I migliori integratori termogenici classificati per 2018 (i migliori marchi 10)

Come forse già saprai, mangiare bene ed esercitarsi regolarmente sono aspetti chiave della salute generale e dovrebbero essere le tue priorità principali.

Tuttavia, per alcune persone, a volte qualche aiuto supplementare è utile.

Questa è la nostra lista ufficiale dei migliori brucia grassi termogenici sul mercato.

Questi marchi termogenici 10 sono stati classificati perché dominano le classifiche di vendita e-commerce, i blogger di fitness li adorano e hanno le più alte recensioni degli utenti online.

I migliori bruciatori di grasso termogenico 10 a confronto

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1. Instant Knockout

Instant-Knockout

Knockout istantanea è ampiamente considerato tra i migliori integratori termogenici e di perdita di peso disponibili. Originariamente formulato per i combattenti di arti marziali miste, Instant Knockout contiene una potente miscela di ingredienti naturali che lavorano insieme per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

superiorità:

  • Godetevi gli allenamenti più lunghi - Aumenta la tua energia in palestra
  • Garanzia 90 Giorno - 3 Deal mese coperto dalla garanzia
  • Spedizione in tutto il mondo*
  • Utilizzato in MMA

Pacchetti:

  • fornitura mese 1 - 1 Box
  • fornitura mese 2 - 2 Boxes + Consegna (USA e UK)
  • fornitura mese 3 - 3 Boxes + 1 FREE Box + Consegna gratuita (in tutto il mondo *) + Free T-Shirt + 90 giorni di garanzia

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • Estratto di Tè Verde 500mg
  • 100mg pepe di Caienna
  • 100mg Verde chicco di caffè
  • 1800mg glucomannano
  • 6 ingredienti più naturali, Compreso vitamine del gruppo B, zinco, caffeina anidra, cromo e piperina.

Chi lo fa: Knockout istante è fatta da Roar Ambition, una società di supplemento sede nel Regno Unito. Con un focus sulla ingredienti naturali, Roar ambizione rende attualmente due altamente efficaci, i prodotti di grande successo; Immediata Knockout, e TestoFuel. Questo piccolo ma in rapida crescita dell'azienda è all'avanguardia della scienza fisica, e sulla base dei successi dei loro prodotti attuali, siamo completamente entusiasti di vedere che cosa sono venuti fuori con la prossima!

Bottom line: Nel complesso, Instant Knockout è una centrale termica termogenica. Questa formula semplice, completamente naturale e molto potente si mette rapidamente al lavoro.

Roar Ambition, la società dietro il prodotto, è così sicuro che si sta andando ad amare Knockout immediato che essi offrono una garanzia di 90 giorni garanzia posteriore!

Nota: Il Knockout istantaneo è SOLO disponibile tramite il sito ufficiale. Non potrai trovarla nei negozi o altrove in linea.

Scomposizione completa: Instant Knockout Review

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Dove acquistare Instant Knockout
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2. Kor Nutrition Thermakor

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Thermakor è uno dei migliori prodotti termogenici disponibili. È alto sulla nostra lista dei migliori supplementi di perdita di peso per molte ragioni. Questo prodotto contiene una formula avanzata che ti aiuta nel tuo sforzo di perdita di peso.

superiorità:

  • Formulazione liquida unico per un assorbimento più rapido
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Ti aiuta a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso
  • 30-giorni garanzia di rimborso

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 300mg estratto di tè verde
  • 100mg Garcinia Cambogia,
  • 200mg Razberi-K
  • 300mg caffè verde estratto di fagioli
  • 150mg caffeina anidra
  • Maggiormente, Compreso Hordenine, salicina, sinefrina, e più. Questi ingredienti lavorare tutti insieme per fornire tutti i numerosi vantaggi di Thermakor.

