I migliori integratori pre-allenamento 10 sul mercato per 2019

Ultimo aggiornamento

I due integratori più popolari sono, di gran lunga, proteine ​​in polvere e integratori pre-allenamento.

Questa è la nostra lista di migliori integratori pre-allenamento sul mercato.

questi 10 marchi di prodotti pre-allenamento sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

10 Best Pre-Workout Supplements Confrontato

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1. Transparent Labs PreSeries BULK

Trasparente Labs preserie MASSA

preserie MASSA è un potente integratore pre-allenamento sviluppato appositamente per il bulking. BULK è progettato per aiutarti a darti una carica di energia durante i tuoi allenamenti. Come tutti i prodotti Transparent Labs, PreSeries Bulk non contiene coloranti colorati, riempitivi non necessari o additivi nocivi.

superiorità:

  • Specificamente formulato per bulking
  • Contiene ingredienti attivi 20
  • Contiene coloranti ZERO colorate, riempitivi inutili, dolcificanti artificiali, o additivi nocivi
  • Viene fornito con citrullina malato, beta-alanina, BCAA, taurina e altro ancora
  • Contiene una miscela di vitamina d3, boro e zinco

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 6g citrullina malato
  • 4g beta-alanina
  • 4g BCAA (2: 1: Rapporto 1)
  • 4g betaina anidra
  • 3g taurina
  • 600mg tirosina
  • 180mg caffeina anidra

Chi lo fa: PreSeries BULK è prodotto da Transparent Labs, una delle aziende più oneste e più semplici del settore. Invece di usare pseudoscience, trucchi di marketing e affermazioni oltraggiose per vendere i propri prodotti, Transparent Labs si basa sulla comprovata scienza e pubblicità di parole.

Tutti i loro prodotti sono progettati con un obiettivo in mente: offrire i migliori risultati possibili, senza l'uso di additivi nocivi, dolcificanti artificiali o riempitivi inutili. E, come suggerisce il nome, i Trasparenti Labs sono completamente trasparenti con le loro formule, elencando i dosaggi specifici di tutti gli ingredienti utilizzati, accanto a una spiegazione di come ogni ingrediente può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

In breve, laboratori trasparenti utilizza scientificamente provato ingredienti per creare integratori di fitness innovative, efficaci e potenti - e aggiungono un ingrediente che non si trova spesso in questo settore: l'onestà.

Bottom line: Nel complesso, PreSeries BULK è tra i migliori integratori pre-allenamento di quest'anno secondo noi. Contiene molti ingredienti potenti ed efficaci, miscelati magistralmente per produrre risultati. È inoltre completamente privo di riempitivi non necessari, dolcificanti artificiali e altre sostanze indesiderate che si trovano comunemente nei prodotti concorrenti. PreSeries BULK è uno dei prodotti di pre-allenamento più efficaci sul mercato, rendendolo una scelta ideale per chiunque cerchi una spinta in più in palestra.

Scomposizione completa: Revisione in serie di PreSeries

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Dove acquistare PreSeries Bulk Pre-Workout
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2. 4 Pre-allenamento Gauge

Supplemento pre allenamento allenamento Gauge 4

4 Gauge è una formulazione unica che contiene tutti gli ingredienti naturali per fornire una spinta di energia pulita durante l'allenamento, senza gli effetti collaterali indesiderati - senza nervosismi, senza arresti anomali, senza prurito. Basta energia pulita e liscia.

superiorità:

  • Aumenta i livelli di energia - Senti come una bestia quando ci si allena
  • fuoco del laser e forza mentale - Mantiene la testa nel gioco
  • Nessun effetto collaterale indesiderato - Basso contenuto di caffeina.
  • Nessun sapori o dolcificanti artificiali - No sucralosio. 100% naturale
  • Prodotto negli Stati Uniti, negli stabilimenti cGMP e FDA - Fabbricati in base alle normative severe, per assicurarsi di ricevere un prodotto di ottima qualità.
  • Solo 5 calorie a porzione - Non aggiungerà grasso corporeo
  • Trasporto veloce in tutto il mondo - Dalle loro depositi negli Stati Uniti e nel Regno Unito

Svantaggi:

