterrà ovunque da 5 a 15 principi attivi +. Essere consapevoli dei principi attivi in ​​ogni supplemento si sta valutando, e fare ricerca, se siete curiosi di sapere il motivo per cui è stato aggiunto un ingrediente specifico.
  • Contenuto di caffeina - Molti dei migliori nootropics contengono caffeina. Anche se non è una parte essenziale di una buona pila nootropica, può avere effetti molto positivi sulla concentrazione mentale. Tuttavia, è importante essere consapevoli del contenuto di caffeina negli integratori che stai prendendo. Troppa caffeina può causare effetti indesiderati. Essere a conoscenza del contenuto di caffeina di ogni dose del supplemento, e anche tenere a mente la quantità di caffeina che si ottiene da altre fonti (ad esempio caffè) per tutta la giornata.
  • marchio di qualità - Chi fa esso? Sono affidabili? Fa il loro prodotto ha buone recensioni nootropici? Queste sono tutte domande si dovrebbe chiedere se stessi prima di effettuare un acquisto. Se si sceglie uno dei nostri prodotti consigliati, si può stare certi sapendo che consigliamo solo prodotti provenienti da aziende top-notch.
  • Valore - Come per qualsiasi acquisto, si dovrebbe prestare attenzione al prezzo di acquisto e confrontarlo con altre opzioni. Ora, tenere a mente che diversi prodotti avranno un diverso numero di porzioni, diversi principi attivi, ecc Quindi, non si può semplicemente dire che la bottiglia $ 20 è un affare migliore rispetto alla bottiglia $ 30, senza confrontare le specifiche di ciascun opzione.

Se si tiene conto di questi fattori, si segnerà un ottimo affare su un grande prodotto. Per aiutarti a scegliere, abbiamo fatto la ricerca e la sperimentazione per voi!

Considerazioni finali

Ora che sapete di più su nootropics e come possono aiutare a affinare le vostre abilità cognitive, è il momento di premere il grilletto e fare un acquisto! Qualsiasi prodotto sulla lista di cui sopra dei top nootropics 10 sarebbe un grande acquisto, basta usare la nostra guida per selezionare quello che fa per voi. Se si sceglie di acquistare altrove, assicuratevi di leggere recensioni nootropici per assicurarsi che state ottenendo un buon prodotto!

Infine, si consiglia di segnalibro a questa pagina per riprovare più tardi. Si consiglia di provare più di un prodotto alla fine di trovare la soluzione migliore per voi. Ci sarà anche aggiornare periodicamente questa guida per adattarsi a qualsiasi cambiamenti nel settore, nuovi prodotti, ecc

Rick Grimes

Scritto da Rick Grimes

Rick è un ex atleta D1 e un esperto di fitness con oltre 10 + anni nel settore della salute e del fitness. Dopo essersi laureato, si dedicò a fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca all'industria del bodybuilding. Quando non sta facendo ricerche su supps, puoi trovarlo su quora restituire alla comunità.