I migliori integratori di Yerba Mate in ordine di 2018 - I migliori marchi 10

Cos'è Yerba Mate?

Yerba mate è una pianta originaria delle regioni del Sud America. Conoscere formalmente con il suo nome latino Ilex paraguariensis, l'erba mate viene spesso utilizzata per preparare tè, mate e altre bevande. Mate è una bevanda preferita di molte culture del mondo - in particolare in Paraguay, Argentina, Uruguay, Brasile e Cile. In realtà è la bevanda nazionale dell'Argentina!

L'erba mate ha anche alcuni potenziali benefici per la salute. Ha composti attivi noti 196, tra cui vitamine, antiossidanti e minerali. Questo supera anche il tè verde, che ha 144. Si ritiene che Yerba mate abbia un contenuto di antiossidanti e polifenoli superiore rispetto al tè verde e nero.

L'erba mate ha tipicamente un sapore legnoso e terroso che è piuttosto amaro. È sicuramente un gusto acquisito, ma una volta che ci si abitua può essere piuttosto delizioso.

A causa della crescente popolarità di yerba mate, ci sono anche tonnellate di integratori che usano l'erba. Alcune delle migliori pillole di yerba mate offrono tutti i benefici della bevanda in un pacchetto conveniente.

Usi e vantaggi di Yerba Mate

Yerba mate è stato usato come rimedio a base di erbe da molte culture tradizionali per secoli. La moderna scienza medica sta iniziando a raggiungere le pratiche tradizionali. Yerba mate è stato studiato per i seguenti potenziali usi e benefici yerba mate:

  • antiossidanti: Yerba mate ha un impressionante contenuto di antiossidanti ed è anche ricco di polifenoli. Gli antiossidanti funzionano proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi. Questo può aiutare a rallentare certi segni dell'invecchiamento, proteggersi dalle malattie e altro ancora. L'erba mate è un'ottima fonte di utili antiossidanti.
  • Immunità: Yerba mate contiene molte sostanze fitochimiche che possono aiutare a rafforzare la risposta immunitaria e ti mantieni più sano. Polifenoli, antiossidanti e saponine sono i principali composti benefici nell'erba mate. Le saponine in particolare sono pensate per stimolare il sistema immunitario e migliorare la capacità del corpo di scongiurare la malattia. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma l'erba mate è promettente per rafforzare il sistema immunitario.
  • Cancro: L'erba mate può aiutare a combattere il cancro. UN 2011 studio trovato che l'acido caffeoilquinico (CQA) trovato in erba mate effettivamente aiutato a uccidere le cellule del cancro del colon. Queste proprietà antitumorali sono state osservate insieme agli effetti anti-infiammatori stabilizzati dell'erba mate, che potrebbero anche portare benefici ai pazienti oncologici. Sono necessarie ulteriori ricerche
  • Nutrienti: Yerba mate ha un incredibile impressionante profilo nutrizionale, ricco di vitamine, minerali essenziali, acidi grassi, amminoacidi e altro ancora. Di nuovo in 1964, l'Istituto Pasteur ha scoperto che l'erba mate contiene essenzialmente tutte le vitamine necessarie per sostenere la vita umana. Naturalmente, questo non sostituirà la necessità di una dieta sana ed equilibrata, ma l'erba mate ha una varietà impressionante di sostanze nutritive.
  • Colesterolo: L'erba mate può aiutare ridurre i livelli di colesterolo cattivo, secondo uno studio 2009. Yerba mate ha dimostrato di migliorare i livelli sierici di lipidi, che aiuta il corpo a ridurre il colesterolo a un livello sano. Sono necessarie ulteriori ricerche
  • Controllo del peso: Se combinato con la dieta e l'esercizio fisico, l'erba mate può aiutare a promuovere la perdita di peso. Gli studi sugli animali hanno dimostrato che le saponine (che si trovano nell'erba mate) possono aiutare a ridurre il peso corporeo. È stato anche trovato che Yerba mate aumento dell'ossidazione dei grassi durante l'esercizio, potenzialmente aiutando a bruciare più grasso. Un altro studio stimabile ha scoperto che l'erba mate aveva significativi effetti anti-obesità nei partecipanti alla ricerca. Sono necessarie ulteriori ricerche

Come prendere Yerba Mate

Yerba mate è disponibile in alcune forme: come un tè, in forma di pillola o in estratti liquidi.

Le istruzioni sul dosaggio e sull'utilizzo differiscono in base alla forma utilizzata dal prodotto, quindi è meglio seguire le linee guida del produttore.

Non esiste una dose esatta di yerba mate che sia stata stabilita. Examine.com raccomanda 1,000mg-1,500mg al giorno quando si utilizzano gli integratori o tazze di tè 3 al giorno.

Tieni presente che l'erba mate contiene caffeina, quindi è meglio non prenderla nel tardo pomeriggio o alla sera.