  • Disponibile solo per acquistare dal loro sito
  • Prezzo premium
  • Solo è disponibile in un sapore

Una porzione contiene:

  • 6,000mg citrullina Malate
  • 1,000mg Creatina Monoidrato
  • 500mg Acetil L-Carnitina
  • 300mg Estratto di barbabietola rossa
  • 300mg di cocco in polvere Acqua
  • 200mg L-teanina
  • 150mg caffeina
  • 100mg Rhodiola Rosea

Chi lo fa: 4 Gauge viene da Roar Ambition, una società di premi supplementari sportive sede nel Regno Unito. Essi un selezionare alcuni integratori di fascia alta, rivolto alle persone che cercano le ultime formulazioni e la migliore qualità disponibile.

A differenza di alcune marche di integratori, Roar Ambition sono aperti sui loro ingredienti, non ci sono miscele proprietarie o ingredienti nascosti. Elencano ogni ingrediente e la quantità e dirvi come funziona. Tutto completamente sicuro da usare, nella corretta quantità e sostenuta da studi.

Il rovescio della medaglia di loro è che hanno solo vendere direttamente on-line attraverso i loro siti web, quindi non si possono ottenere da Amazon o il vostro negozio di supplemento locale. L'azienda dice che lo fanno per fornire il miglior prezzo e per fornire supporto diretto al cliente.

Bottom line: Con gli ingredienti naturali 100%, poca caffeina e nessun dolcificante artificiale, puoi essere sicuro che non sperimenterai effetti collaterali indesiderati da 4 Gauge. Solo una consegna di energia fluida e pulita. Il dolcificante naturale e la poca caffeina e la pila di l-teanina sono unici. È un prodotto che vale la pena provare per ogni fan pre-allenamento.

Scomposizione completa: Revisione pre-allenamento Gauge 4

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Dove acquistare 4 Gauge Pre-Workout
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3. Betancourt Bullnox Androrush

B Nox Androrush

B-NOX Androrush è un prodotto unico e innovativo di Betancourt Nutrition. Usando una miscela avanzata di ingredienti pre-allenamento tradizionali come la beta-alanina e la creatina, mescolati con ingredienti che stimolano il testosterone come tribulus e ZMA, B-NOX Androrush fornisce un potenziamento pre-allenamento bilanciato e completo. È un tipo di prodotto molto diverso rispetto alla maggior parte di questo elenco e ti fornirà un nuovo tipo di energia e guida in palestra.

superiorità:

  • Miscela unica e innovativa
  • Il primo prodotto di questo tipo
  • Complesso energetico aggressivo
  • Più principi attivi che la maggior parte dei prodotti presenti in questa lista
  • Considerato da molti come il supplemento pre-allenamento per gli uomini
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • 6 grandi sapori
  • Miscele facilmente

Svantaggi:

  • A causa delle sue qualità di stimolazione del testosterone, questa non è una buona scelta per le donne

Ingredienti: Una porzione contiene 18.1g Bullnox pre-allenamento Formula, consiste in:

  • Forza e resistenza si fondono, consiste in creatina (forme 3), beta-alanina, taurinaE altro ancora.
  • Miscela ossido nitrico, consiste in tirosina, l'arginina, creatina AKG, barbabietoleE altro ancora.
  • Miscela di accensione endocrino, consiste in ossido di zinco, estratto di Tribulus terrestris, estratto di capra erbaccia cornea, estratto di MacaE altro ancora.
  • Miscela Neural Energia, consiste in caffeina anidra, tirosina, e più.
  • Miscela di solidificazione anabolizzanti, consiste in glutammina, valina, isoleucina e più.

Chi lo fa: Andorush è prodotto da Betancourt Nutrition, una nuova arrivata nel settore dell'alimentazione sportiva. Fondata da Jorge Betancourt, questa azienda mira a creare prodotti innovativi per soddisfare le crescenti esigenze del mondo del fitness. Combinando ingredienti tradizionali e provati con aggiunte nuove e uniche, Betancourt ha introdotto un nuovo tipo di integratore per l'industria.

