I migliori integratori di vitamina K in classifica per 2018 - I migliori marchi 10

Salta in avanti per i migliori prodotti di vitamina K

Le vitamine sono nutrienti che aiutano a sostenere le funzioni del corpo e ogni vitamina diversa svolge un ruolo speciale nel corpo. La vitamina K, una vitamina presente in alcuni alimenti e sintetizzata dai batteri intestinali, svolge un ruolo speciale nel processo di coagulazione del sangue e formazione delle ossa. Scoperto in 1929, stanno ancora avvenendo importanti scoperte nella ricerca sulla vitamina K.

Ad esempio, gli aminoacidi importanti e le proteine ​​dipendenti dalla vitamina K che collegavano la vitamina alla salute delle ossa non sono stati scoperti fino agli 1970, e le proteine ​​più dipendenti continuano a essere scoperte; con l'ultima scoperta che si verifica in 2008 secondo la pubblicazione storia della ricerca sulla vitamina K. La ricerca continua a identificare più modi in cui la vitamina K è importante per la vostra salute, dimostrando che alcune persone possono trarre beneficio dall'assunzione dei migliori integratori di vitamina K.

Cos'è la vitamina K?

La vitamina K è un gruppo di composti, con la più comune nota come vitamina K1 e K2 secondo Oregon State University. La vitamina K1 si trova in alcune verdure e verdure a foglia verde, mentre la vitamina K2 si trova principalmente in carni, uova, formaggi ed è sintetizzata da batteri intestinali. Alcuni dei migliori alimenti a base di vitamina K includere asparagi, broccoli, spinaci, fagioli, soia, uova, fragole e carne.

Questa vitamina è importante per il processo di coagulazione del sangue e avere bassi livelli di vitamina K può causare sanguinamento incontrollato. Inoltre, ha un ruolo nella salute delle ossa perché è necessario per l'uso del calcio, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. La carenza di vitamina K è rara, soprattutto perché i batteri intestinali possono produrre vitamina K, ma può verificarsi in quelli con problemi di assorbimento nel tratto digestivo, quelli che assumono antibiotici, coloro che bevono alcolici pesantemente e quelli che sono gravemente malnutriti.

Usi e benefici della vitamina K

  • Sanguinamento incontrollato: La vitamina K ha dimostrato di aiutare sostenere una corretta coagulazione del sangueed è comunemente usato per bilanciare gli effetti di fluidificanti del sangue, come Warfarin. In molti paesi, tra cui Stati Uniti, Canada e Gran Bretagna, la vitamina K viene iniettata nei neonati per aiutare a evitare il sanguinamento - i bambini non nascono con batteri intestinali che possono produrre vitamina K, e il latte materno potrebbe non fornirne abbastanza; secondo il centro medico dell'Università del Maryland.
  • Salute delle ossa: La relazione della vitamina K con il calcio ha un ruolo nella salute delle ossa. Due importanti proteine ​​note come la proteina Gla Matrix (che si trova nella muscolatura liscia, nelle ossa e nella cartilagine) e l'osteocalcina (che si trova nell'osso) dipendono dalla vitamina K per funzionare correttamente, secondo la Istituti Nazionali di Salute degli Stati Uniti. A causa del ruolo della vitamina K nella funzione di queste proteine, può aiutare a sostenere la mineralizzazione ossea e ridurre le anormalità calcificazione. Ciò significa fondamentalmente che la vitamina K può aiutare contro la formazione di calcio nei tessuti molli in cui non è presente e aiuta a sostenere ossa forti e sane. Il ruolo normativo della vitamina K nell'uso del calcio da parte del corpo lo rende un rimedio comunemente usato per sostenere la salute delle ossa.
  • Salute cardiovascolare: La vitamina K può essere d'aiuto sforzi contro la calcificazione anormale, il che significa che potrebbe potenzialmente essere utile per evitare alcuni problemi cardiovascolari. Esempi di condizioni che la supplementazione di vitamina K può aiutare a comprendere aterosclerosi (indurimento delle arterie) e calcificazione aortica (indurimento della valvola cardiaca aortica), tuttavia non ci sono stati studi sufficienti per concludere l'entità dei potenziali benefici. I ricercatori continuano a studiare la relazione tra vitamina K e calcificazione, come in questo 2015 studio e questo 2008 recensione.