Yerba Mate Effetti collaterali e precauzioni

La maggior parte degli effetti collaterali comuni di yerba mate sono causati dal suo contenuto di caffeina. La caffeina può causare una serie di effetti collaterali, tra cui irrequietezza, ansia, difficoltà a dormire, nausea, aumento della frequenza cardiaca e altro.

A grandi dosi o se assunto per lunghi periodi di tempo, l'erba mate può essere pericolosa. Alcune prove lo suggeriscono può aumentare il rischio di alcuni tipi di cancro.

Yerba mate non è raccomandato per le donne che sono incinte o che allattano al seno.

Le persone con alcolismo, disturbi d'ansia, disturbi emorragici, malattie cardiache, diabete, diarrea cronica, glaucoma, ipertensione, IBS e osteoporosi devono parlare con il proprio medico prima di prendere l'erba mate.

Cosa cercare in un buon supplemento di Yerba Mate

Il primo passo è decidere quale forma di yerba mate vuoi: tè, capsule o estratti liquidi. Le capsule sono le più convenienti, quindi raccomandiamo diverse buone pillole di yerba mate nella guida qui sotto.

Quindi, considera le certificazioni che sono importanti per te, come organico, non OGM, commercio equo, ecc. Prendi in considerazione anche l'importo del dosaggio.

Ultimo ma non meno importante, è necessario selezionare un prodotto da una società rispettabile con una buona reputazione per i prodotti di qualità.

I migliori integratori 10 Yerba Mate a confronto

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1. Source Naturals Yerba Maté

Source Naturals Yerba Mate

Questo è forse il miglior integratore di yerba mate sul mercato. È conveniente, ben valutato e realizzato da una grande azienda.

Specifiche

  • 600mg yerba mate per porzione
  • compresse a bottiglia 180
  • Contiene 48mg di caffeina
  • Recensioni eccellenti
  • Affordable

Chi lo fa?

Source Naturals è un'azienda di complementi che afferma che il benessere dei propri clienti è il loro obiettivo principale. Producono una vasta gamma di integratori alimentari e prodotti per la salute.

Bottom Line

Questo è un forte supplemento di yerba mate che fornisce una dose di 600mg. È uno dei migliori complementi di yerba mate su Amazon, e per una buona ragione! Ha anche ottenuto ottime recensioni e viene da una grande compagnia.

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2. Solaray Yerba Mate

Solaray Yerba Mate

Questo è un semplice ed efficace integratore di yerba mate che offre 450mg di yerba mate per capsula, con una porzione di capsula 1. Ci sono porzioni 100 per bottiglia.

Specifiche

  • 450mg yerba mate per porzione
  • Capsule piccole e facili da ingerire
  • Affordable
  • buone recensioni

Chi lo fa?

Solaray fa parte della famiglia di marchi Nutraceutical. Offrono un prodotto combinato 1,000 +, dalle vitamine di base a miscele e integratori vegetali esclusivi.

Bottom Line

Questo è uno dei migliori integratori di yerba mate disponibili oggi. È abbastanza economico e realizzato da un'azienda che ha costruito un'ottima reputazione.

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3. Irwin Naturals Yerba Mate

Irwin Naturals Yerba Mate

Questo è un integratore unico che contiene una miscela di ingredienti, tra cui yerba mate, che hanno lo scopo di fornire energia. Ci sono molti ingredienti, molti dei quali non sono definitivamente dimostrati per aiutare con i livelli di energia.

Specifiche

  • Miscela riservata contenente yerba mate, vitamina C, vitamina B6, olio di semi di lino, estratto di acerola, estratto di ginseng asiatico e altro ancora.
  • Progettato per migliorare i livelli di energia - anche se questo non è necessariamente supportato dalla scienza
  • Gel morbidi liquidi ad azione rapida
  • Aumentato con BioPerine (estratto di pepe nero) per migliorare l'assorbimento
  • buone recensioni

Chi lo fa?

Irwin Naturals è un produttore di integratori che opera da oltre 20 anni.

Bottom Line

Questo è un prodotto interessante Contiene molti ingredienti che potrebbero potenzialmente aumentare i livelli di energia, sebbene non sia chiaro la quantità di ciascun ingrediente incluso a causa della miscela proprietaria.

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4. Swanson Yerba Mate

Swanson Yerba Mate

Questo è un potente integratore di yerba mate che utilizza un concentrato 4: estratto 1 della pianta di yerba mate. La dimensione del dosaggio è più piccola, ma l'estratto stesso è più potente di molti prodotti simili.

Specifiche

  • 250mg yerba mate per dose (dose delle capsule 2)
  • 4: estratto concentrato 1
  • Purezza garantita e potenza
  • Affordable

Chi lo fa?

Swanson Vitamins è una grande azienda produttrice di prodotti per la salute e integratori che opera da 1969. Producono una vasta gamma di prodotti di qualità e di fiducia.

Bottom Line

La dose su questo prodotto è abbastanza bassa, anche se la potenza dell'estratto è più forte della media. È abbastanza economico e realizzato da una società fidata.

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5. Rio Amazon Yerba Mate

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Questo è un prodotto semplice con 500mg di yerba mate per porzione. Ci sono capsule 90 per bottiglia.

