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Miglior integratori di radice di valeriana - I migliori marchi 10 recensiti per 2019

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Per aiutarti a trovare un buon prodotto abbiamo studiato e limitato i migliori integratori di radice di valeriana sul mercato in questo momento.

Migliori prodotti per la radice valeriana 10 a confronto

1. Via della Valeriana della Via della Natura

Via delle nature Valeriana

Questo è un altro supplemento di radice di valeriana più votato. Nature's Way utilizza l'intera radice di valeriana in polvere in questo prodotto, che è il più naturale possibile. Queste buone pillole di radice di valeriana sono vegetariane e non contengono additivi artificiali, glutine, mais, amido, zucchero, frumento, latticini o lievito.

Specifiche

  • 1.59g radice di valeriana per porzione
  • Integratore naturale a base di erbe
  • Vegetariano
  • Glutine, zucchero, latticini, uova, soia e senza mais
  • Non-GMO
  • Affordable

Chi lo fa?

Nature's Way è un produttore stimabile di integratori alimentari premium. Fondato in 1968 da Tom Murdock, Nature's Way è cresciuto fino a diventare un produttore di integratori basato sulla scienza e orientato alla qualità. Usano solo i migliori ingredienti e incorporano rigorose misure di controllo della qualità. Nature's Way è stato uno dei primi produttori a implementare la verifica Tru-ID, che garantisce che le informazioni sull'etichetta siano accurate e autentiche.

Bottom Line

Non puoi sbagliare con Nature's Way Valerian Root. Questo integratore di valeriana è conveniente ed è sicuro di darti tutti i benefici della valeriana.

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Dove Get It
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2. NOW Foods Valerian Root

Ora radice di valeriana di cibi

NOW Valerian Root si presenta sotto forma di capsule vegetali contenenti una formulazione ipoallergenica e potente. Ora Foods Valerian Root non è OGM ed è fabbricato in una struttura certificata GMP.

Specifiche

  • 1g radice di valeriana per porzione
  • Integratore naturale a base di erbe
  • Vegan / vegetariano
  • Glutine, noci, zucchero, latticini, uova, soia e senza mais
  • Non-GMO
  • Impianto certificato GMP
  • Affordable

Chi lo fa?

ORA è un produttore molto popolare di integratori alimentari. Fondato nell'Illinois in 1968, NOW ha da allora mantenuto un modello aziendale orientato alla qualità e di proprietà familiare. NOW Foods si impegna a fornire ai consumatori prodotti premium che li aiutino a sostenere la loro salute. Mantenendosi in linea con la loro reputazione, fanno uno dei più potenti supplementi di radice di valeriana.

Bottom Line

ORA è un produttore stimabile; puoi essere certo che i loro prodotti hanno superato test rigorosi e sono privi di sostanze nocive. La dose di radice di valeriana in questo prodotto è giusta, e il prezzo è conveniente.

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3. Sunder Naturals Valerian

Sunder Naturals Valerian

Le pillole di radice di valeriana di Sundown Naturals contengono l'erba intera naturale che è sicura di fornirgli i benefici completi della radice della valeriana.

Specifiche

  • 2.12g radice di valeriana per porzione
  • Senza glutine e ipoallergenico
  • Affordable

Chi lo fa?

Sundown Naturals si impegna a fornire prodotti il ​​più naturali possibile. La loro intera linea di prodotti è 100% senza OGM. La loro storia di 40 anni di produzione di integratori alimentari di alta qualità gli ha fatto guadagnare un fedele seguito da parte dei clienti.

Bottom Line

Questo è un integratore molto efficace che non è troppo costoso. Alcuni utenti possono trovare il suo odore distinto un po 'sgradevole.

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4. Valeriana biologica di Solaray

Solaray Valeriana Organic

L'integratore di radice di valeriana Solaray fornisce un alto contenuto di acido valerenico, il componente attivo in valeriana. Questo prodotto organico a base verde è un integratore di radici di valeriana molto efficace.

Specifiche

  • 1,030mg radice di valeriana per porzione
  • Vegetariano
  • Un po 'più costoso

Chi lo fa?

Fondato nello Utah a 1973, Solaray è da allora un produttore leader di integratori alimentari. Seguono le linee guida GMP e impiegano rigorose misure di controllo della qualità, garantendo la purezza dei loro ingredienti e la potenza dei loro supplementi.

Bottom Line

Solaray Organic Valerian Root è un ottimo prodotto valeriano, ma ha un prezzo leggermente superiore rispetto alle formulazioni simili della concorrenza.

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5. Radice di valeriana alle erbe di Gaia

Gaia erbe radice di valeriana

I Phyto-Caps liquidi brevettati da Gaia Herbs sono vegetariani; privo di metalli pesanti, pesticidi e altri contaminanti; e sono facilmente ingoiati e rapidamente assorbiti dal corpo.