Chi lo fa: Thermakor è prodotto da Kor Nutrition, un nuovo produttore di integratori in rapida crescita. Kor Nutrition ha sede in Michigan e impiega un team di professionisti della salute dedicati alla creazione di integratori innovativi ed efficaci. Al momento, Kor Nutrition offre solo il loro supplemento dietetico Thermakor - ma sulla base degli impressionanti risultati mostrati dagli utenti di Thermakor, siamo lieti di vedere che cosa porterà Kor sul mercato!

Bottom line: Nel complesso, Thermakor è un ottimo termogenico e uno dei nostri migliori consigli per chi cerca un integratore termogenico. Inoltre, non dimenticare la garanzia di rimborso 30-day!

Scomposizione completa: Kor Nutrition Thermakor Review

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3. Cellucor Super HD

Cellucor-Super-HD

Super HD è uno dei più potenti termogenici disponibili e una delle nostre migliori raccomandazioni. Questo conveniente, conveniente ed efficace supplemento viene a lavorare subito.

superiorità:

  • Affordable
  • Molto comodo con solo 2 capsule al giorno
  • Realizzato da Cellucor, una delle migliori aziende di integratori là fuori

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting miscela, consiste in melù, estratto di tè verde, e estratto di radice di tarassaco.
  • Miscela 250mg SuperHD sensoriale Impact, consiste in tirosina, yohimbe, pepe di Caienna, estratto di radice di RhodiolaE altro ancora.

Chi lo fa: Super HD è fatta da Cellucor. Con sede a Texas, Cellucor è stata fondata nel 2002 e si è rapidamente cresciuta fino a diventare uno dei più grandi e migliori aziende del settore. Oggi, offrono una selezione di supplementi di salute, che vanno da bruciare i grassi a proteine ​​in polvere e oltre. Mentre più noti per la loro linea di prodotti C4, Cellucor offre tutto questo. Con diversi premi prestigiosi sotto la cintura, e un enorme gruppo di clienti fedeli e appassionati, non è un segreto che Cellucor è uno dei migliori del settore!

Bottom line: Nel complesso, Super HD è uno dei migliori bruciagrassi sul mercato. Inoltre, è molto conveniente in quanto richiede solo capsule 2 al giorno, rispetto a 3-6 + con prodotti concorrenti. Infine, ma non meno importante, il fatto che Super HD sia prodotto da Cellucor, una delle migliori aziende del settore, rende questa scelta facile per i nostri migliori consigli 3.

Scomposizione completa: Cellucor Super HD Recensione

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4. Universal Nutrition Animal Cuts

Bruciatore grasso di tagli di alimentazione universale per animali

Universal Nutrition Animal Cuts è un integratore termogenico premium di una delle più grandi e affidabili aziende dell'intero settore degli integratori. Animal Cuts contiene un numero enorme di ingredienti attivi, con complessi proprietari separati 8 per indirizzare vari aspetti della termogenesi, dell'energia e del metabolismo.

superiorità:

  • Complesso stimolante 750mg, con caffeina, noce di cola, guaranà e altro ancora
  • Complesso metabolico 750mg, estratto di foglie di tè verde, estratto di chicco di caffè e altro
  • Complesso tiroideo 350mg, con L-tirosina, estratto di foglie di olivo e altro
  • 800mg complesso spargimento dell'acqua, con radice di dente di leone, radice ursi uva e altro ancora
  • Complesso nootropico 500mg, con DMAE, bacopa monnieri e altro
  • Complesso inibitore del cortisolo 300mg, con radice di ashwagandha, estratto di corteccia di magnolia e altro ancora
  • 300mg CCK potenziamento complesso, con cha-de-bugre, pectina di mele e altro ancora
  • Complesso di biodisponibilità 500mg, con radice di zenzero, pepe di Caienna e altro ancora
  • Viene fornito in confezioni per un uso conveniente
  • Società fidata
  • Miscele brevettate, le dosi individuali degli ingredienti non sono elencate

Chi lo fa: Animal Cuts è prodotto da Universal Nutrition, una delle più grandi aziende di integratori del settore. Sono in attività da 1977 e vantano una lunga esperienza nell'offrire prodotti popolari di alta qualità.