Specifiche

  • 500mg per porzione
  • 90 capsule per flacone
  • capsule vegetali
  • Made in the UK
  • Costoso

Chi lo fa?

Rio Health è un produttore di integratori con sede nel Regno Unito che è stato in attività per oltre 30 anni.

Bottom Line

Queste sono buone pillole di yerba mate ad un dosaggio adeguato. Sono un po 'costosi, però.

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6. Estratto di Yerba Mate di Ojas Naturals

Estratto di Yerba Mate di Ojas Naturals

Questo è un prodotto yerba mate unico che si presenta in forma liquida. È mescolato in un estratto di miele fatto con miele crudo. Il produttore afferma che il miele aiuta a garantire che l'erba mate sia meglio assorbita, sebbene non ci siano prove a supporto di questa affermazione.

Specifiche

  • 1 fl oz bottiglia di estratto
  • Estratto di Yerba mate in un mezzo di miele crudo
  • Può essere miscelato in acqua da usare
  • Costoso

Chi lo fa?

Ojas Naturals è un produttore di prodotti per la salute con sede a Portland, Oregon, che è stato in attività per oltre 10 anni.

Bottom Line

Questo è un prodotto unico che è molto diverso dalla maggior parte delle pillole yerba mate in questa lista. Non è chiaro se l'estratto di miele sia migliore o meno delle versioni in polvere. Il prodotto è un po 'costoso.

7. HawaiiPharm Yerba Mate

HawaiiPharm Yerba Mate

Questo è un estratto di yerba mate liquido che è legato alla glicerina vegetale. I produttori affermano che gli estratti liquidi sono meglio assorbiti, ma ci sono poche prove a supporto di questa affermazione.

Specifiche

  • Flacone 2 per bottiglia
  • Può essere miscelato in acqua da usare
  • Fornisce 970mg equivalente foglia di erba mate per 1ml
  • Non-GMO
  • Alcol e senza glutine
  • Costoso

Chi lo fa?

HawaiiPharm è un produttore di prodotti naturali per la salute situato alle Hawaii. Si concentrano su estratti liquidi, utilizzando tecniche di estrazione sia alcoliche che non alcoliche.

Bottom Line

Questo è un altro buon estratto di erba mate per coloro che preferiscono le formulazioni liquide.

8. Estratto di Rhodiola Rosea di Song di montagna e combattente di fatica Mate Yerba

Mountain Song Rhodiola Rosea estratto e Yerba Mate fatica Fighter

Questo è un supplemento di salute formulato per cercare di aiutare ad aumentare i livelli di energia. Contiene yerba mate, rhodiola rosea e molti altri ingredienti.

Specifiche

  • 525mg yerba mate
  • 400mg rhodiola rosea
  • Bacche di olivello spinoso, estratto di frutta di goji, ginseng panax, bromelina, pappa reale e altro ancora
  • Aggiunto bioperina / pepe nero per un migliore assorbimento
  • Molto costoso

Chi lo fa?

Mountain Song Natural Foods è un piccolo produttore di prodotti per la salute e alimenti salutari.

Bottom Line

Questo è un prodotto intrigante con molto in esso. Se stai cercando un integratore puro di yerba mate, questa non è la scelta giusta, ma se vuoi una grande varietà di ingredienti a base di erbe, questo può essere utile.

9. Mate Yerba organico Guayaki

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Questo è un prodotto di tè yerba mate da uno dei nomi più affidabili nel tè alle erbe. Se si preferisce consumare l'erba mate come tè, questa è un'ottima scelta.

Specifiche

  • Bustine di tè 25 per scatola
  • 3g foglia di erba mate per bustina di tè
  • Tè puro yerba mate
  • Sapore tradizionale corposo
  • USDA Organic

Chi lo fa?

Guayaki è un produttore di tè con sede in California. Si concentrano sul commercio naturale, equo e solidale.

Bottom Line

Questo è un buon tè yerba mate per coloro che preferiscono bere la loro yerba mate!

10. Supplemento di Naturizzazione Yerba Mate

PureControl Supplementi Yerba Mate

Questo è un forte prodotto di yerba mate con 900mg per porzione. Non contiene riempitivi, leganti, glutine o ingredienti artificiali.

Specifiche

  • 900mg yerba mate per dose (dose delle capsule 2)
  • Made in USA
  • Senza conservanti, ingredienti artificiali, glutine o latticini

Chi lo fa?

Naturetition Supplements è un piccolo produttore di integratori che vende principalmente i loro prodotti online.

Austin Meadows

Scritto da Austin Meadows

Austin Meadows è uno scrittore e consulente indipendente specializzato in argomenti di salute e benessere. Con oltre 7 anni di esperienza nella scrittura nel settore della salute naturale, Austin si sforza di fornire informazioni accurate, concise e basate sulla ricerca ai suoi lettori. Puoi trovare altre informazioni sul lavoro di Austin suOlympic-Creative.como connettersi con luiLinkedIn.