I migliori integratori di vitamina B12: i migliori marchi 10 classificati per 2018

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Che cosa è la vitamina B12?

Il metabolismo è un processo chimico che il vostro corpo si basa su, al fine di sostenere la vita. E 'il processo che fornisce le cellule, organi, tessuti, e tutto il corpo con l'energia. La famiglia B vitamina è necessaria per la funzione del vostro metabolismo, e ognuno fornisce benefici per la salute oltre al sostegno della produzione di energia.

Una vitamina B speciale è particolarmente benefica per il metabolismo, il sistema cardiovascolare, l'apparato digerente e la salute generale. Stiamo parlando, ovviamente, di B12.

Vitamina B12, Noto anche come cobalamina, è una vitamina della famiglia della vitamina B che svolge un ruolo nel corretto funzionamento del metabolismo. E 'anche necessario per la formazione dei globuli rossi, corretta funzione neurologica, e la sintesi del DNA. È naturalmente legato alle proteine ​​di vitamina alimenti B12 e viene rilasciato mediante digestione attraverso l'attività di proteasi e di acido cloridrico nello stomaco. Coloro che hanno un pH dello stomaco non corretto possono avere problemi di assorbimento della vitamina B12. Integratori vitaminici B12 sono solubili in acqua e sono disponibili in quattro forme principali. queste forme includere:

  • Methylcobalamin - Metilcobalamin è vitamina B12 con un gruppo metilico collegato ad esso. UN gruppo metile è un composto che svolge un ruolo in un processo biochimico chiamato metilazione, che aiuta a convertire le tossine nel corpo dalle forme solubili insolubili o grassi in forme solubili in acqua. Questo permette al corpo di liberarsi delle tossine attraverso l'escrezione (AKA urina). Questo significa che la metilcobalamina ha benefici disintossicanti aggiuntivi.
  • CianocobalaminaCianocobalamina viene creato in un laboratorio ed è la forma più conveniente di vitamina B12 utilizzato negli integratori. Viene generalmente usato per trattare bassi livelli di vitamina B12 nel flusso sanguigno.
  • idrossicobalaminaidrossicobalamina è un'iniezione di liquido di vitamina B12 che si crea in laboratorio utilizzando una reazione batterica naturale. Aiuta il corpo a usare il grasso e carboidrati per fare nuove proteine ​​nel corpo.
  • adenosilcobalaminaadenosilcobalamina è una forma di vitamina B12 che viene creato attraverso il ciclo dell'acido citrico. Ciò significa che è una forma naturale di vitamina B12. E 'più difficile da stabilizzare e più difficile da trovare in forma di supplemento, ma è considerato il più naturale.

Usi e benefici della vitamina B12

La vitamina B12 sostiene la capacità del corpo per rendere l'emoglobina, che è un composto che consente all'ossigeno di essere trasportato attraverso il corpo nel flusso sanguigno. È anche importante per la formazione dei globuli rossi, rendendo la vitamina B12 altamente benefica per il tuo sistema cardiovascolare. È anche benefico per il tuo sistema nervoso perché aiuta a mantenere la mielina sana, che è una sostanza grassa che supporta la funzione nervosa.

È una sostanza nutritiva molto importante e spesso carente nelle diete moderne. Sono stati osservati i seguenti usi di vitamina B12:

  • Carenza: Il deficit di vitamina B12 è abbastanza comune, si ritiene che sia uno dei le più comuni carenze nutrizionali nel mondo. Una carenza di questo nutriente chiave può causare debolezza, affaticamento, palpitazioni cardiache, mancanza di respiro, pelle pallida, diarrea, perdita di appetito, problemi di vista, depressione e altro. quelli più a rischio di carenza di B12 includere le persone anziane e coloro che soffrono di gastrite, anemia, morbo di Crohn, celiachia e disturbi del sistema immunitario. Quelli con diete restrittive, come i vegani, sono anche più inclini a carenze.
  • Energia: B12 è necessario nel corpo per convertire i carboidrati in glucosio per produrre energia. Pertanto, le persone con carenza di B12 possono manifestare affaticamento e stanchezza e potrebbero pertanto beneficiare di un supplemento B12. Però, quelli che ricevono abbastanza B12 dalla loro dieta è improbabile che notino alcun effetto sui livelli di energia dall'assunzione di B12 supplementare.
  • Memoria e cognizione: B12 svolge un ruolo nella segnalazione dei neurotrasmettitori e nella salute dei nervi. In età avanzata, la vitamina può aiutare a ridurre il rischio di La malattia di Alzheimer e demenza. Ancora una volta, questi effetti sono stati osservati principalmente in individui che precedentemente avevano un deficit di B12.
  • Umore e stress: Molte vitamine del gruppo B, incluso B12, hanno un effetto sul nostro umore e sui livelli di stress. Gli studi clinici hanno trovato benefici significativi nell'uso di B12 e acido folico a affrontare i sintomi della depressione, mentre B12 potrebbe anche aiuta a regolare lo stress. Viceversa, una carenza di B12 può portare a un aumento delle sensazioni di stress e ad un aumentato rischio di depressione e ansia.
  • La salute del cuore: B12 ha un effetto sulla salute cardiovascolare. Negli studi clinici, è stato dimostrato che aiuta ridurre i livelli elevati di omocisteina, che può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. Possono anche aiutare a ridurre l'accumulo di placca nelle arterie.
  • Pelle e capelli: B12 svolge un ruolo importante nella riproduzione cellulare, un processo corporeo essenziale per la salute della pelle e dei capelli. B12 può aiutare a ridurre il rossore e l'infiammazione della pelle e ridurre la rottura dei capelli. Detto questo, ci sono prove che suggeriscono che possa essere elevato il livello di B12 aumentare il rischio di sblocchi dell'acne in individui a tendenza acneica, quindi tienilo a mente.
  • Altri usi: Le vitamine del gruppo B giocano così tanti ruoli nel corpo, è difficile elencarle tutte qui! B12 può influire sulla produzione di globuli rossi, affaticamento, cancro, gravidanza, disturbi digestivi e altro. La maggior parte di questi potenziali benefici richiede più ricerca clinica.

La maggior parte dei benefici della vitamina B12 derivano dal fissare o evitare una carenza. Mentre la vitamina può avere molti benefici, è improbabile che offra molto a qualcuno che sta già assumendo abbastanza B12 dalla sua dieta.

Nel complesso, la vitamina B12 è un nutriente importante che molti di noi non ha mai abbastanza di. Sostiene il metabolismo, apparato digerente, capelli, pelle, unghie, il sistema nervoso, e molti altri aspetti della nostra salute generale.

Chi può beneficiare di vitamina B12?

  • Atleti- La vitamina B12 può aiutare a migliorare la resistenza atletica sostenendo il metabolismo e assicurando che un atleta ottenga più energia possibile dagli alimenti che mangiano. I migliori integratori B12 possono anche supportare la produzione di proteine ​​nel corpo, che sono necessarie per la crescita muscolare. Oltre ai benefici di resistenza e potenziamento muscolare, la vitamina B12 supporta la salute cardiovascolare e aiuta a garantire che i muscoli e gli organi ricevano ossigeno dal flusso sanguigno. Lattina di sangue insufficientecausare crampi muscolaridurante l'esercizio.
  • Vegani e vegetariani- La vitamina B12 proviene principalmente da fonti di origine animale, il che significa che vegani e vegetariani B12fonti sono abbastanza limitati.I vegani possono usufruire degli alimenti vitamin B12 fortificati con B12 come certi cereali e prodotti a base di soia, ma oltre a questo, le fonti vegane di B12 sono limitate. Le fonti più affidabili di B12 per i vegani sono efficaci integratori di vitamina B12 che possono aiutare contro l'anemia perniciosa e il deficit di vitamina B12.
  • Coloro che sono più vecchi di 50- Dopo 50 di età, si stima che il 30% della popolazione sperimenterà adiminuzione della produzione di acido gastrico.Ciò significa che il tuo apparato digerente non può più estrarre vitamina B12 dalla tua dieta, e l'integrazione con vitamina B12 può rendersi necessaria per evitare carenze vitaminiche.
  • Quelli con fatica- Tra le altre cose, la vitamina B12 è altamente benefica per il tuo metabolismo e la tua capacità di utilizzare i nutrienti per l'energia. Aiuta aconvertire i carboidrati in glucosio, che è energia per il tuo corpo in una forma utilizzabile. B12 è inoltre necessario per alcuni neurotrasmettitori a segnalare che i muscoli si contraggono e sostengono l'energia sostenuta per tutto il giorno.
  • Quelli con anemia perniciosa-Anemia perniciosaè una condizione causata dalla mancanza di globuli rossi sani. L'anemia perniciosa può essere causata da un rivestimento dello stomaco indebolito o da una condizione che inibisce la capacità di assorbire vitamina B12. I sintomi possono includere diarrea, stitichezza, pelle pallida, perdita di appetito e altro ancora.