Ultima riga: Questo è un prodotto avanzato con un numero enorme di ingredienti. Ci sono miscele per affrontare tutti gli aspetti più importanti della gestione del peso. Detto ciò, la mancanza di informazioni chiare sugli importi di dosaggio per ciascun ingrediente potrebbe essere un aspetto negativo per alcune persone.

Scomposizione completa: Universal Nutrition Animal Cuts recensione

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5. EVLution Nutrition Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm

EVLution Nutrizione Trans4orm è un complesso termogenico multistadio per un maggiore potenziale di combustione dei grassi.

superiorità:

  • Miscela multistadio obiettivi molteplici aspetti della combustione dei grassi
  • Include vitamine del gruppo B.

Svantaggi:

  • Un po 'caro

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 500mg estratto di foglie di tè verde
  • 500mg tirosina
  • 175mg caffeina anidra
  • 20mg sinnefina
  • Maggiormente, con molti composti e estratti potenti, c'è davvero troppo da elencare qui!

Chi lo fa: Trans4orm è fatta da EVLution Nutrition, un nuovo e up-and-coming società che è stato facendo le onde nel settore degli integratori. Fondata nel 2013, EVL è esploso in popolarità, andando a vincere numerosi premi e costruire un fedele seguito di clienti e appassionati. Con una prestazione impressionante fuori dal cancello, siamo entusiasti di vedere che cosa EVL esce con nei prossimi anni!

Bottom line: Nel complesso, se stai cercando alcune delle pillole per la dieta più efficaci là fuori, Trans4orm è una scelta eccellente. Con un sacco di ingredienti potenti, puoi contare su questo prodotto per indirizzare gli aspetti più importanti della combustione dei grassi, aiutandoti con i tuoi obiettivi di perdita di peso. È un po 'costoso, ma ne vale la pena.

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6. RSP Nutrition QuadraLean

Rsp Nutrition Quadralean

QuadraLean Thermogenic è una miscela termogenica avanzata e potente di una società fidata. Offre una miscela di gestione del peso, miscela di energia, miscela di neuro e miscela di termogenesi per affrontare diversi aspetti della perdita di peso. Contiene anche dosaggi adeguati di ciascun ingrediente (oltre a quantità chiaramente elencate, piuttosto che miscele esclusive), in modo da poter garantire che si ottenga una dose efficace di ciascun ingrediente incluso.

superiorità:

  • 500mg CLA
  • 500mg tartrato di L-carnitina
  • 200mg di caffeina naturale dal tè verde
  • 300mg colina bitartrato
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg granelli di paradiso
  • 25mg estratto di pepe di Cayenna
  • certificata GMP
  • Ingredienti inclusi in dosi adeguate e clinicamente studiate
  • produttore di fiducia

Chi lo fa: Questo prodotto è prodotto da RSP Nutrition, una società di fiducia specializzata in integratori di scienze sportive. Fondato in 2008, RSP si impegna a creare prodotti che premino sulle prestazioni. Sono conosciuti per prodotti convenienti ma altamente efficaci e un focus sulla soddisfazione del cliente.

Ultima riga: Questo è un termogenico di alta qualità che in realtà è molto più di un semplice termogenico. Contiene ingredienti per affrontare vari aspetti della gestione del peso, dell'energia, del metabolismo e altro ancora. Ogni ingrediente è chiaramente elencato sull'etichetta e i dosaggi sono inclusi in quantità considerate clinicamente adeguate.

7. Jacked Factory Burn-XT

Factory Jacked Burn Xt Thermogenic

Burn-XT è un bruciatore di grasso termogenico di successo prodotto da una buona compagnia. È dotato di ingredienti attivi 5 in una formula relativamente semplice ma potente. Le dimensioni della porzione sono solo capsule 2, quindi è conveniente utilizzarle regolarmente.

superiorità:

  • 700mg acetil-L-carnitina
  • 450mg estratto di tè verde
  • 270mg caffeina anidra
  • 50mg estratto di pepe di Cayenna
  • 5mg estratto di pepe nero
  • Molto alto contenuto di caffeina
  • Realizzato in una struttura certificata GMP
  • Garanzia di rimborso
  • Best-seller su Amazon

Chi lo fa: Questo prodotto è fabbricato da Jacked Factory, un produttore di integratori premium a dosaggio scientifico. Jacked Factory si concentra sui prodotti per i bodybuilder e gli appassionati di fitness. Offrono prodotti di alta qualità e sostengono la loro offerta con una garanzia di rimborso!