Specifiche

  • Ogni porzione (capsule 2) contiene radice di valeriana 450mg
  • elevata biodisponibilità
  • Certified Organic
  • Vegetariano
  • Senza gelatina
  • Latticini e senza glutine

Chi lo fa?

Come azienda, Gaia Herbs è tutta una questione di purezza e integrità. La formula di successo di Gaia Herb include il trattamento di tutti i suoi lavoratori come familiari, nonché il loro impegno a fornire prodotti di alta qualità che possano aiutare le persone a mantenere il loro benessere.

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6. Estratto di radice di valeriana solgar

Estratto di radice di valeriana Solgar

L'estratto di radice di valeriana di Solgar è standardizzato per fornire un alto contenuto di acido valerenico, che lo rende uno dei migliori supplementi di radice di valeriana.

Specifiche

  • Ogni capsula contiene estratto di valeriana standardizzato 300mg, che fornisce acido 2.4mg valerenico
  • Vegetariano
  • Ipoallergenico
  • Un po 'costoso

Chi lo fa?

Solgar, il creatore di questo prodotto, è in giro da 70 + anni. Il loro approccio alla produzione basato sulla scienza e il loro impegno per la qualità hanno guadagnato loro la reputazione di uno dei migliori.

Bottom Line

Grazie alla sua potente formulazione standardizzata, questo prodotto Solgar è un ottimo prodotto. Il prezzo è un po 'alto comunque.

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7. Wilder Valerian dell'Oregon's Wild

Oregons Wild Harvest Valerian

Oregon's Wild Harvest Valerian è vegetariano 100% ed è prodotto con ingredienti non OGM.

Specifiche

  • 450mg radice di valeriana
  • Certified Organic
  • Ipoallergenico
  • Un po 'costoso

Chi lo fa?

Fondata in 1994, Oregon's Wild Harvest è un'azienda più giovane di molti dei suoi concorrenti. Tuttavia, il loro approccio basato sulla scienza ha assicurato la loro reputazione di produttore leader di integratori.

Bottom Line

Se il prezzo fosse stato un po 'più basso, questo prodotto avrebbe guadagnato un posto più alto nella lista.

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8. Radice di valeriana di fattori naturali

Fattori naturali radice di valeriana

La radice di valeriana dei fattori naturali contiene un estratto in polvere di radice di valeriana standardizzato. Questo è un integratore di radice di valeriana molto efficace che può fornirti i benefici della radice di valeriana.

Specifiche

  • 300mg estratto in polvere di radice di valeriana, che fornisce 2.4mg di acido valerenico
  • Latticini, glutine, amido, lievito, frumento e senza soia
  • Non contiene additivi artificiali
  • Prezzo più alto per capsula

Chi lo fa?

Natural Factors è un produttore di prodotti nutrizionali che risale agli 1950. Usano solo ingredienti biologici e non OGM e sono orgogliosi delle rigorose misure di controllo della qualità che ogni seme, erba e ingrediente passa prima di essere accettati.

Bottom Line

Questo è un buon prodotto di radice di valeriana prodotto da un'azienda stimabile. Il prezzo per capsula è un po 'più alto di quanto vorremmo.

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9. Radice di valeriana di Nature's Bounty

Radice di valeriana di Nature Bounty

La radice di valeriana di Nature's Bounty è un prodotto unico in quanto contiene una miscela di erbe proprietaria oltre alla valeriana. La melissa, il luppolo e la passiflora nella miscela sono talvolta mescolati con valeriana per aumentarne l'efficacia.

Specifiche

  • Ogni dose (capsule 5) contiene 2,250mg di valeriana e miscela di erbe 500mg (luppolo, passiflora e melissa).
  • Ipoallergenico
  • Non-GMO

Chi lo fa?

Nature's Bounty produce prodotti di qualità da decenni. Combinano le scoperte della scienza nutrizionale con la produzione top di gamma per produrre integratori che sono considerati affidabili da molti clienti.

Bottom Line

Questo è uno dei più forti supplementi di radice di valeriana sul mercato. Le grandi dimensioni della porzione lo rendono un po 'scomodo da prendere.

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10. Estratto di radice di valeriana di erbe vere

Reale estratto Erbe radice di valeriana

Questo potente integratore di radice di valeriana contiene un estratto di radice di valeriana che è equivalente in potenza a 3,500mg di erba essiccata di valeriana.

Specifiche

  • Ogni capsula contiene 700mg estratto di radice di valeriana
  • Alta potenza
  • Vegan
  • Senza glutine
  • Il prezzo per capsula è un po 'alto

Chi lo fa?

Fondata in 2008, Real Herbs è un'azienda relativamente giovane. La loro correttezza nell'etichettatura, la qualità degli ingredienti e la stretta aderenza alle linee guida GMP li hanno aiutati ad assicurarsi un posto tra i migliori produttori di integratori alimentari.

Bottom Line

Questo è un supplemento potente, ma non è economico come alcuni altri marchi.