Bottom line: B-NOX Androrush è un ottimo prodotto. Usa una vasta gamma di ingredienti efficaci che possono avere molti effetti positivi dentro e fuori dalla palestra. A causa dei potenti ingredienti utilizzati, non è la scelta migliore per i principianti o per le donne preoccupate per il potenziale aumento del testosterone. Per qualsiasi pesista esperto alla ricerca di un prodotto pre-allenamento potente ed efficace, B-NOX Androrush è un'ottima scelta.

Scomposizione completa: Recensione di B-NOX Androrush

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4. Cellucor C4 Extreme Energy

Cellucor C4 Energia Estrema

C4 Extreme Energy di Cellucor è l'ultima versione della popolare linea C4 di prodotti pre-allenamento. Contiene gli stessi ingredienti efficaci del C4 originale.

superiorità:

  • Fornisce energia esplosiva
  • Disponibile in quattro gusti gustosi: ciliegia limata, razz blu ghiacciato, kiwi fragola e goccia di limone
  • Contiene vitamina C, vitamina B6 e vitamina B12, acido folico e niacina
  • Viene con dosi efficaci di creatina, beta-alanina, arginina, tirosina e altro ancora
  • Contiene creatina nitrato

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 3.2g beta-alanina
  • 1g nitrato di creatina
  • 1g arginina
  • 831mg C4 Extreme Energy Blend® (300 mg Caffeina, TeaCrine®, Nitrato di creatina (NO3-T®), CarnoSyn® Beta-Alanina)

Chi lo fa: C4 è prodotto da Cellucor, un produttore su larga scala di integratori fisici e nutrizionali. Da quando 2002, Cellucor utilizza ingredienti collaudati e efficaci, miscelati da professionisti del settore, per creare alcuni dei prodotti più potenti ed efficaci sul mercato. Sono noti per la loro linea C4 di prodotti pre-allenamento.

Bottom line: Complessivamente, Cellucor C4 Extreme Energy è uno degli integratori pre-allenamento più popolari disponibili. Il suo uso di creatina nitrato invece di creatina monoidrato (che può causare gonfiore) può renderlo un prodotto ancora più impressionante.

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5. Pro Supps Mr. Hyde

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Mr. Hyde è un integratore potente ed efficace progettato per fornire energia estrema, pompa e punto di riferimento per l'allenamento. Caricato con la creatina, solfato agmatine, stimolanti potenti, e di più, Mr. Hyde copre tutte le basi per offrire un equilibrio, spinta efficace.

superiorità:

  • Utilizza un potente complesso di composti termogenici
  • Contiene creatina cloridrato (1g) in ogni dose
  • Miscela di caffeina potente per la massima concentrazione ed energia
  • Usa solfato di agmatina
  • Usa Yohimbe e Pikatropin
  • Disponibile in 6 gustosi sapori

Svantaggi:

  • Gli effetti forti potrebbero non essere la scelta migliore per i principianti
  • Elevata dose di caffeina, quindi non dovresti assumere questo prodotto durante la notte o potresti avere difficoltà a dormire.

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 5,000mg Forza Matrix, consiste in beta alanina (2.5g), creatina cloridrato (1g), L-leucina (500mg), solfato agmatine (500mg), e L-citrullina malato (500mg).
  • 419mg Caffeina Matrix, consiste in caffeina anidra (300mg), Dicaffeine malato (69mg), e caffeina citrato (50mg).
  • 154mg Intensità Matrix, consiste in Pikatropin (50mg), tiramina (50mg), ordenina (50mg) e estratto di corteccia di yohimbe (2mg).

Chi lo fa: Mr. Hyde è fatta da Pro supps, una società supplemento esercizio popolare e in rapida crescita. Pro supps sviluppa tutti i tipi di integratori, ma il loro obiettivo è quello di pre-allenamento, con il signor Hyde essere il loro prodotto più popolare. Pro supps utilizza ingredienti scientificamente provati e tecniche creative per sviluppare prodotti efficaci, a prezzi accessibili, e innovative.

Bottom line: Nel complesso, Pro Supps Mr. Hyde è un prodotto equilibrato ed efficace per chiunque cerchi una spinta in palestra. L'alta dose di caffeina significa che questo prodotto non è l'opzione migliore per coloro che sono sensibili agli stimolanti o coloro che amano esercitare la notte.