Ultima riga: Questo è un integratore termogenico efficace di una marca conosciuta. È uno dei best-seller su Amazon, e per una buona ragione! Ha anche ottenuto ottime recensioni da parte dei clienti e degli esperti del settore.

8. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-Hardcore-Elite

Hydroxycut Hardcore Elite è un potente supplemento di perdita di peso da MuscleTech. Questo prodotto utilizza una miscela unica di ingredienti di indirizzare i 3 pilastri più importanti della combustione dei grassi: la termogenesi, il metabolismo e l'energia. In un unico prodotto facile e conveniente, si otterrà tonnellate di benefici e di essere sulla buona strada per un nuovo corpo!

superiorità:

  • Affordable
  • Comode - piccole capsule

Svantaggi:

  • Non include alcun ingrediente per il controllo voglie fame

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 270mg caffeina anidra
  • 250mg forskohlii del coleus
  • Estratto di caffè verde 200mg
  • L-teanina 100mg
  • 3mg yohimbe

Chi lo fa: Questo prodotto è fatto da MuscleTech, uno dei più grandi e più rispettati marchi del settore. Per anni, MuscleTech ha lavorato duramente per sviluppare prodotti all'avanguardia e mantenere la loro reputazione per la qualità e la coerenza. Con più di 20 anni di esperienza nel settore e di un fedele seguito di fan, MuscleTech è una società si può fidare.

Bottom line: Questo prodotto ha fatto la nostra lista di bruciatori di grasso più votati perché è efficace, tutto naturale e perché proviene da un'azienda affidabile e rispettata.

Scomposizione completa: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Review

9. Burns Vintage Labs della vecchia scuola

Vecchia scuola-Labs-epoca-Burn

Masterizza Vintage è un buon bruciatore di grasso fatto da Old School Labs. Combina i potenti ingredienti brucia-grassi 9.

superiorità:

  • Contiene ingredienti di perdita di peso 9
  • Include chetoni lampone, estratto di tè verde e altro ancora
  • Di terze parti testati
  • Garanzia di rimborso
  • Zero sostanze artificiali, additivi o conservanti

Svantaggi:

  • Costoso

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • 330mg estratto di foglie di tè verde
  • 270mg caffè verde estratto di fagioli
  • 200mg chetoni lampone
  • 150mg caffeina
  • Altri ingredienti, Compreso estratto di foglie di olivo, estratto di foglie di bacopa, estratto di garcinia frutta, chrysin e estratto di radice forskohlii.

Chi lo fa: Vintage Masterizza è fatta da Old School Labs, un produttore con sede in California di integratori di fitness. Per più di 40 anni, OSL è stata impegnata a rendere "integratori che abbiano un senso", utilizzando ingredienti provati, dosi clinicamente efficaci e formule innovative. Old School Labs è una società che mette veramente i loro clienti prima.

Bottom line: Nel complesso, Vintage Burn è un grande prodotto da una grande azienda. Utilizzando una potente miscela di ingredienti naturali, senza conservanti, riempitivi o spazzatura sintetico, Vintage Burn è un prodotto semplice e pulito. E 'uno dei migliori bruciatori di grasso per uomini e donne, ma purtroppo è abbastanza costoso rispetto alle nostre prime raccomandazioni.