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Domande frequenti sui supplementi di radice di valeriana

Qual è la radice di valeriana?

Valeriano (Valeriana officinalis) è una bella pianta con un gambo alto (fino ai piedi 6) e fiori rosa-bianchi dall'odore dolce. Alcune persone credono che sia stato dato il nome a Valerio, un uomo che fu il primo a descriverne i benefici e ad usarlo in medicina. Altri pensano che il nome derivi dalla parola latina "valere", che significa "essere sani". Valeriano condivide anche il suo nome con Valeria, un'antica famiglia di classe dominante nell'impero romano.

Nel corso della storia, la valeriana è stata utilizzata per le sue proprietà medicinali. Forse l'applicazione più famosa è il suo uso come aiuto sonno per l'insonnia, ma alcuni resoconti hanno descritto il suo uso per ansia, tosse, convulsioni, mal di testa, crampi allo stomaco, dolore, congestione nasale, sintomi della menopausa e persino come protezione contro la peste!

Le proprietà medicinali della valeriana sono per lo più contenute nelle radici. Tradizionalmente, la valeriana era usata per fare il tè e altri intrugli. La maggior parte dei moderni integratori alimentari valeriani contengono radici tritate Valeriana officinalis in una capsula, che lo rende molto comodo da usare.

La maggior parte dei supplementi di radice di valeriana sono commercializzati come blandi sedativi e aiuti al sonno, che è stato a lungo il suo uso dominante. La ricerca ha suggerito che gli effetti sedativi e ansiolitici della radice di valeriana possono essere dovuti a imitando l'azione del neurotrasmettitore inibitore GABA. Questo meccanismo d'azione è simile a quello di sedativi molto più forti come il diazepam (Valium) e l'alprazolam (Xanax).

Quali sono gli usi e i vantaggi della radice di valeriana?

* È importante notare che le prove attualmente esistenti non supportano l'uso della radice di valeriana come terapia autonoma o come sostituto della terapia convenzionale per nessuna delle indicazioni di cui sopra. Consultare il proprio medico prima di apportare modifiche al regime di trattamento.

Come prendo la radice di valeriana?

Ad alcune persone piace fare un tè con la valeriana da bere prima di andare a dormire, aiutandoli a calmarsi e dormire meglio. Altri preferiscono fare delle tinture perché alcuni dei composti in valeriana non sono solubili in acqua.

Un metodo più conveniente che richiede uno sforzo minimo da parte tua ed è sicuro di fornirti i benefici della radice valeriana completa è portarlo in forma di capsule. Gli integratori di valeriana contengono estratto concentrato di radice di valeriana, che viene rapidamente assorbito e in genere ben tollerato.

Secondo alcune fonti, la dose raccomandata di radice di valeriana per l'insonnia varia da 250 a 600mg prima di coricarsi o fino a dosi di 3 durante il giorno. Potrebbero essere necessari alcuni giorni o settimane prima che gli effetti diventino evidenti. Un dosaggio più elevato di integratori di radice di valeriana dovrebbe comunque essere ben tollerato, ma raccomandiamo di iniziare con una dose più bassa e di alzare la pressione se necessario.

La dose di supplemento valeriana per l'ansia è spesso inferiore a quella necessaria per l'insonnia. 120 a 200mg tre volte al giorno è un buon punto di partenza.

Ci sono effetti collaterali della radice di valeriana?

La FDA (Food and Drug Administration) classifica la radice di valeriana sotto la categoria "generalmente riconosciuta come sicura (GRAS)", il che significa che può essere utilizzata come integratore alimentare o integratore alimentare in modo sicuro.

La maggior parte degli studi clinici condotti per valutare i benefici e gli effetti non hanno riportato effetti collaterali significativi. Sebbene alcuni studi abbiano riportato cefalea, vertigini, prurito e disturbi gastrointestinali, spesso sono stati riportati effetti simili nei gruppi placebo.

Inoltre, è stata condotta una sperimentazione clinica per valutare il effetto dell'estratto di radice di valeriana sul tempo di reazione, la vigilanza e la concentrazione la mattina dopo l'assunzione, e non ha rilevato alcun impatto negativo.

La valeriana può interagire con altri depressivi del sistema nervoso centrale, producendo potenzialmente effetti dannosi. Si raccomanda di non assumere la valeriana con benzodiazepine (ad es. Xanax), barbiturici (ad es. Fenobarbital), morfina o alcol.

Si consiglia di consultare il proprio medico prima di utilizzare la radice di valeriana, soprattutto se si assumono farmaci

Come faccio a scegliere un buon prodotto di radice valeriana?

Come con qualsiasi altro integratore, l'acquisto da un produttore rispettabile che aderisce alle buone pratiche di fabbricazione (GMP) è essenziale. I prodotti di alta qualità sono disponibili in vari dosaggi e potenze, che è necessario considerare prima di acquistare.

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Circa l'autore

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Contatta Austin su questo articolo