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6. ENGN Pre-allenamento di Evlution Nutrition

Allenamento Pre-allenamento dalla nutrizione di evluzione

ENGN pre-allenamento è un integratore fitness efficace e unico realizzato da Evlution Nutrition. Ha lo scopo di fornire ai suoi utenti la resistenza e l'affaticamento muscolare ritardato - per allenamenti più lunghi, più duri e più efficaci.

superiorità:

  • Contiene creatina, beta-alanina, caffeina e altro
  • Contiene vitamine del complesso con niacina, B12 e B6
  • Nominato il Breakout Brand of the Year da Bodybuilding.com
  • Ottimo rapporto qualità prezzo
  • Sapori gustosi

Svantaggi:

  • Utilizza una miscela esclusiva

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 1,600mg CarnoSyn® marca beta-alanina
  • 2,000mg Creatina Complex, consiste in creatina monoidrato e magnesio creatina chelato.
  • 2,213mg ENGN Mind-a-muscolare Matrix Miscuglio brevettato, consiste in betaina anidra, bitartrato di colina, tirosina, caffeina anidra, e più.

Chi lo fa: ENGN pre-allenamento è prodotto da Evlution Nutrition, un nuovo e in rapida crescita società di supplemento esercizio. Fondata nel 2013 dall'ex professionista BMX Mike Spinner, obiettivo dichiarato di Evlution Nutrition è quello di aiutare a migliorare la vita dei loro clienti, dando loro gli strumenti necessari per raggiungere i loro obiettivi di fitness.

Bottom line: Complessivamente, ENGN Pre-Workout è un ottimo prodotto per tutti coloro che cercano un aiuto utile in palestra a un ottimo prezzo da una buona compagnia.

Scomposizione completa: EVL Nutrizione ENGN Recensione

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7. Kaged Muscle PRE-Kaged

Kaged Muscle Pre Kaged

PRE-Kaged è un potente integratore pre-allenamento realizzato da una società di fiducia. Questo prodotto ben recensito contiene molti ingredienti benefici, tra cui caffeina, taurina, BCAA, creatina e altro. Con le dosi chiaramente elencate per gli ingredienti inclusi, Kaged Muscle si allontana da miscele di proprietà fuorvianti e ti mette in controllo degli integratori che stai assumendo. Questo è tra i migliori pre-workout sul mercato oggi.

superiorità:

  • 100mg di caffeina organica
  • 2g taurina
  • Creatina 5g HCI
  • 5g L-citrullina
  • 500mg polvere di acqua di cocco
  • 6g carnosyn (beta-alanina)
  • 5g fermentato BCAAs
  • 100mg Spectra Total Orac
  • 2g Betapower (betain)
  • Ingredienti chiaramente elencati - nessuna miscela brevettata
  • Recensioni eccellenti
  • Ottimo rapporto qualità / prezzo

Chi lo fa: Kaged Muscle è una società di nutrizione sportiva che si concentra sulla creazione di prodotti di alta qualità per gli atleti e gli appassionati di fitness. Tutti i loro prodotti sono privi di sostanze vietate e la maggior parte usa ingredienti brevettati che sono studiati clinicamente. Usano anche laboratori di terze parti per testare e verificare la potenza e la purezza dei loro prodotti.

Ultima riga: Questo è un integratore pre-allenamento di alta qualità che contiene molti degli ingredienti più importanti per le prestazioni di allenamento. Contiene dosaggi adeguati per la maggior parte degli ingredienti e tutto è chiaramente indicato sull'etichetta. PRE-Kaged ha eccellente valutazioni in recensioni di supplemento pre-allenamento.