Ci sono effetti collaterali?

Gli integratori di vitamina B12 sono sicuri da integrare e non hanno un livello superiore di assunzione noto, quindi la maggior parte delle persone non sperimenta effetti collaterali negativi. Tuttavia, alcune persone possono provare mal di testa, prurito, gonfiore, nervosismo o movimenti incontrollabili. Parla sempre con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore presente su questo sito.

Come prendere la vitamina B12 integratori

Integratori vitaminici B12 si presentano sotto forma di pastiglie, vitamine, compresse, compresse sublinguali (sotto la lingua), lecca-lecca, patch e B12 endovenosa somministrato da un medico. Vitamina B12 è solubile in acqua in modo che possa essere preso con o senza un pasto ed è meglio preso al mattino. Non assumere integratori di vitamina B12 con pompelmo o succo di pompelmo.

Impilabile vitamina B12

  • Vitamina B12, B6 e acido folico- Astudio 2009ha scoperto che questo stack può ridurre la disabilità dell'emicrania di 30% e ridurre la frequenza e la gravità del mal di testa.
  • Vitamina B12, Vitamina D, Omega 3, Iodio, Ferro, Calcio e Zinco- Tutti questi nutrienti sono nutrienti che sono spessoprivo di una dieta vegana,ma sono essenziali per la tua salute. Questa pila di vitamine B12 supporta la salute generale di un vegano e aiuta a combattere le carenze, le malattie e le malattie a cui i vegani sono più inclini.

I migliori prodotti 10 Vitamin B12 a confronto

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1. Jarrow Formulas Methyl B12

miglior vitamina b12 supplemento di acquistare

Jarrow Formule metile B12 è un masticabili aromatizzati o solubile vitamina B12 fornito con metilcobalamina, che è B12 con l'aggiunta di un gruppo metilico. Questa forma di B12 è facilmente utilizzato dal corpo e il gruppo metilico contribuisce ad un processo disintossicante chiamato metilazione.

Questo è uno dei migliori integratori vitaminici B12 sul mercato e supporta il sistema nervoso, la salute mentale e cognitiva e promuove un sonno migliore. È un integratore vitaminico B12 molto efficace per sostenere l'energia e la salute cardiovascolare. Formule Jarrow Methyl B12 offre tutti i vantaggi della vitamina B12 che potresti chiedere e usa una forma di qualità di B12 per amministrarli.

superiorità:

  • utilizza metilcobalamina
  • Adatto per vegani e vegetariani
  • Affordable

Cosa c'è dentro:

  • 5000 mcg metilcobalamina

Chi lo fa: Jarrow Formule è un formulatore e fornitore di integratori alimentari a base di Los Angeles, California. Sono state fondate nel 1977, costituita nel 1988, e ora commercializzare i loro prodotti negli Stati Uniti, Canada, Messico, e in tutto il mondo. Le loro linee di prodotti nutrizionali includono vitamine, minerali, aminoacidi, concentrati di erbe, probiotici, enzimi e prodotti per la nutrizione enterale.

Bottom line: Questo è un ottimo integratore vitaminico B12 attualmente sul mercato. Esso utilizza la forte forma di vitamina B12 supplementare di metilcobalamina, che è ben assorbita dal corpo e fornisce ulteriori benefici disintossicante. Fornisce tutti i vantaggi della vitamina B12 che potresti cercare in un buon integratore vitaminico B12.

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2. Natura fatta B12

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Nature Made B12 è una pillola B12 capsula di vitamina che è fatto utilizzando cianocobalamina che il corpo assorbe rapidamente e facilmente. Questo è un potente integratore vitaminico B12 per promuovere la produzione di energia e sostenere il metabolismo. E 'anche un buon integratore di vitamina B12 per coloro che hanno bassi livelli di B12 e sono a rischio di anemia perniciosa, come ad esempio vegani e vegetariani.