10. MHP Thyro-Slim

MHP-tiro-Slim

Thyro-Slim è un grasso unico integratore brucia realizzato da MHP. Utilizzando due formule uniche, una progettata per l'uso diurno e l'altra per l'uso notturno (AM / PM), Thyro-Slim è un prodotto innovativo che mira ad aumentare il potenziale di consumo di grassi 24 ore al giorno.

superiorità:

  • Unico doppio prodotto: AM e PM formule
  • La formula AM punta ad aumentare l'energia
  • Formula PM non contiene caffeina
  • Viene da una società conosciuta

Svantaggi:

  • 6 grandi pillole al giorno
  • Più costoso rispetto alla media

Ingredienti: Una porzione contiene:

  • Thyrogenic (formula AM) contiene ingredienti termogenici come chetoni lampone, estratto di tè verde, estratto di semi di guaranà e più.
  • Thyrodrene (formula PM) contiene una miscela calmante a base di erbe, si fondono la pulizia, si fondono e si fondono thyrogenic restauro, composta da molti ingredienti base di erbe come estratto di acai, foglia uva ursina, estratto di fiori di camomilla, E molto altro ancora.

Chi lo fa: Tiro-Slim è fatta da MHP, altrimenti noto come Massimo Human Performance. Fondata da bodybuilder pro Gerard Dente, MHP ha utilizzato formule innovative e approcci unici formulare integratori di fitness efficace per molti anni.

Bottom line: Nel complesso, Thyro-Slim è un'innovativa pillola di perdita di peso. Con una miscela di tonnellate di diversi ingredienti a base di erbe e naturali, è molto ricco di questo prodotto. Mentre efficace, è un po 'sul lato costoso, e può essere scomodo prendere pillole grandi 6 al giorno.

Scomposizione completa: MHP Thyro-Slim Review

Guida termogeni

Che cosa è un termogenico?

Se desideri perdere peso, ci sono molte cose che puoi fare per aiutarti.

Bevi più acqua, mangia porzioni più piccole, evita cibi grassi, fai molti esercizi cardiovascolari, ecc.

E poi c'è un altro fattore che molte persone spesso trascurano: la supplementazione.

Se stai cercando di perdere qualche chilo di grasso testardo o se stai cercando di trasformare completamente il tuo corpo, usare un integratore termogenico può aiutarti nel tuo viaggio.

In sostanza, la termogenica è una categoria di supplementi di salute progettati per aumentare il metabolismo.

Il termine termogenico si riferisce al processo naturale della termogenesi, che è il processo di espulsione dell'energia (calorie) per produrre calore e mantenere le funzioni corporee (1).

La termogenesi è un processo normale in ogni mammifero vivente. Una velocità standard di termogenesi brucerà una quantità media di calorie, sia durante i periodi di esercizio (attivo) che di riposo (inattivo).

Generalmente, questi supplementi sono costituiti da una varietà di integratori a base di erbe e altri ingredienti naturali.

Spesso contengono stimolanti, come la caffeina, che aiutano ad aumentare il metabolismo e forniscono più energia.

I prodotti termogenici di alta qualità forniranno una miscela equilibrata di ingredienti naturali che lavoreranno insieme per aiutarti a bruciare più grassi.

Come Termogeni funzionano?

Essenzialmente, gli integratori termogenici mirano ad aumentare il tasso di termogenesi nel corpo, il che aumenta il dispendio energetico sia durante l'esercizio fisico che durante il riposo (2).

Più energia spesa = più calorie bruciate - che a volte si traducono in più perdita di peso!

Quindi, in sostanza, questi integratori sono progettati per aiutarti a bruciare più calorie, indipendentemente dall'attività che stai facendo, aumentando il tasso metabolico.

Ovviamente, brucerai sempre più calorie quando sei attivo.

Ingredienti comuni in prodotti termogenici

Supplementi termogenici e altre pillole per la perdita di peso utilizzano miscele di diversi ingredienti che bruciano grassi per ottenere i risultati desiderati.

Diamo un'occhiata ad alcuni degli ingredienti comuni utilizzati in questi prodotti e come influiscono sul corpo.