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8. BPI Sports 1.MR Vortex

Bpi Sports 1mr Vortex

1.MR Vortex è un integratore di pre-allenamento unico ed efficace formulato per migliorare e intensificare gli allenamenti. Esso utilizza una miscela di ingredienti unici che non si trovano nella maggior parte dei prodotti simili.

superiorità:

  • Miscela unica di potenti ingredienti 5
  • Utilizza 3 uniche nuove mescole esclusive per aumentare gli allenamenti
  • Molto conveniente
  • Molto gustosi sapori

Svantaggi:

  • Contiene meno ingredienti collaudati rispetto a molti prodotti presenti in questa lista
  • Può ciuffo in fase di missaggio
  • Per lo più a base stimolante

Ingredienti: Una porzione contiene un 1,705mg miscela esclusiva, consiste in:

  • Suffruticosa Securinega
  • Caffeina anidra
  • Yohimbe
  • Indigofera pulchra

Chi lo fa: 1.MR Vortex è fatta da BPI Sports, un piccolo ma in rapida crescita nutrizione sportiva azienda fondata nel 2010. Nella loro breve tempo nel settore, BPI ha messo a punto rapidamente un seguito di fedeli fan, che amano i loro prodotti unici ed efficaci.

Bottom line: Nel complesso, 1.MR Vortex è un buon prodotto basato principalmente sugli stimolanti, quindi se si hanno problemi con gli stimolanti, è da evitare.

Scomposizione completa: BPI Sports 1.MR Review

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9. JYM Pre-JYM

Jym Pre Jym

JYM Pre-JYM è una formula avanzata pre-allenamento progettata per ottimizzare i tuoi sforzi di allenamento. Utilizza una formula avanzata all-in-one che può aiutarti a migliorare i tuoi allenamenti e a ottenere risultati migliori.

superiorità:

  • No miscele proprietarie - tutti i singoli ingredienti e dosaggi sono completamente resi noti
  • Utilizza 13 ingredienti potenti ed efficaci
  • Formulato da Jim Stoppani, PhD

Svantaggi:

  • Un po 'costoso a quasi $ 2 / serving

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • Dosi complete di ingredienti sostenuti dalla scienza 13
  • 6g citrullina malato
  • 6g BCAA (2: 1: rapporto 1)
  • 2g creatina HCL
  • 2g CarnoSyn® marca beta-alanina
  • 5g betaina
  • 300mg caffeina

Chi lo fa: Pre-JYM è prodotto da JYM supplemento Science, un nuovo e in rapida crescita società di nutrizione sportiva. JYM è una delle poche grandi aziende di supplemento che è di proprietà di un dottorato di ricerca autorizzato, Jim Stoppani. Essi utilizzano ingredienti clinicamente provati a dosi efficaci provati a fare alcuni dei prodotti più equilibrate ed efficaci sul mercato.

Bottom line: Nel complesso, JYM Pre-JYM è uno dei migliori pre-allenamento sul mercato. Contiene una miscela bilanciata di ingredienti provati per aumentare le prestazioni atletiche. Se stai cercando un solido prodotto pre-allenamento, Pre-JYM è un'ottima scelta.

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10. Optimum Nutrition Gold Standard Pre-allenamento

Optimum Nutrition Gold Standard Pre allenamento

Gold Standard pre-allenamento è un integratore pre-allenamento semplice ed efficace di Optimum Nutrition. Usa ingredienti puri e provati per fornire una spinta di energia per massimizzare il tuo potenziale di allenamento.

superiorità:

  • Banned sostanza gratis
  • Utilizza ingredienti di alta qualità
  • Contiene creatina, beta-alanina, caffeina e altri ingredienti efficaci
  • Utilizza Creapure creatina marchio - la migliore creatina monoidrato disponibile
  • Include dosaggi dettagliate di tutti gli ingredienti chiave
  • Viene da Optimum Nutrition, un marchio molto rispettato e rispettabile nel settore della nutrizione sportiva.

Svantaggi:

  • Alcuni utenti hanno segnalato vivendo meno di un impulso di energia da questo prodotto rispetto ad altre bevande pre-allenamento.

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 175mg caffeina
  • 5g CarnoSyn® marca beta-alanina
  • 3g Creapure marchio creatina monoidrata
  • Malato 5g L-citrullina
  • 375mg carnitina HCI

Chi lo fa: Gold Standard pre-allenamento è prodotto da Optimum Nutrition, una delle più grandi aziende del settore della nutrizione sportiva. Per anni, ON si è impegnata a sviluppare prodotti potenti ed efficaci per migliorare la condizione fisica dei loro clienti. ON è meglio conosciuto per il Gold Standard 100% siero di latte, la proteina più venduta in polvere sul mercato.