Come prendere la vitamina K

Le più comuni forme da banco di integratori di vitamina K sono forme idrosolubili derivate dalla clorofilla. Antibiotici e altri farmaci interferiscono con l'assorbimento della vitamina K e non devono essere assunti con i migliori integratori di vitamina K. Alcuni integratori sono in forme liposolubili e sono meglio presi con una fonte di grasso.

Effetti collaterali e precauzioni della vitamina K

Se assunti in dosi sicure, gli integratori di vitamina K generalmente non provocano molti effetti collaterali secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero assumere integratori di vitamina K solo dietro consiglio di un medico. Alcuni effetti collaterali rari e meno comuni includono rigidità muscolare, irritabilità, oppressione al petto e mancanza di respiro secondo Mayo Clinic.

Cosa cercare in un buon prodotto a base di vitamina K

Un buon integratore di vitamina K generalmente include una miscela di vitamine K1 e K2. Esistono diverse forme di vitamina K2, ma le forme complementari comunemente disponibili sono conosciute come MK4 e MK2. Tutti i migliori integratori di vitamina K sono fabbricati da aziende affidabili con pochi ingredienti aggiunti e i loro fatti di integratori sono completamente trasparenti.

I migliori prodotti 10 Vitamin K a confronto

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1. Life Extension Super K con Advanced K2 Complex

Life Extension Super K con Advanced K2 Complex

Life Extension Super K è un integratore di vitamina K softgel che fornisce una miscela di vitamine K1 e K2. Questa fonte liposolubile di vitamina K è più facilmente digerita grazie all'aggiunta di olio extra vergine di oliva trovato all'interno della capsula e l'aggiunta di vitamina C sostiene il sistema immunitario. Destinato alla promozione della salute arteriosa e delle ossa forti, questo è uno dei migliori integratori di vitamina K presenti sul mercato.

Specifiche

  • 10 mg di vitamina C
  • 1500 mcg vitamin K1 (come phytonadione)
  • 1000 mcg vitamin K2 (come menaquinone-4)
  • 100 mcg vitamin K2 (come tutto-trans menachinone 7)
  • capsule softgel
  • Complesso K2 avanzato

Chi lo fa?

Life Extension è un'azienda di salute e benessere che serve i consumatori da oltre 35 anni. Usano materie prime di altissima qualità nei loro prodotti 350. Il marchio ha anche contribuito a anni di ricerca scientifica per rimanere innovativo.

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Questo è uno dei prodotti di vitamina K più efficaci sul mercato, completo di entrambe le forme di vitamina K. Prodotto da un marchio rispettabile che offre una garanzia di soddisfazione, non ci sono rischi nel provarlo!

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2. NOW Foods Vitamin K-2

NOW Foods La vitamina K-2

La vitamina K-2 di NOW Foods è un integratore a base di vitamina K che è fortificato con vitamina C e erba medica. La vitamina C aiuta a sostenere il sistema immunitario, mentre l'erba medica fornisce una fonte naturale di vitamina K4 secondo WebMD. L'erba medica supporta anche la salute cardiovascolare.

Specifiche

  • 2 mg di vitamina C
  • 100 mcg K2
  • 300 polvere di erba medica mg
  • Biologicamente attivo
  • Vegetariana / vegana
  • Kosher e non-GMO

Chi lo fa?

NOW Foods è un marchio di integratori naturali che è stato fondato in 1968 e si sforzano di consentire ai propri clienti di vivere una vita sana. I loro prodotti sono di alta qualità e spesso più convenienti rispetto alla concorrenza.

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Questo prodotto fornisce vitamina K2 biodisponibile, la forma di vitamina K che si trova più spesso nelle carni e prodotta dai batteri intestinali. È vegetariano, vegano, kosher e non-GMO. Nel complesso, è un'opzione di alta qualità e conveniente per chi è interessato alla supplementazione di vitamina K.