  • Stimolanti Gli stimolanti si trovano nella maggior parte delle migliori pillole per la dieta che funzionano bene, e sono ampiamente considerati come alcuni degli ingredienti più importanti trovati in questi integratori. La caffeina anidra, l'estratto di guaranà, l'estratto di tè verde e l'estratto di caffè verde sono gli stimolanti più comuni utilizzati.
  • Estratti termogenici ed erbe aromatiche - Molti estratti di erbe e composti naturali sono utilizzati in questi integratori per i loro effetti positivi sulla termogenesi. Questi ingredienti termogenici sono quelli come chetoni lampone, coleus forskohlii, ecc. La capsaicina (un acido presente nei peperoncini piccanti) viene spesso aggiunta per la sua capacità di aumentare la termogenesi (3).
  • Soppressori dell'appetito Spesso i soppressori dell'appetito sono aggiunti a questi prodotti per aiutarti a mantenere sotto controllo la tua dieta.
  • Ingredienti energizzanti - La maggior parte delle miscele contiene caffeina, di cui abbiamo parlato nella sezione stimolanti. Alcuni prodotti includono anche altri ingredienti energizzanti, come il panax ginseng (4), Vitamine del gruppo B e altro ancora.

Vantaggi di Termogeni

Termogenics sono progettati per aiutare con gli sforzi di perdita di peso aumentando il tasso di termogenesi e aumentando l'ustione calorica.

Ogni prodotto utilizza una formula diversa, ma l'obiettivo generale di questi integratori è lo stesso.

Termogenesi

La termogenesi è un processo metabolico naturale in cui il corpo brucia calorie per produrre calore (5).

La termogenesi è un processo di routine nel corpo, ma alcuni integratori mirano a aumentare il tasso di termogenesi per bruciare più calorie.

Diversi ingredienti inclusi possono aiutare.

Il pepe di cayenna e la capsaicina, ingredienti comuni nella termogenica, possono indurre la termogenesi e favorire l'ossidazione dei grassi (5, 6).

La forskolina può anche influenzare la termogenesi attivando l'AMP ciclico (7).

Gli stimolanti, una base comune della termogenica, aiutano ad aumentare la termogenesi in molte persone (8).

È importante notare che molti di questi ingredienti hanno un effetto molto lieve sulla terapia e non hanno probabilmente un effetto maggiore sui tassi di ustioni calorici.

Tuttavia, nel complesso, possono essere utili.

Metabolismo

Gli integratori termogenici sono progettati per supportare un metabolismo sano.

Alcuni sostengono di aumentare il tasso metabolico, bruciando così più calorie. Questo è possibile, ma molte affermazioni sono esagerate.

Detto questo, ci sono alcune prove a sostegno di alcuni ingredienti usati nella termogenica.

La caffeina può aiutare ad aumentare il metabolismo e aiutarti a bruciare più grasso. Uno studio ha rilevato che la caffeina ha aumentato il tasso di dispendio energetico (metabolismo) fino al 16% su un periodo di ore 1-2 (9, 10).

Sembra che la caffeina da tutte le fonti abbia un effetto simile, quindi c'è poca differenza tra assumere un integratore contenente caffeina e semplicemente bere una tazza di caffè.

L'estratto di tè verde può anche aiutare. Oltre ai benefici derivati ​​dalla caffeina, l'estratto di tè verde contiene il polifenolo epigallocatechina gallato (EGCG), che è benefico per la salute cardiovascolare e metabolica e può anche aiutarti a bruciare più grasso (11, 12).

Una revisione di studi di ricerca indipendenti ha rilevato che una combinazione di catechina (trovata nel tè verde) ricco di tè e caffeina ha avuto un effetto sull'ossidazione dei grassi. (13).

Peso di gestione

Oltre ai vari benefici discussi sopra (provenienti principalmente da caffeina, tè verde e capsaicina), altri ingredienti hanno un potenziale di perdita di peso.

La Garcinia cambogia può aiutare a causare una modesta perdita di peso, principalmente aiutando a sopprimere l'appetito e riducendo l'accumulo di grasso corporeo negli individui obesi (14, 15).

Anche altri ingredienti possono essere utili, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

È importante notare che molti potenziali benefici della termogenica non sono definitivamente dimostrati dalla scienza clinica. C'è anche un sacco di disinformazione e marketing hype coinvolti nel settore.