E 'utile per gli individui più anziani, nonché, soprattutto quelli che sono più vecchi di 50 anni, perché come l'età i livelli di B12 tendono a diminuire. Questo è uno dei migliori integratori di vitamina B12 per sostenere livelli sani di nutrienti chiave, facilitando il processo di invecchiamento, e prevenire la carenza.

superiorità:

  • Affordable
  • Adatto per vegani e vegetariani

Cosa c'è dentro:

  • 1000 mcg cianocobalamina

Chi lo fa: Nature Made è un produttore di supplemento nutrizionale che è stato intorno per oltre 20 anni. Essi si sono impegnati a fornire prodotti a base di scienza e partecipano attivamente negli studi clinici, e supportano anche gli studi pubblici. Il loro obiettivo finale è quello di aiutare le persone a condurre una vita più sana.

Bottom line: Nature Made B12 è un supporto naturale per la salute che offre benefici anti-invecchiamento e supporto sanitario generale a un prezzo accessibile. È ottimo per i vegani e i vegetariani che sono più inclini al deficit di B12. Nel complesso, è uno dei migliori integratori di vitamina B12 sul mercato.

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3. Ora Foods B-12 2000mcg

Ora-Fast-B-12-2000mcg

Ora Foods B12 2000mcg è un losanga vitaminico B12 conveniente. Hanno formulato la loro vitamina B12 per includere più forme di vitamina.

Usano cianocobalamina, che è estremamente utile per sostenere i livelli B12 sani, e metilcobalamina che fornisce benefici disintossicanti aggiuntivi. Usano anche dibencozide, che è fondamentalmente un altro nome per adenosilcobalamina. Complessivamente, questo supplemento top B12 è vario e offre tutti i vantaggi della vitamina B12 offerti da ogni modulo.

superiorità:

  • benefici B12 Diverse
  • Affordable

Cosa c'è dentro:

  • 2000 Methylcobalamin mcg, cianocobalamina, e dibencozide

Chi lo fa: NOW Foods è un produttore integratore naturale che è stato nel settore dal 1968, che lo rende uno dei leader del settore. Che fabbricano tutti i loro prodotti in strutture certificate GMP, e fanno uno sforzo per produrre i propri prodotti in modo sostenibile. Sono collaborato con la Fondazione di conservazione e partecipano in foresta giorni clean-up, il che dimostra il loro impegno per la salute ambientale così come la salute umana!

Bottom line: Nel complesso, Now Foods 2000mcg è uno dei migliori integratori di vitamina B12 sul mercato. E tutti voi fornisce i benefici che una pillola di vitamina B12 può offrire, utilizzando ogni modulo disponibile. E 'conveniente e realizzato da una società affidabile e ben conosciuto, ed è un integratore di vitamina B12 efficace.

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4. Cerco salute attiva B12

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Ricerca di salute attiva B12 è un farmaco formulato BossNUMX lozenge che è fortificato con acido folico, noto anche come folato. Essa utilizza anche due forme di vitamina B12 per fornire diversi benefici di vitamina B12. Staccando la vitamina B12 con il folato, la ricerca di salute attiva B12 è un buon integratore vitaminico B12.

Cosa c'è dentro:

  • 1000 metilcobalamina mcg e adenosilcobalamina
  • 800 mcg di folati

Chi lo fa: Alla ricerca di salute è un marchio integratore alimentare che è focalizzata sulla fornitura di integratori che aiutano a ottimizzare la vostra salute. Credono nella salute preventiva, e sentono che ottimizzando la vostra salute si hanno meno probabilità di avere problemi di salute, in primo luogo! Essi sostengono un approccio olistico alla salute attraverso la dieta, stile di vita, e il benessere mentale.

Bottom line: Questo è un forte supplemento di vitamina B12 che offre tutti i benefici della vitamina B12. Tuttavia, questo prodotto è molto più costoso di alcuni dei suoi concorrenti.

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5. Natrol Vitamin B12

Natrol-Vitamina-B12

Natrol Vitamin B12 è un potente integratore di vitamina B12 in una compressa di vitamina B12 solubile. È aromatizzato alla fragola, 100% vegetariano e può essere sciolto sotto la lingua (sublinguale) senza liquidi per lavarlo.