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3. La migliore vitamina naturale del dottore K2 MK-7

medico migliore vitamina naturale K2 MK-7

Doctor's Best Vitamin K2 MK-7 è un integratore vitamin K2 che viene consegnato in una capsula vegetale. Preso una volta al giorno, ha lo scopo di sostenere la salute delle ossa, l'elasticità dei tessuti molli e sostenere il corretto metabolismo del calcio.

Specifiche

  • 45 mcg vitamin K2 MK-7
  • Non-OGM, glutine e soia liberi
  • Vegan
  • Affordable

Chi lo fa?

Doctor's Best Vitamins è un marchio di integratori nutrizionali fondato dal medico che offre più dei prodotti 200. Usano ingredienti di marca pesantemente ricercati ei loro prodotti sono fabbricati in stabilimenti certificati GMP.

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Questo integratore efficace di vitamina K è uno dei migliori sul mercato e offre una fonte di vitamina K2 a prezzi accessibili. Utilizzando vitamina K2 sotto forma di MK7, è biodisponibile e vegano, rendendolo una buona fonte di vitamina K per quasi tutti.

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4. Supplemento per la vitamina V di Garden of Life Vegan

Giardino della Vita Vegan vitamina K Supplemento

Garden of Life Vitamin K è un complesso K crudo distribuito in una capsula vegetale che incorpora vitamina K1 e due forme di vitamina K2 (MK4 e MK7). Include anche olio di semi di lino pressato a freddo ricco di omega che fornisce una fonte di grassi per migliorare la solubilità, una miscela di minerali per frutta e verdura, una miscela di minerali in tracce e una miscela probiotica cruda.

Specifiche

  • 120 mcg vitamina K
  • 300 mg olio di semi di lino
  • 130 mg di frutta organica cruda e miscela di minerali vegani
  • Miscela minerale traccia 65 mg
  • Miscela probiotica cruda 5 mg
  • Senza glutine, non-GMO e vegano
  • Più costoso

Chi lo fa?

Garden of Life è un marchio di integratori nutrizionali che utilizza alimenti crudi per sviluppare prodotti sani che supportano la salute olistica. I loro prodotti sono prodotti con ingredienti tracciabili e trasparenti.

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Questo integratore naturale di vitamina K viene facilmente assorbito e consegnato in una capsula vegetale. Fornisce una formula olistica che supporta la corretta digestione e assorbimento, tuttavia è un po 'più costoso rispetto alle opzioni alternative.

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5. Solaray - Vitamina K

Solaray - La vitamina K

La vitamina K di Solaray è un integratore derivato dal fillochinone, una forma di vitamina K1 derivata da piante verdi secondo PubChem. È estremamente conveniente e si presenta sotto forma di tablet per un rapido assorbimento. Se stai cercando un prodotto efficace per la vitamina K a un prezzo accessibile, questo potrebbe essere il complemento per te.

Specifiche

  • 100 mcg vitamin K1 (come fillochinone)
  • Affordable
  • Modulo Tablet
  • Naturale
  • Nessuna vitamina K2
  • Include riempitivi inutili

Chi lo fa?

Solaray è un marchio nutraceutico fondato nello Utah in 1973. I loro prodotti sono di alta qualità, economici e naturali. Offrono una vasta gamma di prodotti da aminoacidi, vitamine e minerali alle erbe e agli estratti di erbe.

Ultima riga:

Se stai cercando un'opzione solida e conveniente, questo sarebbe il miglior concorrente. Prodotto da un'azienda affidabile, questo prodotto fornisce vitamina K1 come fillochinone; trovato naturalmente nelle piante verdi. Tuttavia, non incorpora vitamina K2 e include riempitivi non necessari.

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6. Solgar Natural Vitamin K2

Solgar Natural Vitamin K2

La vitamina naturale Solgar K2 è un integratore di vitamina K di origine naturale arricchito con calcio. Se stai cercando un integratore di vitamina K per sostenere le ossa sane, questa è una scelta fantastica. Privo di aromi artificiali, dolcificanti, conservanti e colori, è un prodotto di qualità.

Specifiche

  • 100 mcg vitamin K2
  • 115 mg di calcio
  • Privo di glutine, frumento, lievito
  • Contiene latte e soia
  • Più costoso

Chi lo fa?