Infine, nessun termogenico offrirà molti vantaggi se non mangi anche bene e ti eserciti regolarmente. In combinazione con una dieta sana e un piano di esercizi termogenici forza aiutarti a perdere un po 'di peso, ma sono lontani da una soluzione magica per perdere peso.

Chi può trarre beneficio dalla termogenica?

Chiunque desideri dimagrire può trarre beneficio dall'aggiunta di un buon integratore termogenico alla propria dieta.

Qui ci sono le persone che possono beneficiare di più:

  • Gli uomini di tutte le età - Qualsiasi uomo sopra gli anni 18 che vuole perdere qualche chilo, o anche perdere una quantità significativa di peso, può beneficiare di un buon bruciagrassi. Gli uomini tendono a portare il grasso in eccesso nello stomaco, portando alla temuta "pancia della birra". Se vuoi eliminare la tua pancia di goccia 100 + pounds, un termogenico può aiutare.
  • Donne di tutte le età - Anche le donne possono trarre grandi vantaggi dalla termogenica. Le donne portano naturalmente più grasso corporeo rispetto agli uomini, spesso nei fianchi, nel sedere e nelle aree dello stomaco (16). Qualsiasi donna sopra 18 che vuole perdere peso può farlo con l'aiuto di un buon integratore, una dieta appropriata e l'esercizio fisico.
  • Gli atleti e sollevatori di pesi - Gli atleti, i sollevatori di pesi e gli appassionati di fitness di tutti i tipi possono trarre beneficio dall'assunzione di termogenici. Chiunque ami stare in forma probabilmente apprezzerebbe l'aumento del metabolismo che viene di pari passo con questi integratori. E soprattutto per i bodybuilder, che spesso devono consumare grandi quantità di cibo per impaccare i muscoli, la termogenica può essere essenziale per evitare di ingrassare. Questi supplementi sono anche molto utili durante i cicli di massa e di taglio.
  • Gli uomini e le donne anziane - Quando raggiungiamo una certa età, i nostri metabolismi iniziano a rallentare. Questo è un processo completamente naturale ed è inevitabile per la maggior parte delle persone. Se hai notato che il tuo metabolismo non è più quello di una volta, potresti dover modificare la tua dieta per mantenere il peso e rimanere in forma. L'utilizzo di un termogenico può aiutarti a mantenere la tua magra e definita aumentando naturalmente il tuo metabolismo.

Ci sono effetti collaterali?

Prima di iniziare a prendere qualsiasi tipo di integratore, è necessario essere consapevoli di eventuali potenziali effetti collaterali.

La stragrande maggioranza degli integratori può avere almeno una sorta di effetto collaterale, anche se dipende molto dalla singola persona e dal prodotto.

Ogni prodotto contiene ingredienti diversi e ogni persona reagisce in modo diverso a quegli ingredienti.

Detto questo, questi sono alcuni degli effetti collaterali più comuni degli integratori termogenici:

  • Disturbi del sonno

La maggior parte dei bruciatori di grasso utilizza gli stimolanti nelle loro formule, poiché gli stimolanti contribuiscono ad aumentare il metabolismo.

Tuttavia, se assunti più tardi nel corso della giornata, questi stimolanti (come la caffeina) possono rendere difficile il sonno notturno.

Per evitare questo, semplicemente non prendere questi supplementi più tardi a metà pomeriggio.

Pensaci un po 'come il caffè - non bevresti una tazza di caffè dopo cena, quindi non dovresti prendere un supplemento che includa anche la caffeina dopo cena.

  • Disidratazione

La disidratazione può verificarsi nelle persone che assumono la termogenica per diversi motivi.

Questi prodotti mirano ad aumentare la termogenesi, che riscalda il corpo e brucia più calorie - ma può anche portare alla disidratazione. Assicurati di bere abbastanza acqua e liquidi mentre su questi integratori.

In alcuni casi, possono verificarsi altri effetti collaterali. Di nuovo, dipende davvero da come il tuo corpo reagisce agli ingredienti utilizzati.