Bottom line: Nel complesso, Gold Standard Pre-Workout è un'ottima bevanda pre-allenamento perché fornisce dosi adeguate di una grande varietà di ingredienti utili. È probabilmente la migliore scelta pre-allenamento per i principianti perché fornisce un apporto energetico uniforme e gestibile senza eccessi di ingredienti stimolanti.

Scomposizione completa: Revisione pre-allenamento Gold standard

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Ingredienti comuni utilizzati nei prodotti di pre-allenamento

Ci sono un gran numero di diversi tipi di integratori progettati per aumentare le prestazioni del tuo allenamento.

Alcuni integratori individuali, come la creatina, possono fornire benefici reali da soli, mentre la maggior parte degli ingredienti individuali si comporta meglio se miscelati.

Generalmente gli integratori pre-allenamento più alti contengono un mix di ingredienti per fornire risultati ottimizzati.

Ecco alcuni degli ingredienti più comuni utilizzati:

Creatina

La creatina è uno degli integratori più ampiamente usati.

Un acido organico trovato naturalmente nel corpo, la creatina è stata oggetto di innumerevoli studi accademici, e quando si tratta di aumentare la forza e le prestazioni di sollevamento pesi, la prova è chiara: la creatina funziona (1)!

La creatina può aiutare ad aumentare forza, potenza e resistenza reintegrando l'apporto naturale di ATP del tuo corpo, l'energia principale che il tuo corpo utilizza per contrazioni muscolari (2).

La creatina viene spesso presa da sola o come parte di una scossa pre-allenamento.

Vedi il nostro: Migliori integratori di creatina

Taurina

La taurina è un amminoacido che si trova naturalmente nel corpo.

È utilizzato per una varietà di usi fisiologici, compreso il controllo delle contrazioni muscolari e il mantenimento di livelli di liquidi sani all'interno del corpo.

Quando si esercita, le riserve naturali di taurina del corpo sono esaurite. Gli integratori contenenti taurina ricostituiscono l'alimentazione del corpo, mantenendo i muscoli funzionanti correttamente.

Inoltre, la taurina combinata con BCAA ha dimostrato di ridurre il dolore muscolare post-allenamento (3).

Vedi il nostro: I migliori integratori di taurina

BCAA

I BCAA, o amminoacidi a catena ramificata, aiutano a costruire muscoli, forniscono energia e riducono la rottura del tessuto muscolare (4).

Gli 3 BCAA sono leucina, che ha dimostrato di aumentare la forza durante gli allenamenti, l'isoleucina, che può aiutare a stimolare la sintesi proteica e favorire il metabolismo durante l'esercizio, e la valina, che stimola la crescita muscolare e aumenta la resistenza (5, 6).

Vedi il nostro: Migliori Supplementi BCAA

Beta-alanina

La beta-alanina è un elemento costitutivo della carnosina. Può aiutare ad aumentare le prestazioni fisiche nella gamma 60-240-secondo (7).

La carnosina aiuta a ridurre l'affaticamento neuromuscolare, aumentando la resistenza e aumentando la massa magra (8). Nota: la beta-alanina può a volte causare formicolio alla pelle.

Vedi il nostro: Migliori integratori beta-alanina

Citrullina malato

Il malato di citrullina è un amminoacido che aiuta a ottimizzare il flusso sanguigno, aumentare la produzione di ATP e ridurre gli effetti dell'affaticamento.

È stato dimostrato che il malato di citrullina contribuisce ad aumentare la forza, le prestazioni aerobiche e la resistenza muscolare.

L'arginina L è un amminoacido altrettanto efficace che viene spesso usato al posto del malato citrullino (9).

Vedi il nostro: I migliori integratori di citrullina

Tirosina

La tirosina può potenzialmente aiutare a ridurre gli effetti dello stress (stress mentale e fisico) per aumentare la concentrazione mentale e la resistenza fisica (10).

Vedi il nostro: I migliori integratori di tirosina

Caffeina

La caffeina è un ingrediente che tutti conosciamo bene.

In forma di supplemento, la caffeina anidra è il tipo più utilizzato.