È un buon integratore vitaminico B12 per le persone che conducono una vita impegnata perché è così facilmente disciolto in bocca. Utilizzando cianocobalamina, è molto utile per i vegetariani e altri che possono essere carenti di vitamina B12.

superiorità:

  • Affordable
  • utilizza cianocobalamina
  • 100% vegetariano
  • Può essere assunto per via sublinguale
  • veloce sciogliere

Svantaggi:

  • Non stipulare se è adatto per i vegani

Cosa c'è dentro:

  • 5000 mcg cianocobalamina

Chi lo fa: Natrol è stato uno dei principali vitamine, minerali e integratori produttore per oltre 35 anni. I loro prodotti più importanti sono la melatonina, 5-HTP, e supplementi biotina. Essi si sono impegnati a cinque principi strategici che guidano il loro marchio di qualità -, Persone, Innovazione, servizio clienti, e l'efficacia dei costi.

Bottom line: Questo B12 vitamina a prezzi accessibili è uno dei migliori integratori di vitamina B12 a causa della sua potenza, l'efficacia e l'affidabilità. È una tavoletta rapida dissoluzione che possono essere prese senza liquidi e per lavare il basso, e somministrata per via sublinguale. Si tratta di uno dei migliori integratori di vitamina B12 per le persone che sono sempre di fretta. Tuttavia, non stabilisce se è adatto per i vegani.

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6. Garden of Life Vitamin Code Vitamin B12

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Codice del Garden of Life La vitamina B12 è una pillola di vitamina B12 che include anche una miscela di probiotici e enzimi che fornisce un supporto extra digestivo e una miscela di frutta e verdura biologica che fornisce vitamine e minerali naturali. Complessivamente, questo integratore fornisce un buon dosaggio di vitamina B12 fortificato con probiotici, enzimi e vitamine e minerali naturali che funzionano come un multivitaminico.

superiorità:

  • utilizza metilcobalamina
  • Include probiotici ed enzimi
  • Include il supporto multivitaminico naturale da frutta e verdura
  • Adatto per vegani e vegetariani

Svantaggi:

  • Non abbastanza probiotici per garantire potenza
  • Costoso

Cosa c'è dentro:

  • 1000 mcg metilcobalamina
  • 60 mg RAW miscela probiotica & enzima
  • 20 mg RAW organico ortofrutticolo miscela

Chi lo fa: Giardino della Vita fornisce non OGM, crudo, integratori alimentari organici che sono riconducibili alla fonte. Usano strutture sostenibili e le famiglie di agricoltura biologica per garantire che essi siano responsabilmente provenienza e prodotti prodotti. Con più certificazioni backup loro marchio, Giardino della Vita è un affidabile produttore di integratore alimentare.

Bottom line: Giardino della Vita vitamina Codice B12 è un buon integratore vitaminico B12 e fornisce tutti i necessari benefici della vitamina B12. E 'anche fortificato con micronutrienti di origine naturale e un ulteriore supporto digestivo degli enzimi e probiotici. Tuttavia, v'è solo 500 milioni CFU di di probiotici inclusi, e una buona dose di probiotici è di solito almeno 1 miliardi di CFU. E 'anche più costoso di alcune alternative.

7. Source Naturals MethylCobalamin Vitamin B-12

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La vitamina di Source Naturals MethylCobalamin B12 è una compressa sublinguale della vitamina B12 della ciliegia che è fatta usando il methylcobalamin. Non contiene latticini, uova, lievito, glutine, mais, soia o grano. Inoltre non usa sale, zucchero, amido, conservanti, coloranti artificiali, profumi o conservanti.

superiorità:

  • Ipoallergenico
  • tablet solubile sublinguale
  • utilizza metilcobalamina

Svantaggi:

  • Non adatto per i vegani
  • sublinguale lento sciogliere

Cosa c'è dentro:

  • 1000 mcg metilcobalamina

Chi lo fa: Fonte Naturals è un marchio di integratore alimentare che è stato creato in 1982 per aiutare le persone nella loro ricerca verso la salute ottimale. Hanno introdotto il concetto di loro formula benessere, che è alto il supporto del sistema immunitario del settore. Source Naturals è impegnata a un approccio olistico alla salute e produce rispetto ai prodotti 600 ben studiati e biodisponibile.

Bottom line: La vitamina di MethylCobalamin di Source Naturals B12 è un efficace supplemento della vitamina B12 che è una compressa dissolvibile sublinguale della ciliegia. Offre tutti i vantaggi che stai cercando ad un prezzo decente ed è realizzato con metilcobalamina, che offre ulteriori vantaggi. Tuttavia, non è adatto ai vegani e ci vuole molto tempo perché il sublinguale si dissolva.