Effetti indesiderati più gravi possono verificarsi se si prende troppo di un prodotto. Seguire sempre le istruzioni scritte sulla confezione del prodotto, e mai consumare più della dose raccomandata di qualsiasi integratore.

Nota: Si consiglia di non prendere qualsiasi integratori presenti in questo sito senza parlare con un medico prima!

Come prendere un supplemento termogenico

In generale, ti consigliamo di seguire le istruzioni del singolo prodotto che scegli.

La maggior parte delle pillole brucia grassi ti insegnerà a prendere il prodotto in dosi 2 o 3 per tutto il giorno.

Di solito, vorrai iniziare con uno a colazione e un altro 1 o 2 intorno all'ora di pranzo.

Ricorda che poiché molti dei termogenici più forti contengono caffeina, vorrai evitare di prenderli più tardi nel corso della giornata per evitare inquietudini durante la notte.

Inoltre, tieni presente che la maggior parte dei bruciatori di grasso di alta qualità sono progettati per essere prelevati in cicli di 1-3 mesi e non di più.

La termogenica non è pensata per essere presa quotidianamente per più di un mese o due. Se continui a prenderli troppo a lungo, il tuo corpo si abituerà a loro e non saranno più efficaci.

La linea di fondo è che si dovrebbe seguire sempre le istruzioni. Non prenda più della dose raccomandata a meno che non si rivolga al medico prima, e ricordarsi di utilizzare thermogenics solo per brevi periodi.

Che cosa cercare in un buon pillola termogenica

Per trovare il termogenico giusto per te, devi essere consapevole dei fattori chiave da cercare quando fai una scelta.

Ci sono molte opzioni là fuori, alcune buone, alcune fantastiche e alcune completamente sprecate!

Ti invitiamo a leggere le recensioni di bruciagrassi e di essere informato sui prodotti che scegli di utilizzare.

Ecco alcune cose da cercare al momento dell'acquisto:

  • ingredienti - Ovviamente, dovresti prima osservare attentamente l'etichetta degli ingredienti. Cosa c'è nel prodotto? Contiene ingredienti testati e clinicamente studiati per favorire la perdita di grasso? Quanto di ciascun ingrediente contiene? Le pillole di bruciagrassi di alta qualità includeranno una varietà di ingredienti provati.
  • Reputazione del marchio - chi fa il prodotto? Sono un'azienda affidabile? Ci sono un sacco di aziende che producono questi prodotti, ma i migliori bruciatori di grassi provengono, beh, le migliori aziende! La nostra lista qui sopra contiene SOLO prodotti da aziende di qualità - ma se scegli di fare la tua ricerca, fai attenzione.
  • Rapporto qualità-prezzo - quanto costa? Mentre non si deve necessariamente cercare l'opzione più economica, si deve sempre confrontare i costi per visualizzare il prezzo per porzione / al giorno. Tenete presente che se si desidera che il bruciatore di grasso più veloce, potrai pagare un po 'di più rispetto alla media.
  • Contenuto di caffeina - La maggior parte di questi integratori contiene caffeina, ma è necessario essere consapevoli di quanta caffeina è in ogni porzione. C'è circa 80-160mg di caffeina in una tazza di caffè nero, che è utile per confrontare i prodotti (17).
  • Praticità d'uso - La maggioranza della termogenica richiederà di assumere 2 + dosi durante il giorno. Tuttavia, alcuni prodotti richiedono dosi di 3 o 4 + ogni giorno, il che può diventare una seccatura.

Considerazioni finali

Ora che hai visto la nostra lista di tutti i migliori integratori termogenici sul mercato, è tempo di fare un acquisto!

Infine, vorremmo ricordare che l'industria degli integratori è in continua evoluzione. Al fine di rimanere aggiornati, si consiglia di segnalare questa pagina nel browser Web e controllare spesso.

Grazie per la lettura, e buona fortuna per il tuo viaggio di perdita di peso!

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Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi connetterti con lui LinkedIn.