La caffeina aiuta a fornire energia, riducendo la sensazione di sforzo durante l'esercizio (11).

Vedi il nostro: I migliori integratori di caffeina

Stim Pre-allenamento vs Pre-allenamento senza stimoli

Come sapete leggendo la sezione precedente, gli integratori pre-allenamento generalmente contengono una miscela di ingredienti, che vanno dai BCAA alla taurina, alla creatina, alla caffeina e altro ancora.

Sebbene tutti i pre-allenamento utilizzino una miscela di ingredienti, esistono due categorie distinte di questi prodotti: stimolanti e privi di stimolanti.

  • Basato stimolanti, spesso chiamati solo esercizi di stimolazione, includono stimolanti come caffeina, yohimbe e altri. Questi tendono ad essere le miscele più popolari e spesso più efficaci. Gli stimolanti ti danno energia per esercitare più duramente e più a lungo (la caffeina è uno dei potenziamenti pre-allenamento più efficaci là fuori), e quindi i prodotti che includono stimolanti possono essere abbastanza efficaci.
  • Senza stimolanti, spesso chiamati pre-workout "stim free", usano una miscela di ingredienti come la creatina, i BCAA, ecc. ma NON includono nulla considerato stimolante. Mentre questi prodotti possono essere leggermente meno efficaci a causa della mancanza di un aumento di energia, sono ancora abbastanza popolari e utili.

Quindi, cosa c'è di meglio - Stim vs pre-workout senza stimoli?

La risposta a questa domanda dipende dai tuoi bisogni e desideri specifici.

Se stai cercando la spinta più intensa per il tuo allenamento, assolutamente andare con un prodotto basato stimolante.

Se stai cercando di evitare stimolanti e caffeina, vai senza stimolanti.

Inoltre, pensa a che ora del giorno di solito ti alleni.

La caffeina può interferire con i modelli di sonno, quindi se ti alleni nel tardo pomeriggio o alla sera, evita i pre-allenamento basati sugli stimolanti (12).

Cosa cercare in un buon prodotto pre-allenamento

Ci sono molti fattori che vanno nella scelta di un solido pre-allenamento per te. Ecco alcune cose da cercare:

  • Applicazione ai tuoi obiettivi - Chiediti, il prodotto si applica ai tuoi obiettivi? Se stai cercando di sollevare pesanti e ottenere triturati, ti consigliamo di trovare un pre-allenamento per la pompa. Se stai cercando di perdere peso e diventare più tonico, dovresti cercare un prodotto pre-allenamento da tagliare.
  • Qualità degli ingredienti - Date un'occhiata da vicino alla lista degli ingredienti di qualsiasi prodotto che si stanno prendendo in considerazione. Guardate il tipo di ingredienti che usano, e il rapporto qualità / fonti di tali ingredienti.
  • Il riconoscimento del marchio - Avete sentito parlare del marchio? Sono molto rispettati nel settore? In generale, nel segno di i ben noti, marchi conosciuti vi condurrà ai migliori prodotti.
  • Rapporto qualità-prezzo Quanto fa il costo del prodotto per porzione? Come fa che confronta con gli altri prodotti si sta valutando? Assicuratevi di confrontare su una base per-serving invece di guardare il prezzo del pacchetto di prodotti diversi.
  • Gusto / miscelabilità - Dovresti trovare un buon prodotto che si mescoli bene, quindi in realtà vorrai prenderlo regolarmente! Il modo migliore per scoprire il gusto di un prodotto è leggere le recensioni. Molte recensioni di integratori pre-allenamento conterranno informazioni dettagliate sul gusto e sulla miscelabilità.
  • Puoi farlo da solo - Sapevi che puoi acquistare molti degli ingredienti in un pre-allenamento da soli e bere da solo. Ecco il nostro Ricetta pre-allenamento casalinga.
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Scritto da Top10Supps

Il team di Top10Supps vanta oltre 10 anni di esperienza nella navigazione nel mercato degli integratori online. Cerchiamo e presentiamo alcuni dei marchi di integratori più popolari, più venduti e più recensiti che puoi acquistare. Scopri di più Riguardo o se lo desideri puoi farlo CONTATTACI.