8. Nature's Bounty Sublingual Vitamin B-12

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Nature's Bounty Sublingual Vitamin B12 è un buon integratore B12 che è solubile e aiuta a convertire il cibo in energia. È formulato con cianocobalamina e dibencozide ed è utile per aiutare il deficit di vitamina B12. Nel complesso, questo è un buon supplemento di vitamina B12, ma ci sono opzioni migliori.

superiorità:

  • Utilizza cianocobalamina e dibencozide
  • sublinguale solubile

Cosa c'è dentro:

  • 5000 mcg cianocobalamina
  • 100 mcg dibencozide

Svantaggi:

  • Non adatto per vegani
  • lento sciogliere

Chi lo fa: Generosità della natura è il marchio di punta del Bounty della natura Co., che è una famiglia di marchi di benessere che offre agli utenti prodotti per la salute di alta qualità. I loro prodotti sono fabbricati in impianti certificati GMP e tutto conforme agli elevati standard di qualità Assurance.

Bottom line: di Nature Bounty sublinguale vitamina B12 è un integratore decente B12 vitamina che è grande per coloro che non hanno mai provato B12 prima. E 'poco costoso e fornisce una potente dose di vitamina B12. Tuttavia, è adatto solo per i vegetariani (non vegani), ed è lento a dissolversi.

9. Solgar Methylcobalamin Vitamin B12

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Solgar Methylcobalamin Vitamin B12 è una pillola sublinguale di vitamina B12 che contiene una potente dose di metilcobalamina. È senza glutine, grano e latticini; così come kosher certificato!

superiorità:

  • Adatto per vegetariani
  • utilizza metilcobalamina

Svantaggi:

  • Non dire che è adatto per i vegani
  • lento sciogliere
  • Incarica di prendere con il cibo

Chi lo fa: Solgar è un marchio di integratore alimentare che è stato intorno dal 1947. Si vantano di fornire ai propri clienti con una qualità superiore, innovativo e prodotti basati sulla scienza. I loro prodotti sono progettati con totale salute e il benessere in mente.

Cosa c'è dentro:

  • 5000 mcg metilcobalamina

Bottom line: Questo è un forte supplemento di vitamina B12 che è prodotto da un marchio esperto e affidabile. Tuttavia, non sia espressamente indicato che è adatto per i vegani, si dice solo che è adatto per i vegetariani. Si scioglie anche lentamente e istruisce essere assunto con il cibo, mentre altri prodotti possono essere presi senza cibo.

10. Il miglior B12 completamente attivo del dottore

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Doctor's Best Fully Active B12 è una pillola vitamin B12 disponibile in capsule vegetariane. È estremamente economico e utilizza la metilcobalamina, che offre ulteriori vantaggi. È adatto ai vegani e aiuta il deficit di vitamina B12.

superiorità:

  • utilizza metilcobalamina
  • Adatto per i vegani
  • Molto conveniente

Svantaggi:

  • Incarica di prendere con il cibo
  • scelta quantità limitata
  • Può essere meno efficace rispetto alle alternative

Cosa c'è dentro:

  • 1500 mcg metilcobalamina

Chi lo fa: Il medico di migliore è un medico fondata marchio vitamina che è stata fondata nel 1990. Essi offrono più di 200 prodotti diversi, e la maggior parte sono fatti con ingredienti ben studiati e di marca. Tutti i loro impianti di produzione sono certificati GMP.

Bottom line: Si tratta di un integratore di base B12 vitamina che è grande per un acquirente prima volta. E 'estremamente conveniente e facile da prendere, e fornisce anche i benefici complessivi B12 si potrebbe cercare in un supplemento. Tuttavia, si dovrebbe essere assunto con il cibo, ed è disponibile solo in un unico importo. Può anche essere meno efficace rispetto alle alternative.

Considerazioni finali

Ora che sapete tutto di vitamina B12 e che cosa può fare per voi, ci auguriamo che si sente pronto a fare un acquisto e iniziare il tuo percorso di una salute migliore. Se avete un po 'di tempo, dare un'occhiata in giro il nostro sito per esplorare il resto delle nostre guide di supplemento!

Rick Grimes

Scritto da Rick Grimes

Rick è un ex atleta D1 e un esperto di fitness con oltre 10 + anni nel settore della salute e del fitness. Dopo essersi laureato, si dedicò a fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca all'industria del bodybuilding. Quando non sta facendo ricerche su supps, puoi trovarlo su quora restituire alla comunità.