Solgar è un marchio ben noto nel settore degli integratori perché è presente da 1947. I loro prodotti rispettano rigorosi standard di garanzia della qualità e puoi essere certo che i loro prodotti sono privi di ingredienti nocivi.

Ultima riga:

Questo è un buon prodotto; tuttavia è più costoso e include sia il latte che gli ingredienti contenenti soia. È fortificato con il calcio, rendendolo un buon prodotto per coloro che sono interessati a un'ulteriore assunzione di calcio.

7. Zhou Nutrition Vitamin K2 con D3

Zhou Nutrition K2 con D3

Zhou Nutrition K2 con D3 è un integratore unico che combina vitamina K2 (come MK7) con vitamina D3, fornendo entrambi i nutrienti utili in uno.

Specifiche

  • 90 mcg vitamin K2 (come MK7)
  • 5000iu vitamina D3
  • Privo degli allergeni più comuni
  • Un po 'costoso

Chi lo fa?

Zhou Nutrition non è ancora un nome familiare, ma l'azienda sta crescendo rapidamente nel mondo dell'e-commerce. Attualmente hanno diversi integratori più venduti e seguono rigorosi standard di sicurezza e purezza.

Bottom Line

Se stai cercando una combinazione di K2 e D3, questa è una buona opzione. È più costoso delle nostre migliori scelte, ma comunque un ottimo prodotto.

8. Nature Made Vitamina K2 Softgel

Nature Made vitamina K2 Softgel

NatureMade Vitamin K2 Softgel è un integratore di vitamine K7 MK2 distribuito in una capsula vegetale. È prodotto negli Stati Uniti e privo di coloranti sintetici, aromi artificiali, conservanti, lievito, amido e glutine.

Specifiche

  • 100 mcg vitamin K2 (come MK7)
  • Capsula vegetale
  • Libera da lieviti, amido e glutine
  • minore quantità
  • Più costoso
  • Contiene soia
  • Alcuni ingredienti non necessari

Chi lo fa?

Nature Made è un marchio di integratori alimentari che si è impegnato per la salute e il benessere per oltre 20 anni. I loro prodotti sono sviluppati usando un approccio scientifico e controllati usando verifiche di terze parti.

Ultima riga:

La vitamina naturale K2 Softgel è una buona fonte di vitamina K, tuttavia presenta alcuni inconvenienti. È disponibile in quantità inferiori, contiene soia e alcuni altri ingredienti non necessari ed è un po 'più costoso.

9. Carlson Labs Vitamin K2

Carlson Labs Vitamin K2

La vitamina K2 di Carlson Labs è un potente integratore di vitamina K 2 che offre 5 di vitamina K2 per porzione. È destinato a sostenere ossa e vasi sanguigni sani.

Specifiche

  • 5 mg di vitamina K2 (come MK4)
  • Estremamente costoso
  • Alto contenuto di vitamine K2
  • Include ingredienti non necessari

Chi lo fa?

Carlson Labs è un marchio di integratori nutrizionali noto per la produzione di vitamine, minerali e oli di pesce puri e premiati. Hanno iniziato con 1965 con un prodotto di vitamina E sviluppato dalla fondatrice Susan Carlson.

Bottom Line

Questo prodotto è prodotto da un noto marchio affidabile; tuttavia è molto più costoso di alcune alternative. Contiene anche una quantità molto elevata di vitamina K e include ingredienti aggiuntivi non necessari.

10. Incapsulamento puro Synergy K

Incapsulamento puro Synergy K

Pure Encapsulations Synergy K è un prodotto che combina vitamina K1, K2 e vitamina D. È un buon prodotto, ma piuttosto costoso.

Specifiche

  • 500mcg vitamina K1
  • 1045mcg vitamina K2
  • 1000iu vitamina D3
  • estremamente costoso

Chi lo fa?

Pure Encapsulations è un'azienda nota e rispettata, nota per il suo impegno nei confronti di prodotti puri e semplici.

Bottom Line

Nel complesso, questo è un buon prodotto per coloro che cercano di combinare la supplementazione di vitamina K e vitamina D. Sfortunatamente, è piuttosto costoso.

Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi trovare altre informazioni sul lavoro di Austin suOlympic-Creative.como connettersi con luiLinkedIn.